Συνταγές για Τρέξιμο – Δρομείς. Συνταγές από δρομείς ειδικά για δρομείς μας που συνδυάζουν επιδόσεις και απόλαυση.

  • Summer fruit salad

    Δροσερή φρουτοσαλάτα με καλοκαιρινά φρούτα & ινδοκάρυδο

  • Summer smoothie

    Smoothie με κεράσια, μπανάνα και γαρύφαλο

  • Healthy chicken

    Κοτόπουλο ψητό σε κρούστα από γραβιέρα & αμύγδαλο με κους κους από λαχανικά

  • φωτογραφία συνταγής Sweet pizza
    Sweet pizza

    Γλυκιά πίτσα με φρέσκα φρούτα και σπιτική πραλίνα σοκολάτας χωρίς ζάχαρη

  • Walnuts pie

    Καρυδόπιτα με τζίντζερ, ελαιόλαδο & μαύρη ζάχαρη

  • Gluten free pasta

    Κριθαρότο με κριθαράκι ΗΛΙΟΣ χωρίς γλουτένη με μοσχαράκι, λιναρόσπορο & φρέσκα μυρωδικά

  • Banana pancakes

    Αφράτα pancakes από βρώμη και ώριμες μπανάνες

  • Stuffed Chicken

    Κοτόπουλο γεμιστό με ψητές πατάτες και πικάντικη κρέμα γιαούρτι

  • Σπιτική σοκολάτα με αφράτα στραγάλια, φουντούκια, μέλι & λάδι καρύδας
    Homemade chocolate bar

    Σπιτική σοκολάτα με αφράτα στραγάλια, φουντούκια, μέλι & λάδι καρύδας

  • Pasta turkey

    Ρολάκια γαλοπούλας με τραγανά πιττάκια από «ΗΛΙΟΣ» Ρουμελιώτικες χυλοπίτες & κρέμα από κατίκι με μυρώνια

  • Lemon cake

    Κέικ λεμονιού με ινδική καρύδα

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
  • 5-10k potatoes - Ψητές πατάτες με κρέμα από γιαούρτι, μουστάρδα & κεφαλογραβιέρα
    5-10k potatoesΨητές πατάτες με κρέμα από γιαούρτι, μουστάρδα & κεφαλογραβιέρα
  • Quinoa BoostΔροσερή σαλάτα με μούσμουλα, αμύγδαλα και ποικιλία από baby φύλλα
  • apple dessert
    Apple dessertΨητά μήλα με γέμιση από καρύδια, βρώμη και σταφίδες
  • recovery soup
    Recovery soupΈνα «θεραπευτικό» γεύμα για γρηγορότερη αποκατάσταση μετά τον αγώνα
  • Chocolate cake
    Chocolate cakeΜικρά σοκολατένια κέικ με γιαούρτι & σιρόπι σφενδάμου
ΑΠΟΦΥΓΗ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΩΝ