adidas Ultraboost 21: Ολικός επανασχεδιασμός
Περισσότερη ασφάλεια, μεγαλύτερη σταθερότητα και άνεση δίνουν νέα πνοή στο καθημερινό σας τρέξιμο
Ασταμάτητη η 18χρονη Athing Mu
Μεγάλη επίδοση και νέο Παγκόσμιο ρεκόρ για την κατηγορία της στα 800μ.
Εθνικό ρεκόρ η Koko, γρήγορη η Seidel στον Ημί
Σπουδαίες επιδόσεις σε αγώνες στις ΗΠΑ, κυρίως από τις γυναίκες
Μεγάλο ρεκόρ ο Suzuki στη Lake Biwa
Ρεκόρ Ιαπωνίας με μία πολύ μεγάλη επίδοση από τον Ιάπωνα
Be Rare Finish Line Run – Παράταση εγγραφών
Έως την Κυριακή 7 Μαρτίου θα μπορούν να τρέξουν στον αγώνα οι συμμετέχοντες
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
-
10ος Επετειακός Faethon Olympus M… Τη Δευτέρα 15 Μαρτίου ξεκινούν οι προεγγραφές -
Οι Έλληνες στον Transgrancanaria Στο βάθρο ο Ζησιμόπουλος στα Κανάρια -
Μεγάλο ρεκόρ ο Suzuki στη Lake Bi… Ρεκόρ Ιαπωνίας με μία πολύ μεγάλη επίδοση από τον Ιάπωνα -
Με 19 αθλητές η Ελλάδα στο Ευρωπα… Ανάμεσα τους ο Ανδρέας Δημητράκης, η Αναστασία Μαρινάκου κ… -
Διαδικτυακή Ημερίδα για δρομείς α… Την Κυριακή 28 Φεβρουαρίου στις 20:00 -
Άνεμος η Tsegay στη Μαδρίτη Μεγάλη επίδοση από την Tsegay, Παγκόσμιο ρεκόρ στα 60μ. εμ…
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
Η αρχή της προοδευτικότηταςΑυξήστε με μέθοδο τον όγκο και την ένταση για μέγιστη απόδ…
Από τα 5 στα 10 χλμ.Ή αλλιώς πώς να διπλασιάσετε τα αγωνιστικά χιλιόμετρα
Long Run… αλλιώς!Ιδέες για να γίνει πιο αποδοτικό και ευχάριστο
Τρέξιμο στο χιόνιΣυμβουλές και οδηγίες για ασφαλές τρέξιμο σε χιονισμένες ε…
Ολική επαναφοράΜπείτε σωστά και με μέθοδο σε πρόγραμμα!
Ο διάδρομος στο πρόγραμμά σαςΣυμβουλές και οδηγίες για να εκμεταλλευτείτε τα οφέλη του …
Δυνάμωσε μόνος σου!28 ασκήσεις ενδυνάμωσης με το βάρος του σώματος
Τρέξτε χωρίς χρονόμετρο10 προπονήσεις που θα σας κάνουν δρομέα χωρίς καν να έχετ…
Η απάντηση στην κακοκαιρίαΕναλλακτικές επιλογές για τις ημέρες που δεν μπορείτε να β…
Ατομική άθληση; Οργανωθείτε!Δείτε πώς να οργανώσετε την προπόνησή σας σε συνθήκες R…
6 μαθήματα για τους δρομείς απ…Πώς τα ρεκόρ και οι δρομείς που τα πετυχαίνουν μπορούν μας…
