43ος Αγώνας Δρόμου Υγείας Αθήνας 10 χλμ.: Οι οδηγίες
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουν οι συμμετέχοντες
Kifissia Santa Walk & Run 2025: Άνοιγμα εγγραφών!
Γιορτάζουμε τα Χριστούγεννα στην Κηφισιά
Philothei-Psychiko Santa Run 2025: Άνοιγμα εγγραφών
Αγώνας εορταστικός και προσφοράς
Ζεστά μπάνια: Μπορούν να σε κάνουν πιο γρήγορο δρομέα;
Τα δεδομένα μίας πρόσφατης έρευνας
Τα αποτελέσματα των αγώνων δρόμου το Σαββατοκύριακο 29-30 Νοεμβρίου
Όλα τα αποτελέσματα σε όλη την Ελλάδα
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
-
Ο Ρεμί Μπονέτ σημειώνει νέο παγκόσμιο ρεκόρ στο Vertical Kilomete… Ο επί 10 χρόνια αθλητής της Salomon στο Fully VK -
Ο Matthias Kyburz 5ος στον Μαραθώνιο της Νέας Υόρκης Ο αθλητής της Salomon, πέτυχε την καλύτερη κατάταξη της… -
Εντυπωσιακά πλάνα από αγώνα ανωμάλου στο χιόνι στις ΗΠΑ Αξίζει να δείτε το βίντεο
Ο επί 10 χρόνια αθλητής της Salomon στο Fully VK
Ο αθλητής της Salomon, πέτυχε την καλύτερη κατάταξη της…
Και όλα τα δεδομένα για τη χρονιά που πέρασε
H νέα γενιά του ρολογιού περιπέτειας για τις υψηλότερες κορυφές και τις καθημερινές εξερευνήσεις
Mία ιστορία που αξίζει να γνωρίζεις
Ποιοι ξεχώρισαν το 2025
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
2 προγράμματα 4 εβδομάδων για νέους δρομείς
Διάλεξε το δικό σου και ετοιμάσου για το καλοκαίρι
Από τα 5 στα 10 χλμ.Ή αλλιώς πώς να διπλασιάσετε τα αγωνιστικά χιλιόμε…
Τρέξτε χωρίς χρονόμετρο10 προπονήσεις που θα σας κάνουν δρομέα χωρίς καν…
Η πρώτη μου διαλειμματικήΔες πώς να εκτελέσεις την πρώτη σου διαλειμματική …
Προπόνηση στο ΣτάδιοΟδηγίες, συμβουλές και ιδέες για να γίνει το στάδι…
Έρευνα για την επίδοση στον Μαραθώνιο: Μείωση των χλμ. τους τελευ…Τα δεδομένα μίας πρόσφατης έρευνας
Όσο τρέχω μαθαίνω (μέρος 1ο)50 πράγματα που πρέπει να γνωρίζει κάθε δρομέας
Ο κανόνας του 10% και ποιος είναι ο πραγματικά μεγάλος κίνδυνοςΠολύ ενδιαφέρονται δεδομένα
Τρέξιμο στα 50!Ποτέ δεν είναι αργά να το ξεκινήσεις ή να το συνεχ…
Tι είναι το Ιαπωνικό περπάτημα;Ένα νέο trend άσκησης ή κάτι που οι δρομείς γνωρίζ…
Είναι καλύτερο να τρέχετε μόνοι σας ή με ομάδα;Σύγκριση ατομικού και ομαδικού τρεξίματος- Όσο τρέχω μαθαίνω (μέρος 2ο)50 πράγματα που πρέπει να γνωρίζει κάθε δρομέας
Τα 5 δρομικά στυλ και πώς να βελτιώσεις το δικό σου!Run in style!
ΟΙ ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΜΑΣ
