14ος Ημιμαραθώνιος Αθήνας: Η εξέλιξη & τα αποτελέσματα
Παναγιώτης Μπιτάδος και Αναστασία Μαρινάκου οι νικητές!
Νέο τεύχος 148: Φροντίζει για την υγεία και τις επιδόσεις σου!
Ήρθε το νέο τεύχος
44ος Αγώνας Δρόμου Δήμου Φιλοθέης – Ψυχικού: Άνοιγμα εγγραφών
Αγώνες για μικρούς και μεγάλους στους δρόμους της Φιλοθέης-Ψυχικού
New Balance 1080v15: In it for the long run
To μοντέλο που ξέρεις και εμπιστεύεσαι σε νέο επίπεδο
Αύξηση συμμετοχών στον 4ο Διεθνή Ημιμαραθώνιο Πάτρας
30 μέρες πριν τον αγώνα + 75%
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
-
ΣΠΑΡΤΑΘΛΟΝ 2026: Την Παρασκευή η κλήρωση Και όλες οι λίστες με συμμετέχοντες -
Oι Έλληνες στον EDP Meia Maratona de Lisboa 2026 Δείτε αναλυτικά -
LA Marathon 2026: Επεισοδιακός τερματισμός και νίκη στα 0.01 δευτ… Δείτε τι έγινε στο LA
Άλλη μία σημαντική κοινωνική-αθλητική προσφορά του ΜΕΑΣ ΤΡΙΤΩΝ και της εταιρείας ΑΝΑΔΟΜΩ
Μια ολοκληρωμένη ποδηλατική εμπειρία διεθνών προδιαγραφών
Οδηγίες και συμβουλές για έναν επιτυχημένο τερματισμό!
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
Προπονητικά προγράμματα για 5χλμ., 10χλμ. & ΗμιμαραθώνιοΠροπονητικά προγράμματα προετοιμασίας για δρομείς …
Οι ζώνες προπόνησης για τους νέους δρομείς!Ποια είναι η κατάλληλη ένταση για την προπόνησή κα…
Δέστε σωστά τα κορδόνια σας + 7 τρόποι που ταιριάζουν στα πόδια σ…Αποφύγετε τα λάθη των κορδονιών…
Από τα 5 στα 10 χλμ.Ή αλλιώς πώς να διπλασιάσετε τα αγωνιστικά χιλιόμε…
Τρέξτε χωρίς χρονόμετρο10 προπονήσεις που θα σας κάνουν δρομέα χωρίς καν…
Η πρώτη μου διαλειμματικήΔες πώς να εκτελέσεις την πρώτη σου διαλειμματική …
Προπόνηση στο ΣτάδιοΟδηγίες, συμβουλές και ιδέες για να γίνει το στάδι…
Κρατηθείτε σε φόρμα με το φάρτλεκ!Τρεις προπονήσεις για να διατηρήσετε ταχύτητα και…
Έρευνα για την επίδοση στον Μαραθώνιο: Μείωση των χλμ. τους τελευ…Τα δεδομένα μίας πρόσφατης έρευνας
Όσο τρέχω μαθαίνω (μέρος 1ο)50 πράγματα που πρέπει να γνωρίζει κάθε δρομέας
Ο κανόνας του 10% και ποιος είναι ο πραγματικά μεγάλος κίνδυνοςΠολύ ενδιαφέρονται δεδομένα
Τρέξιμο στα 50!Ποτέ δεν είναι αργά να το ξεκινήσεις ή να το συνεχ…
Προπονητικά προγράμματα προετοιμασίας για δρομείς …
ΟΙ ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΜΑΣ
