Οδηγίες, συμβουλές και ιδέες για να γίνει το στάδιο το νέο σου στέκι…
-
-
Χρυσές συμβουλές για να μπεις με ασφάλεια σε πρόγραμμα για έναν αγώνα τρεξίματος
-
Οι απαντήσεις στις καυτές απορίες σας
-
«Παίξε» έξυπνα αυτόν το καλοκαίρι και ετοιμάσου για έναν δρομικό χειμώνα!
-
Συμβουλές και οδηγίες για να οργανώσεις σωστά την πρώτη σου καλοκαιρινή, αγωνιστική απόπειρα
-
Βήμα προς βήμα για τη δρομική σου μεταμόρφωση
-
Συμβουλές για να διασκεδάσεις και να τερματίσεις με ασφάλεια!
-
Όλα όσα πρέπει να ξέρεις και προπονητικά προγράμματα για να γίνεις και εσύ δρομέας
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Από τα 5 στα 10 χλμ.Ή αλλιώς πώς να διπλασιάσετε τα αγωνιστικά χιλιόμετρα Ο πρώτος σου αγώνας9+9 συμβουλές για να κάνεις τον πρώτο σου αγώνα μία αξέχαστη εμπειρία Τα βοηθήματα του δρομέαΚι, όμως, μπορούν να σε βοηθήσουν να ξεκινήσεις το τρέξιμο! Τώρα είναι η στιγμήΠώς θα φτάσεις στα 40’ με εύκολο και αποτελεσματικό τρόπο Ξεκίνα σωστά το τρέξιμοΒήμα προς βήμα για τη δρομική σου μεταμόρφωση Τα κλασικά… debate των δρομέων6 απαντήσεις σε σύγχρονα μα συνηθισμένα δρομικά διλήμματα