Φορμάρισμα για Ημιμαραθώνιο
Χρυσές συμβουλές για να φτάσετε το 100% στον αγώνα
-
-
Ο τέλειος ημιμαραθώνιος
Ιστορικά στοιχεία, ρεκόρ αλλά και όσα πρέπει να ξέρετε για να τρέξετε τον τέλειο ημιμαραθώνιο
-
Τρέξτε τον τέλειο ημιμαραθώνιο
Αναλυτικό πρόγραμμα προπόνησης για την ημιμαραθώνια απόσταση για όλους
-
Βρείτε τον ρυθμό σας
Προπονηθείτε στη σωστή ένταση του μαραθώνιου και κάντε ρεκόρ
-
Προπονητικά προγράμματα για 20 χλμ. ή ημιμαραθώνιο
Επιλέξτε το σωστό προπονητικό πρόγραμμα ανάλογα με τον στόχο σας και το επίπεδό σας
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Brooks Launch 6
Δοκιμάσαμε το νέο μοντέλο της Brooks
New Balance M880v9
Δοκιμάσαμε το νέο μοντέλο της New Balance
Nike Roshe Two
Το «πιστεύω» της άνεσης
Mizuno Wave Rider 19
Το νέο μοντέλο της Mizuno και σε συλλεκτική έκδοση
Brooks Launch 4
Δοκιμάσαμε το νέο μοντέλο της Brooks
