
Τρέξιμο και αδυνάτισμα. Το τρέξιμο αποτελεί τον καλύτερο τρόπο να αδυνατίσετε.
Οι δρομείς έχουν αυξημένες ανάγκες. Ο ρόλος των υδατανθράκων, των πρωτεϊνών και των λιπών, των βιταμινών, των ιχνοστοιχείων και των αμινοξέων και βέβαια άρθρα για τον έλεγχο και το χάσιμο βάρους για ένα δυνατότερο σώμα.