New Balance SC Elite v6: Built for Race Day

New Balance SC Elite v6: Built for Race Day

Γνώρισε το αγωνιστικό μοντέλο της New Balance
Τα αποτελέσματα των αγώνων του Σαββατοκύριακου 5-6 Σεπτεμβρίου

Τα αποτελέσματα των αγώνων του Σαββατοκύριακου 5-6 Σεπτεμβρίου

Τα αποτελέσματα των αγώνων δρόμου και βουνού σε όλη την Ελλάδα
Προπονητικά προγράμματα για 5χλμ., 10χλμ. & Ημιμαραθώνιο

Προπονητικά προγράμματα για 5χλμ., 10χλμ. & Ημιμαραθώνιο

Προπονητικά προγράμματα προετοιμασίας για δρομείς με περιορισμένο ελεύθερο χρόνο!
Το τελευταίο check πριν τον αγώνα

Το τελευταίο check πριν τον αγώνα

3 σημεία ελέγχου για έναν αγώνα χωρίς κινδύνους!
Οι 5 μέθοδοι αποκατάστασης για δρομείς

Οι 5 μέθοδοι αποκατάστασης για δρομείς

Τρόποι για να επανέρχεσαι ταχύτερα μετά την προπόνηση ή τον αγώνα
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ
ΕΠΟΜΕΝΟ
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
Lake Run Proud Partner: Η πόλη τρέχει μαζί με το Ioannina Lake Run
Lake Run Proud Partner: Η πόλη τρέχει μαζί με το Ioannina Lake Ru…
14-25/9: Ειδικές τιμές και εκπτώσεις για δρομείς και εθ…
Σπάρταθλον 2026: Όλες οι συμμετοχές
Σπάρταθλον 2026: Όλες οι συμμετοχές
Και φυσικά οι Έλληνες
Ρεκόρ Ευρώπης η Jemma Reekie στο μίλι
Ρεκόρ Ευρώπης η Jemma Reekie στο μίλι
Σε αγώνα στο δρόμο στο Ντίσελντορφ
Δήμητρα Παπασπύρου: Ο Δήμος Καρπενησίου έδωσε το όνομα της στο Δημοτικό Στάδιο της πόλης
Δήμητρα Παπασπύρου: Ο Δήμος Καρπενησίου έδωσε το όνομα της στο Δημοτικό Στάδιο της πόλης
Τιμή για τη σπουδαία αθλήτρια
Ημιμαραθώνιος Κρήτης 2026: Πακέτο GOLD
Ημιμαραθώνιος Κρήτης 2026: Πακέτο GOLD
150 συμμετοχές διαθέσιμες
Δύσκολα η Werro, την έκπληξη με μεγάλη επίδοση η Kazimierska
Δύσκολα η Werro, την έκπληξη με μεγάλη επίδοση η Kazimierska
Πλούσια και η δεύτερη μέρα του τελικού των Diamond League
19th Alonissos Challenge: Run
19th Alonissos Challenge: Run
Δείτε LIVE τα αποτελέσματα του αγώνα
19th Alonissos Challenge: Swim
19th Alonissos Challenge: Swim
Δείτε LIVE τα αποτελέσματα του αγώνα
Το διαμάντι ο Καραλής, δεύτερος ο Τεντόγλου - Σπουδαίες κούρσες στις Βρυξέλλες
Το διαμάντι ο Καραλής, δεύτερος ο Τεντόγλου – Σπουδαίες κούρσες στις Βρυξέλλες
Την πρώτη ημέρα του Wanda Diamond League Final
Αθλητική Διατροφή: Σύγχρονη Επιστημονική Προσέγγιση»: Το νέο βίβλίο του Κωνσταντίνου Μπάρδη
Αθλητική Διατροφή: Σύγχρονη Επιστημονική Προσέγγιση»: Το νέο βίβλίο του Κωνσταντίνου Μπάρδη
Mία ενδιαφέρουσα πρόταση για όλους
Παράκτιος Δρόμος Πάτρας 2026: Παράταση εγγραφών
Παράκτιος Δρόμος Πάτρας 2026: Παράταση εγγραφών
Δείτε τις πληροφορίες
4ο Αγώνα Δρόμου 25 χλμ. «Ληλάντιος Δρόμος»
4ο Αγώνα Δρόμου 25 χλμ. «Ληλάντιος Δρόμος»
Τελευταίες ημέρες εγγραφών
POWERADE B2Run Aθens 2026: Σε νέα ημερομηνία
POWERADE B2Run Aθens 2026: Σε νέα ημερομηνία
Δείτε τους λόγους της αλλαγής
Ασημένια η Σπανουδάκη, μετάλλιο και για την μεικτή 4x100μ. στους Μεσογειακούς
Ασημένια η Σπανουδάκη, μετάλλιο και για την μεικτή 4×100μ. στους Μεσογειακούς
Δείτε τι έγινε την 4η ημέρα των αγώνων
Konitsa Race 2026: Σε νέα ημερομηνία
Konitsa Race 2026: Σε νέα ημερομηνία
Όλα τα Τελευταία Νέα
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
Προπονητικά προγράμματα για 5χλμ., 10χλμ. & Ημιμαραθώνιο

