Από τα 5 στα 10 χλμ.
Ή αλλιώς πώς να διπλασιάσετε τα αγωνιστικά χιλιόμετρα
-
-
Tο «10» το καλό
Ξεκινήστε το τρέξιμο και δείτε τη διαφορά σε 10 προπονήσεις
-
Με το δεξί
Ξεκινήστε την προπόνηση κάνοντας τα σωστά βήματα!
-
Τρέξε το καλύτερό σου στα 5χλμ. σε 6 εβδομάδες
Προγράμματα «Light» και «Hard» διάρκειας έξι εβδομάδων για τα 5χλμ.
-
Επιστροφή στο τρέξιμο
Οδηγίες και συμβουλές για την επιστροφή μετά από ένα μεγάλο διάστημα αποχής
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Η The North Face καινοτομεί!
Η The North Face καινοτομεί για ακόμα μία φορά και προσφέρει υψηλή ποιότητα και αποκλειστική τεχνολογία σε ένα πρωτοποριακό προϊόν!
Asics Gel Kayano 23
Δοκιμάσαμε το νέο μοντέλο της Asics
New Balance Fuelcell Rebel
Δοκιμάσαμε το νέο μοντέλο της New Balance
Polar M430
Το νέο καρδιοσυχνόμετρο πολυαθλημάτων της Polar M430
New Balance M880v9
Δοκιμάσαμε το νέο μοντέλο της New Balance
KETTLER MARATHON TX-3
Δοκιμάσαμε το νέο μοντέλο της Kettler, το Marathon TX-3 που απευθύνεται σε όλες τις κατηγορίες των Home Runners. Πρόκειται για έναν αξιόπιστο διάδρομο που μπορεί να τα ανταπεξέλθει στις ανάγκες κάθε δρομέα.
