Λαχάνιασμα: οι απαντήσεις σε μία από τις πιο κλασικές ερωτήσεις που απασχολούν όσους ξεκινούν τώρα το τρέξιμο.
-
Γιατί λαχανιάζω όταν τρέχω;
-
Τώρα είναι η στιγμήΠώς θα φτάσεις στα 40’ με εύκολο και αποτελεσματικό τρόπο
-
Από τα 5 στα 10 χλμ.Ή αλλιώς πώς να διπλασιάσετε τα αγωνιστικά χιλιόμετρα
-
Συμβουλές για περιπατητές από δρομείςΣυμβουλές για να κάνετε το περπάτημα σας πιο ασφαλές, πιο ευχάριστο αλλά και αποδοτικό
-
Με το δεξίΞεκινήστε την προπόνηση κάνοντας τα σωστά βήματα!
-
Τρέξτε χωρίς χρονόμετρο10 προπονήσεις που θα σας κάνουν δρομέα χωρίς καν να έχετε χρονόμετρο
-
Καλοκαιρινές δρομικές εμπειρίες!Ποιος είπε ότι το καλοκαίρι δεν είναι καλή εποχή για τρέξιμο;
-
Έλα να γνωρίσεις το τρέξιμο με τους Polias RunnersΠροπονήσου με την έμπειρη ομάδα μας και πέτυχε τους στόχους σου! Προπονήσου με τους Polias Runners και κάνε ρεκόρ στον μαραθώνιο!
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Συμβουλές για περιπατητές από δρομείς Συμβουλές για να κάνετε το περπάτημα σας πιο ασφαλές, πιο ευχάριστο αλλά και αποδοτικό
Γιατί λαχανιάζω όταν τρέχω; Λαχάνιασμα: οι απαντήσεις σε μία από τις πιο κλασικές ερωτήσεις που απασχολούν όσους ξεκινούν τώρα το τρέξιμο.
Σπάστε το φράγμα! Χρήσιμες συμβουλές για να ξεπεράσετε τον εαυτό σας
Καλοκαιρινές δρομικές εμπειρίες! Ποιος είπε ότι το καλοκαίρι δεν είναι καλή εποχή για τρέξιμο;
Τώρα είναι η στιγμή Πώς θα φτάσεις στα 40’ με εύκολο και αποτελεσματικό τρόπο
Καλοκαιρινά… εγκλήματα Λάθη και κακές επιλογές του καλοκαιριού και πώς να τα αποφύγετε