Προπονητικά προγράμματα για 5χλμ., 10χλμ. & Ημιμαραθώνιο

Προπονητικά προγράμματα προετοιμασίας για δρομείς με περιορισμένο ελεύθερο χρόνο!
Περισσότερα άρθρα για τρέξιμο
Ολική επαναφορά
Ολική επαναφορά
Μπείτε σωστά και με μέθοδο σε πρόγραμμα!
Kαταγραφή προπονητικού φορτίου για δρομείς
Kαταγραφή προπονητικού φορτίου για δρομείς
Τι είναι, πώς υπολογίζεται και γιατί μπορεί να αλ…
Τι πρέπει να καταγράφει ένας δρομέας;
Τι πρέπει να καταγράφει ένας δρομέας;
Πάρε χαρτί και μολύβι…
Καλοκαιρινή αλλαγή παραστάσεων
Καλοκαιρινή αλλαγή παραστάσεων
Για δρομείς που θέλουν να… ξεφύγουν!
ΟΙ ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΜΑΣ
Τρέξιμο και χάσιμο βάρους
Τρέξιμο και χάσιμο βάρους
Τρέξιμο στον διάδρομο: Ο διάδρομος στο πρόγραμμά προπόνησης σας
Τρέξιμο στον διάδρομο: Ο διάδρομος στο πρόγραμμά προπόνησης σας
Γιατί λαχανιάζω όταν τρέχω;
Γιατί λαχανιάζω όταν τρέχω;
Παπούτσια για τρέξιμο. Ποια να πάρω;
Παπούτσια για τρέξιμο. Ποια να πάρω;
Γυμναστική στο σπίτι: Επιλέξτε το ιδανικό όργανο
Γυμναστική στο σπίτι: Επιλέξτε το ιδανικό όργανο
Προπονήσεις στο σπίτι: Ημέρα 1
Προπονήσεις στο σπίτι: Ημέρα 1
Τα πάντα για τη διαλειμματική προπόνηση
Τα πάντα για τη διαλειμματική προπόνηση
Τράβηγμα στη γάμπα: Ό,τι πρέπει να γνωρίζετε
Τράβηγμα στη γάμπα: Ό,τι πρέπει να γνωρίζετε
Γίνε Συνδρομητής
Βρες το RUNNER!
Όλα τα Τεύχη
ΝΕΟΙ ΔΡΟΜΕΙΣ
Τι πρέπει να καταγράφει ένας δρομέας;
Τι πρέπει να καταγράφει ένας δρομέας;
ΕΛΛΑΔΑ
Καλοκαιρινή αλλαγή παραστάσεων
Καλοκαιρινή αλλαγή παραστάσεων
ΕΛΛΑΔΑ
Καλοκαιρινός προγραμματισμός για νέους
Καλοκαιρινός προγραμματισμός για νέους
ΝΕΑ
Τα καλύτερα καλοκαιρινά σνακ για δρομείς
Τα καλύτερα καλοκαιρινά σνακ για δρομείς
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μάριος Ψαραδέλλης: Ξεπερνώντας τα εμπόδια
Μάριος Ψαραδέλλης: Ξεπερνώντας τα εμπόδια
INSPIRING STORIES
Τι να κάνεις στον πρώτο σου αγώνα!
Τι να κάνεις στον πρώτο σου αγώνα!
ΕΛΛΑΔΑ
Έσπασε το δίωρο στον Μαραθώνιο. Και τώρα τι;
Έσπασε το δίωρο στον Μαραθώνιο. Και τώρα τι;
INSPIRING STORIES
Οι διατροφικοί εχθροί του δρομέα
Οι διατροφικοί εχθροί του δρομέα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Mεσογειακή μπάρα ενέργειας
Mεσογειακή μπάρα ενέργειας
Nόστιμη μπάρα ενέργειας «φτιάξ΄το μόνος σου» σε λιγότερο από 4 λεπτά
Summer Chicken Salad
Summer Chicken Salad
Σαλάτα κους κους με φιλετάκια κοτόπουλου
Apricot Breeze
Apricot Breeze
Smoothie με βερίκοκο & μπανάνα
Summer fruit salad
Summer fruit salad
Δροσερή φρουτοσαλάτα με καλοκαιρινά φρούτα & ινδοκάρυδο
Περισσότερες Συνταγές για δρομείς
POWERADE B2Run Aθens 2026: Σε νέα ημερομηνία Δείτε τους λόγους της αλλαγής
18ος Ποσειδώνιος Ημιμαραθώνιος: Οι εγγραφές συνεχίζονται Περισσότερο από έναν αγώνα, μια ολόκληρη…
Greece Race for the Cure® 2026: Οι εγγραφές άνοιξαν! Νέος χώρος, νέες διαδρομές, πάντα ο ίδιο…
12ος TUI Rhodes Marathon: Άνοιγμα εγγραφών Αγώνες για όλους στην Ρόδο
7ο Open Door Run Διασκεδάζουμε τρέχοντας στην Αργυρούπολη
UNDER ARMOUR Vidcast με τον Νίκο Πολιά και τους αθλητές της UA Ένα απολαυστικό βίντεο για όλους τους δρ…
adidas: Mini Documentary Chasing Sub2 H ιστορική κατάρριψη του φράγματος των 2…
Σπάρταθλον 2026 Δείτε τους όρους συμμετοχής
ΥΓΕΙΑ
Το τελευταίο check πριν τον αγώνα

