9ο Kallithea Run 2020

Ξεκίνησαν οι εγγραφές – Ειδική προσφορά early bird

Κατεβάστε τις φωτογραφίες σας από τον 42ο Αγώνα Δρόμου Δήμου Φιλοθέης Ψυχικού

Η πρωτοποριακή υπηρεσία της AAR Pic2Go εξασφαλίζει φωτογραφίες για όλους τους συμμετέχοντες

Εκλογές και Γενική Συνέλευση στον ΣΔΥΑ

Διαβάστε αναλυτικά την ανακοίνωση του Συλλόγου

Νέο ΔΣ για τους ΣΑΦΑΝΣ

Δείτε αναλυτικά τη σύσταση του νέου Διοικητικού Συμβουλίου

Ο ΣΕΓΑΣ διεκδικεί δύο ελληνικές συμμετοχές στον Ολυμπιακό Μαραθώνιο

Μία ευχάριστη είδηση που μακάρι να έχει ευτυχή κατάληξη
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
Οι Ιάπωνες παρουσίασαν το «κέντρο» των Ολυμπιακών Αγώνων τ…
Ο Γιώργος Κακαβάνης τρέχει και συγκεντρώνει χρήματα για το…
Σπουδαίες επιδόσεις και πολλοί Έλληνες στη Βαλένθια
Επιστροφή στους αγώνες εντός Σταδίου για τον Βρετανό
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

Η τελευταία διαλειμματική!

Η τελευταία εβδομάδα του αγώνα δεν είναι αυτή που θα κάνει τη διαφορά σε μία προετοιμασία.
Ανάλυση σε έναν από τους σημαντικότερους δρομικούς όρους
Τρεις προπονήσεις για να διατηρήσετε ταχύτητα και αντοχή
Ή αλλιώς πώς να διπλασιάσετε τα αγωνιστικά χιλιόμετρα
Τεκμηριωμένες απαντήσεις που θα αλλάξουν τον τρόπο που βλέ…
ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Nόστιμη μπάρα ενέργειας «φτιάξ΄το μόνος σου» σε λιγότερο από 4 λεπτά
Cookies σοκολάτας με βρώμη και μπανάνα
Κεφτεδάκια κοτόπουλου με νιφάδες βρώμης και λευκή κινόα, σε σάλτσα ντομάτας
Χούμους παντζαριού με ρεβίθια και πορτοκάλι
ΥΓΕΙΑ

Χειμερινή διατροφή για δρομείς

Κάντε τις σωστές διατροφικές επιλογές και το χειμώνα
Πώς να εφαρμόσετε το mindful eating για να βελτιώσετε τ…
Nόστιμη μπάρα ενέργειας «φτιάξ΄το μόνος σου» σε λιγότερο α…
Cookies σοκολάτας με βρώμη και μπανάνα
Μία νέα έρευνα προσπάθησε να δώσει απάντηση