New Balance 1080v15: In it for the long run
To μοντέλο που ξέρεις και εμπιστεύεσαι σε νέο επίπεδο
ERGO HALF MARATHON EXPO 2026
Η αντίστροφη μέτρηση ξεκίνησε!
Αύξηση συμμετοχών στον 4ο Διεθνή Ημιμαραθώνιο Πάτρας
30 μέρες πριν τον αγώνα + 75%
5ο Race For Autism Gr: Άνοιγμα εγγραφών
Tρέxουμε μαζί, για έναν σκοπό που μας ενώνει!
Posidonia Running Event 2026: Άνοιγμα εγγραφών
Η παγκόσμια ναυτιλιακή κοινότητα τρέχει στον Πειραιά
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
-
Μαθητικός Αγώνας 5 χλμ. στον Διεθνή 4ο Ημιμαραθώνιο Πάτρας Ο 4ος Διεθνής Ημιμαραθώνιος Πάτρας ανοίγει τον δρόμο στ… -
Aυτήν την Κυριακή ο Tokyo Marathon 2026 Κορυφαίες συμμετοχές και… αμοιβές! -
Δρομέας σκοτώθηκε σε αγώνα από οδηγό που μπήκε στη διαδρομή Ένα τραγικό συμβάν στις ΗΠΑ
Ο 4ος Διεθνής Ημιμαραθώνιος Πάτρας ανοίγει τον δρόμο στ…
Έτρεξε μάλιστα με “ειδικές” βούλες σε όλο το κορμί
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
Προπονητικά προγράμματα για 5χλμ., 10χλμ. & ΗμιμαραθώνιοΠροπονητικά προγράμματα προετοιμασίας για δρομείς …
Οι ζώνες προπόνησης για τους νέους δρομείς!Ποια είναι η κατάλληλη ένταση για την προπόνησή κα…
Δέστε σωστά τα κορδόνια σας + 7 τρόποι που ταιριάζουν στα πόδια σ…Αποφύγετε τα λάθη των κορδονιών…
Από τα 5 στα 10 χλμ.Ή αλλιώς πώς να διπλασιάσετε τα αγωνιστικά χιλιόμε…
Τρέξτε χωρίς χρονόμετρο10 προπονήσεις που θα σας κάνουν δρομέα χωρίς καν…
Η πρώτη μου διαλειμματικήΔες πώς να εκτελέσεις την πρώτη σου διαλειμματική …
Προπόνηση στο ΣτάδιοΟδηγίες, συμβουλές και ιδέες για να γίνει το στάδι…
Κρατηθείτε σε φόρμα με το φάρτλεκ!Τρεις προπονήσεις για να διατηρήσετε ταχύτητα και…
Έρευνα για την επίδοση στον Μαραθώνιο: Μείωση των χλμ. τους τελευ…Τα δεδομένα μίας πρόσφατης έρευνας
Όσο τρέχω μαθαίνω (μέρος 1ο)50 πράγματα που πρέπει να γνωρίζει κάθε δρομέας
Ο κανόνας του 10% και ποιος είναι ο πραγματικά μεγάλος κίνδυνοςΠολύ ενδιαφέρονται δεδομένα
Τρέξιμο στα 50!Ποτέ δεν είναι αργά να το ξεκινήσεις ή να το συνεχ…
Προπονητικά προγράμματα προετοιμασίας για δρομείς …
ΟΙ ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΜΑΣ
