Κάντο όπως οι Νορβηγοί (στην προπόνηση) Τι είναι το νορβηγικό μοντέλο και η εφαρμογή του για έναν «απλό» δρομέα
Τρέξιμο και ενδυνάμωση: Τα SOS! Απαντήσεις σε σημαντικά ερωτήματα σχετικά με τις προπονήσεις ενδυνάμωσης και πώς να τις εκτελείτε
Η αρχή της προοδευτικότητας Αυξήστε με μέθοδο τον όγκο και την ένταση για μέγιστη απόδοση και αποφυγή τραυματισμών
Τρέξιμο στον διάδρομο: Ο διάδρομος στο πρόγραμμά προπόνησης σας Συμβουλές και οδηγίες για να εκμεταλλευτείτε τα οφέλη του να τρέχετε σε διάδρομο και να προπονηθείτε ακόμα καλύτερα και σωστά
10χλμ. & Μαραθώνιος – Ποιες οι διαφορές στην προπόνηση; Μία επιστημονική προσέγγιση και ανάλυση για την προπόνηση των δύο αποστάσεων
Διαλειμματική υψηλής έντασης ή στον ρυθμό του αγώνα;Μία νέα επιστημονική έρευνα αναλύει τα δύο διαφορετικά είδη διαλειμματικών
Εθνικό Αθλητικό Κέντρο Νεότητας Αγίου Κοσμά (Ε.Α.Κ.Ν.),…Διαδρομή πρότυπο! Τρέχουμε στα νότια προάστια της Αθήνας στο Ελληνικό