Έγινε ο Ημιμαραθώνιος της Μόσχας
Ο αγώνας πραγματοποιήθηκε με 9.500 συμμετοχές και με υγειονομικό πρωτόκολλο
10ο Spetses mini Marathon
Ξεκίνησαν οι εγγραφές για τους αγώνες των Σπετσών
ΗΛΙΟΣ: Artesian Pasta Straws
Η ΗΛΙΟΣ πρωτοπορεί με τα τα βιοδιασπώμενα καλαμάκια από ζυμαρικό
Στάση αναμονής για τον London Marathon
Δεν ανακοίνωσαν ακόμα την κίνηση τους οι διοργανωτές, αν δηλαδή, θα κάνουν ή όχι τον αγώνα και πώς
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
-
Ο ΣΔΥΑ εύχεται καλή επιτυχία Δείτε το μήνυμα για τον αγώνα «Στα χνάρια των Ηρώων» -
Kορυφαίοι αθλητές στον Αυθεντικό … Οι Petar Stoychev & Yasunari Hirai στο Αρτεμίσιο
-
Navarino Challenge 2020: Ο Μίλτος… Pylos Triathlon Kids & Τουρνουά Beach Volley
-
Στάση αναμονής για τον London Mar… Δεν ανακοίνωσαν ακόμα την κίνηση τους οι διοργανωτές, αν δ…
-
Eπανέρχεται σταδιακά το Garmin Co… Δεν επηρεάστηκαν τα δεδομένα των χρηστών
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
- Κάνε την ιδανική προετοιμασία …Προπονήσου με τους Polias Runners και κάνε ρεκόρ στον μαρα…
- Δυνάμωσε μόνος σου!28 ασκήσεις ενδυνάμωσης με το βάρος του σώματος
- Τρέξτε καλύτερα με τα επαναλαμ…Μία σύγχρονη προπονητική μέθοδος και για τους δρομείς
- Δυναμώστε με τα λάστιχα (μέρος…Πώς και γιατί μπορούν να σας κάνουν πιο γρήγορους + 12 ασκ…
- Δυναμώστε με τα λάστιχα (μέρος…Πώς και γιατί μπορούν να σας κάνουν πιο γρήγορους + 12 ασκ…
- Ολική επαναφοράΜπείτε σωστά και με μέθοδο σε πρόγραμμα!
- Core Training για δρομείςΗ σημασία της προπόνησης του πυρήνα στην απόδοση αντοχής
- Cadence και τρέξιμοΑναρωτηθήκατε ποτέ σε τι αναφέρεται ο όρος και πώς επηρεά…
- Ανέβασε στροφέςΜήπως να βάλετε λίγη ταχύτητα στις προπονήσεις σας;
- Οργάνωση προπόνησης τις ημέρες…Ποιες ειναι οι παράμετροι της προπόνησης και πώς να τις βε…
- Προπονήσεις στο σπίτι: Ημέρα 4…Ημέρα για πόδια η σημερινή!
