Το χρονικό των συναισθημάτων μετά από έναν αγώνα και πώς να τα διαχειριστείτε
-
-
Η ανάλυση της Αυθεντικής Διαδρομής του Μαραθωνίου της Αθήνας χιλιόμετρο-χιλιόμετρο από τον 7 φορές νικητή, Νίκο Πολιά
-
Μάθετε τις βασικές αρχές του Long Run για έναν επιτυχημένο μαραθώνιο
-
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για έναν επιτυχημένο τερματισμό
-
Ποιοι είναι οι 10+1 παράγοντες που καθορίζουν την επιτυχία;
-
Προπονήσου με την έμπειρη ομάδα μας και πέτυχε τους στόχους σου! Προπονήσου με τους Polias Runners και κάνε ρεκόρ στον μαραθώνιο ή σε όποια απόσταση επιθυμείς!
-
Χρήσιμες συμβουλές για να ξεπεράσετε τον εαυτό σας
-
Αναλύουμε τις βασικές παράμετρους που επηρεάζουν την απόδοση στον μαραθώνιο και σας προτείνουμε πώς να τις βελτιώσετε για να πετύχετε τον στόχο σας
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Το πρώτο βήμα προς τον μαραθώνιοΠροετοιμαστείτε με το σωστό πρόγραμμα από τον ομοσπονδιακό προπονητή Δημήτρη Θεοδωρίδη. Ανάλυση: Η Αυθεντική διαδρομή του Μαραθώνιου ανά χιλιόμ…Η ανάλυση της Αυθεντικής Διαδρομής του Μαραθωνίου της Αθήνας χιλιόμετρο-χιλιόμετρο από τον 7 φορές νικητή και κάτοχο του ρεκόρ διαδρομής, Νίκο Πολιά . 42+1 tips για τον Αυθεντικό Μαραθώνιο της ΑθήναςΌλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για έναν επιτυχημένο τερματισμό Ο δικός μου 10ος Διεθνής Μαραθώνιος “Μέγας Αλέξαν…O Παναγιώτης Ρουμελιώτης μοιράζεται μαζί μας τις εμπειρίες του από τη συμμετοχή του στον 10ο Διεθνή Μαραθώνιο «Μέγας Αλέξανδρος». Ο τέλειος ΜαραθώνιοςΠοιοι είναι οι 10+1 παράγοντες που καθορίζουν την επιτυχία; Η πρώτη φοράΟ κάτοχος του ρεκόρ της κλασικής διαδρομής, Νίκος Πολιάς, αφηγείται την πρώτη του συμμετοχή στον Μαραθώνιο της Αθήνας το 1993, που στέφθηκε με επιτυχία τερματίζοντας πρώτος με χρόνο 2:28:12