Προετοιμάσου σωστά με τον κορυφαίο στην κλασική διαδρομή!
Προπονήσου με τους Polias Runners και κάνε ρεκόρ στον μαραθώνιο!
-
-
5 εβδομάδες για ημί
3 προγράμματα προετοιμασίας για τον Ημιμαραθώνιο
-
Τρέξτε τον τέλειο ημιμαραθώνιο
Αναλυτικό πρόγραμμα προπόνησης για την ημιμαραθώνια απόσταση για όλους
-
Φορμάρισμα για Ημιμαραθώνιο
Χρυσές συμβουλές για να φτάσετε το 100% στον αγώνα
-
Half Express για πρωτάρηδες
Τρέξε στον Ημιμαραθώνιο σε 4 εβδομάδες
-
Half Express για έμπειρους
Τρέξε στον Ημιμαραθώνιο σε 4 εβδομάδες
-
Κάνουν τη διαφορά
Μικρές αλλαγές στο προπονητικό σας πρόγραμμα που θα σας κάνουν καλύτερους
-
Ο τέλειος ημιμαραθώνιος
Ιστορικά στοιχεία, ρεκόρ αλλά και όσα πρέπει να ξέρετε για να τρέξετε τον τέλειο ημιμαραθώνιο
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Half Express για έμπειρους
Τρέξε στον Ημιμαραθώνιο σε 4 εβδομάδες
Ο τέλειος ημιμαραθώνιος
Ιστορικά στοιχεία, ρεκόρ αλλά και όσα πρέπει να ξέρετε για να τρέξετε τον τέλειο ημιμαραθώνιο
5 εβδομάδες για ημί
3 προγράμματα προετοιμασίας για τον Ημιμαραθώνιο
Προετοιμάσου σωστά με τον κορυφαίο στην κλασική διαδρομ…
Προπονήσου με τους Polias Runners και κάνε ρεκόρ στον μαραθώνιο!
Βρείτε τον ρυθμό σας
Προπονηθείτε στη σωστή ένταση του μαραθώνιου και κάντε ρεκόρ
Τρέξτε τον τέλειο ημιμαραθώνιο
Αναλυτικό πρόγραμμα προπόνησης για την ημιμαραθώνια απόσταση για όλους
