Polar Pacer Pro, ένας multisport θησαυρός
Τρεις εβδομάδες με το νέο Pacer ProΈλληνες στους ευρωπαϊκούς Μαραθώνιους
Δείτε τους χρόνους των Ελλήνων στους ευρωπαϊκούς Μαραθώνιους το περασμένο ΣαββατοκύριακοΈλληνες στην Κοπεγχάγη και τον Copenhagen Marathon 2022
Με αρκετούς ελληνικούς τερματισμούς ο Mαραθώνιος της ΚοπεγχάγηςΕλληνική απόβαση στο Βελιγράδι – Τα αποτελέσματα σε Μαραθώνιο & Ημιμαραθώνιο
Οι επιδόσεις των Ελλήνων στο ΒελιγράδιTα αποτελέσματα από τους αγώνες δρόμου του Σαββατοκύριακου 14-15 Μαΐου
Δείτε τα αποτελέσματα των αγώνων του Σαββατοκύριακου

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
Η μουσική του στην ταινία Chariots of fire έχει αφήσει …
Ευκαιρία για νέα ρεκόρ για τους Έλληνες πρωταθλητές της…
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
Καλοκαιρινές δρομικές εμπειρίες!
Ποιος είπε ότι το καλοκαίρι δεν είναι καλή εποχή για τρέξιμο;ΟΙ ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΜΑΣ
Λαχάνιασμα: οι απαντήσεις σε μία από τις πιο κλασικές ερωτήσεις που απασχολούν όσους ξεκινούν τώρα το τρέξιμο.
Χρήσιμες συμβουλές για το πώς να επιλέξεις τα πρώτα σου παπούτσια για τρέξιμο
Τρέξιμο και αδυνάτισμα. Το τρέξιμο αποτελεί τον καλύτερο τρόπο να «ξεφορτωθείτε» όποια γραμμάρια πήρατε παραπάνω και να αδυνατίσετε. Ένας οδηγός που θα σας βοηθήσει… να τα χάσετε.
Συμβουλές και οδηγίες για να εκμεταλλευτείτε τα οφέλη του να τρέχετε σε διάδρομο και να προπονηθείτε ακόμα καλύτερα και σωστά
Καλό είναι να έχουμε στο σπίτι διάφορα μικρό-όργανα γυμναστικής ώστε να μπορούμε να εμπλουτίσουμε τις επιλογές μας και να κάνουμε τις προπονήσεις μας πιο αποτελεσματικές.
Καθημερινό πρόγραμμα προπόνησης 45 ημερών με ασκήσεις για το σπίτι, με μικρή συνολική διάρκεια που περιλαμβάνουν λίγο τρέξιμο και ασκήσεις για όλο το σώμα!
Όλα όσα θέλεις να ξέρεις για τη διαλειμματική προπόνηση (ή αλλιώς interval training) και το τρέξιμο είτε είσαι νέος και επίδοξος δρομέας, είτε είσαι από τους “παλιούς”
Μυικοί πόνοι στη γάμπα; Ποιές είναι οι σημαντικότερες αιτίες που τούς προκαλούν. Τρόποι αντιμετώπισης του τραβήγματος και του πόνου στη γάμπα.