3 προγράμματα προετοιμασίας για τον Ημιμαραθώνιο
-
5 εβδομάδες για ημί
-
Έλα να γνωρίσεις το τρέξιμο με τους Polias RunnersΠροπονήσου με την έμπειρη ομάδα μας και πέτυχε τους στόχους σου! Προπονήσου με τους Polias Runners και κάνε ρεκόρ στον μαραθώνιο!
-
Σπάστε το φράγμα!Χρήσιμες συμβουλές για να ξεπεράσετε τον εαυτό σας
-
Τρέξτε τον τέλειο ημιμαραθώνιοΑναλυτικό πρόγραμμα προπόνησης για την ημιμαραθώνια απόσταση για όλους
-
Φορμάρισμα για ΗμιμαραθώνιοΧρυσές συμβουλές για να φτάσετε το 100% στον αγώνα
-
Half Express για πρωτάρηδεςΤρέξε στον Ημιμαραθώνιο σε 4 εβδομάδες
-
Half Express για έμπειρουςΤρέξε στον Ημιμαραθώνιο σε 4 εβδομάδες
-
Κάνουν τη διαφοράΜικρές αλλαγές στο προπονητικό σας πρόγραμμα που θα σας κάνουν καλύτερους
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Σπάστε το φράγμα! Χρήσιμες συμβουλές για να ξεπεράσετε τον εαυτό σας
Βρείτε τον ρυθμό σας Προπονηθείτε στη σωστή ένταση του μαραθώνιου και κάντε ρεκόρ
Half Express για πρωτάρηδες Τρέξε στον Ημιμαραθώνιο σε 4 εβδομάδες
Ο τέλειος ημιμαραθώνιος Ιστορικά στοιχεία, ρεκόρ αλλά και όσα πρέπει να ξέρετε για να τρέξετε τον τέλειο ημιμαραθώνιο
Τρέξτε τον τέλειο ημιμαραθώνιο Αναλυτικό πρόγραμμα προπόνησης για την ημιμαραθώνια απόσταση για όλους
Φορμάρισμα για Ημιμαραθώνιο Χρυσές συμβουλές για να φτάσετε το 100% στον αγώνα
