Τεράστια απήχηση για τον 10ο Run the Lake Vouliagmeni
Πλησιάζουν τις 3.000 οι εγγραφές
Black Friday προσφορά!!!
Κάνε δική σου τη συνδρομή με το μαντήλι μας με σημαντική έκπτωση
42ος Αγώνας Δρόμου Υγείας Αθήνας 10 χλμ.: Οι νικητές και τα αποτελέσματα
Δυναμική συνέχεια για τον ιστορικό αγώνα της Αθήνας με ρεκόρ συμμετοχών και αγώνων
Τα αποτελέσματα των αγώνων του Σαββατοκύριακου 23-24 Νοεμβρίου
Δείτε τα αποτελέσματα των αγώνων δρόμου και βουνού σε όλη την Ελλάδα
2ος αγώνας δρόμου «Συν-Εκκίνηση»: Γιόρτασε μαζί μας!
Τρέχουμε μαζί με «Το Εργαστήρι» και γιορτάζουμε την Παγκόσμια Ημέρα ΑμεΑ
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
-
Παγκόσμιο ρεκόρ από την 70χρονη Laurence Alnet στον Μαραθώνιο Δείτε την επίδοσή της -
Η Technogym έδωσε το παρών στην XENIA 2024 Kαινοτόμες λύσεις, εκλεπτυσμένο design και πρωτοποριακέ… -
Ένας Έλληνας στον Ημιμαραθώνιο της Ανταρκτικής Αγώνες στην Ανταρκτική κι ελληνική συμμετοχή
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
Προγράμματα Ημιμαραθώνιου για ρεκόρ!
Ξεκίνα τώρα την προετοιμασία σου και κάνε ρεκόρ την άνοιξη!
4 βασικά προπονητικά μοντέλα για να επιλέξεις αυτό που σου ταιριά…Οι επικρατέστερες επιστημονικές προτάσεις που αφορ…
6+5 ασκήσεις για γερά πέλματαΔες πώς θα μειώσεις τον κίνδυνο τραυματισμού και θ…
Προετοιμασία στα γρήγορα για τα 5 χλμ. – Πρόγραμμα προπόνησ…Προγράμματα προπόνησης 4 εβδομάδων για να τρέξετε …
After Race ManagementΤο χρονικό των συναισθημάτων μετά από έναν αγώνα κ…
5 παραλλαγές του Long RunΌλα όσα χρειάζεται να ξέρεις για να το εκτελέσεις …
Προετοιμασία για τον Μαραθώνιο Αθήνας με τους Polias RunnersΑν αποφάσισες να τρέξεις τον πρώτο σου μεγάλο αγών…
Προπονητική… επαναφορά!Επιστρέψτε ομαλά και με προσοχή στα προπονητικά σα…
Push ups: Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για την κορυφαία άσκηση ενδυνά…Δείτε πώς αναλύεται η αγαπημένη άσκηση ενδυνάμωσης
4 βασικά προπονητικά μοντέλα για να επιλέξεις αυτό που σου ταιριά…Οι επικρατέστερες επιστημονικές προπονητικοί μέθοδ…
Τρέξιμο και κολύμβησηΚάντε τη διαφορά εμπλουτίζοντας το πρόγραμμά σας μ…
Προπονητικά προγράμματα για 5χλμ., 10χλμ. & ΗμιμαραθώνιοΠροπονητικά προγράμματα προετοιμασίας για δρομείς …
Επιστροφή στο τρέξιμο μετά από αποχή!Οδηγίες και συμβουλές για την επιστροφή μετά από έ…
Οι επικρατέστερες επιστημονικές προτάσεις που αφορ…
Προγράμματα προπόνησης 4 εβδομάδων για να τρέξετε …
ΟΙ ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΜΑΣ
