Συμβουλές για να τις κατακτήσετε
-
-
Προπονητικά προγράμματα προετοιμασίας για δρομείς με περιορισμένο ελεύθερο χρόνο!
-
Μάθε τα και γίνε καλύτερος δρομέας
-
Τι είναι το νορβηγικό μοντέλο και η εφαρμογή του για έναν «απλό» δρομέα
-
Νέα δεδομένα της προπονητικής για την ενδυνάμωση των δρομέων μεγάλων αποστάσεων
-
Οδηγίες, συμβουλές και ιδέες για να γίνει το στάδιο το νέο σου στέκι…
-
Όλες οι απαντήσεις για έναν μοντέρνο προπονητικό όρο
-
Συμβουλές για να τρέχεις όποιες κι αν είναι οι συνθήκες
-
Οργανώστε την προπόνησή σας για μέγιστα αποτελέσματα
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Τρέξιμο και κολύμβησηΚάντε τη διαφορά εμπλουτίζοντας το πρόγραμμά σας με έναν εναλλακτικό τρόπο άσκησης Τα μυστικά των Super ShoesΝομίζετε ότι τα γνωρίζετε όλα για τα Carbon plated shoes; Πλειομετρικές ασκήσειςΔυναμώστε και προφυλαχθείτε από τους τραυματισμούς! Δάσος Φασίδερη, ΚηφισιάΈνα δάσος κοντά στην πόλη στα βόρεια της Αθήνας Με το σκύλο σου για τρέξιμο, ή απλά τρέξε με το σκύλο σ…Πως να απολαμβάνετε τις προπονήσεις σας μαζί με τον τετράποδο φίλο σας Long Run… αλλιώς!Ιδέες για να γίνει πιο αποδοτικό και ευχάριστο