Το τελευταίο check πριν τον αγώνα

3 σημεία ελέγχου για έναν αγώνα χωρίς κινδύνους!
Περισσότερα άρθρα Υγείας για το τρέξιμο
Οι 5 μέθοδοι αποκατάστασης για δρομείς
Οι 5 μέθοδοι αποκατάστασης για δρομείς
Τρόποι για να επανέρχεσαι ταχύτερα μετά την προπόνηση ή…
Τρέξιμο με καρότσι: Λιγότεροι τραυματισμοί συγκριτικά με το "απλό" τρέξιμο σύμφωνα με έρευνα
Τρέξιμο με καρότσι: Λιγότεροι τραυματισμοί συγκριτικά με το ̶…
Δείτε την έρευνα
Τρέξιμο στη ζέστη!
Τρέξιμο στη ζέστη!
Πως να διαχειριστείτε τον αγώνα αλλά και την προπόνηση …
Γιατί ο σωστός διάδρομος μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που προπονείσαι
Γιατί ο σωστός διάδρομος μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που προπονεί…
Αίσθηση φυσικού τρεξίματος μέσα στο σπίτι με τους διαδρ…
ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ
ΔΙΑΔΡΟΜΕΣ - ΠΕΡΙΟΧΕΣ ΓΙΑ ΤΡΕΞΙΜΟ
Νέο πάρκο Κοζάνης
Νέο πάρκο Κοζάνης
ΔΙΑΔΡΟΜΕΣ - ΠΕΡΙΟΧΕΣ ΓΙΑ ΤΡΕΞΙΜΟ
Πάρκο Ακαδημίας Πλάτωνος
Πάρκο Ακαδημίας Πλάτωνος
ΔΙΑΔΡΟΜΕΣ - ΠΕΡΙΟΧΕΣ ΓΙΑ ΤΡΕΞΙΜΟ
Δασύλλιο, Πάτρα
Δασύλλιο, Πάτρα
ΔΙΑΔΡΟΜΕΣ - ΠΕΡΙΟΧΕΣ ΓΙΑ ΤΡΕΞΙΜΟ
Χαλικάκι, Ηλιούπολη
Χαλικάκι, Ηλιούπολη
ΔΙΑΔΡΟΜΕΣ - ΠΕΡΙΟΧΕΣ ΓΙΑ ΤΡΕΞΙΜΟ
Άλσος Λαϊκής Κυριαρχίας, Άλιμος
Άλσος Λαϊκής Κυριαρχίας, Άλιμος
ΔΙΑΔΡΟΜΕΣ - ΠΕΡΙΟΧΕΣ ΓΙΑ ΤΡΕΞΙΜΟ
Φασκομηλιά, Βουλιαγμένης
Φασκομηλιά, Βουλιαγμένης
ΔΙΑΔΡΟΜΕΣ - ΠΕΡΙΟΧΕΣ ΓΙΑ ΤΡΕΞΙΜΟ