Προπονήσεις στο σπίτι: Ημέρα 45η

Ημέρα για πόδια η σημερινή!

Προπονήσεις στο σπίτι: Ημέρα 44η

Προπονήσεις στο σπίτι: Ημέρα 43η

Προπόνηση ενδυνάμωσης για όλο το σώμα

Προπονήσεις στο σπίτι: Ημέρα 42η

Μία αποτελεσματική προπόνηση για να ξεκινήσουμε την εβδομάδα

Προπονήσεις στο σπίτι: Ημέρα 41η

Μεγάλα σετ με ασκήσεις για όλο το σώμα

Προπονήσεις στο σπίτι: Ημέρα 40η

Στόχος να διατηρήσουμε την αντοχή μας με έξυπνο τρόπο

Προπονήσεις στο σπίτι: Ημέρα 39η

Ευχάριστη προπόνηση με υψηλή ένταση για σήμερα