Προπονήσου με τους Polias Runners και κάνε ρεκόρ στον μαραθώνιο!
-
Προετοιμάσου σωστά με τον κορυφαίο στην κλασική διαδρομή!
-
The marathon projectΑναλύουμε τις βασικές παράμετρους που επηρεάζουν την απόδοση στον μαραθώνιο και σας προτείνουμε πώς να τις βελτιώσετε για να πετύχετε τον στόχο σας
-
Ο τέλειος ΜαραθώνιοςΠοιοι είναι οι 10 παράγοντες που καθορίζουν την επιτυχία;
-
Πόσο θα κάνεις στον Μαραθώνιο;Πρόβλεψη της επίδοσης στο μαραθώνιο με βάση σημαντικές φυσιολογικές παραμέτρους
-
10 πράγματα που πρέπει να ξέρετε πριν ξεκινήσετε την προετοιμασία σας για τον ΜαραθώνιοΧρήσιμες συμβουλές για τους πρωτάρηδες του Μαραθώνιου, και όχι μόνο!
-
Πιάσε το 100% στον μαραθώνιοΤρέξε σωστά και πέτυχε το καλύτερο που μπορείς
-
Long RunΟι παραλλαγές της κορυφαίας προπόνησης των δρομέων αντοχής
-
Κάνουν τη διαφοράΜικρές αλλαγές στο προπονητικό σας πρόγραμμα που θα σας κάνουν καλύτερους
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Ο δικός μου 10ος Διεθνής Μαραθώνιος “Μέγας Αλέξαν… O Παναγιώτης Ρουμελιώτης μοιράζεται μαζί μας τις εμπειρίες του από τη συμμετοχή του στον 10ο Διεθνή Μαραθώνιο «Μέγας Αλέξανδρος».
Πόσο θα κάνεις στον Μαραθώνιο; Πρόβλεψη της επίδοσης στο μαραθώνιο με βάση σημαντικές φυσιολογικές παραμέτρους
Δυο βήματα από την κορυφή Προπονητικό πρόγραμμα προετοιμασίας για τις δύο τελευταίες εβδομάδες πριν τον ΣΚΑΪ Olympus Marathon, συνέχεια των άρθρων που δημοσιεύθηκαν στο RUNNER τους δύο προηγούμενους μήνες.
Ο τέλειος Μαραθώνιος Ποιοι είναι οι 10 παράγοντες που καθορίζουν την επιτυχία;
Πιάσε το 100% στον μαραθώνιο Τρέξε σωστά και πέτυχε το καλύτερο που μπορείς
Δοκιμάστε κάτι διαφορετικό! Γυμναστείτε με ένα ελλεπιτικό μηχάνημα και ωφεληθείτε!
