PUMA: Runner ID
Μέγιστη προστασία για να συνεχίσεις να τρέχεις και στις πιο δύσκολες συνθήκες φωτισμού
Οι συμμετοχές για το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα ανωμάλου
Την Κυριακή το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα σε ανώμαλο έδαφος
Μονοπάτι Παρνασσού 2020: Έναρξη εγγραφών
Στις 25-26 Απριλίου οι αγώνες στην Αμφίκλεια
New Balance Fresh Foam 1080v10
Η απόλυτη απορρόφηση κραδασμών, για τις μεγάλες αποστάσεις
Μεταγωνιστικό δελτίο Atromitos Ultra
Έγραψε ιστορία ο αγώνας στο Ολυμπιακό Κωπηλατοδρόμιο Σχινιά
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
-
Αναβολή για τον αγώνα της Ψάθας H κατολίσθηση σε κομμάτια της διαδρομής χάλασε τα σχέδια τ… -
ΣΔΥ Τρίπολης: Νέο ΔΣ Δείτε τη σύσταση του νέου ΔΣ
-
Ομαδική προπόνηση για το Bridge E… Δείτε αναλυτικά νέα
-
Ρεκόρ για το «Γεντίκι Trail 4» Με μεγάλη επιτυχία και ρεκόρ συμμετοχών ο αγώνας
-
Στις 15/2 ξεκινούν οι εγγραφές γι… Δείτε χρήσιμες πληροφορίες για τον αγώνα
-
Παράταση εγγραφών στη Σεβίλλη για… Συμβολική κίνηση από τους διοργανωτές του Zurich Seville M…
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
Προετοιμασία στα γρήγορα για τα 5 χλμ.
Προγράμματα προπόνησης 4 εβδομάδων για να τρέξετε και να ευχαριστηθείτε τα 5χλμ. τόσο για εντελώς αρχάριους όσο και για πιο προχωρημένους δρομείς!- Τα 7 κλειδιά!Χρήσιμα tips που θα σας φέρουν πιο κοντά στο ρεκόρ
- Μπείτε στη… μάχη!Δυναμώστε τα χέρια και το τρέξιμό σας με τα Battle ropes!
- Από τα 5 στα 10 χλμ.Ή αλλιώς πώς να διπλασιάσετε τα αγωνιστικά χιλιόμετρα
- The marathon projectΑναλύουμε τις βασικές παράμετρους που επηρεάζουν την απόδο…
- Κυρτοί διάδρομοι: Αλλάζουν και…Ερευνητές έκαναν τη σύγκριση ανάμεσα σε επίπεδους και κυρτ…
- Η ανάλυση ενός εργομετρικού ελ…Ο Βαγγέλης Ρουσόπουλος μας δίνει όλες τις απαντήσεις για τ…
- Τρέξτε τον τέλειο ημιμαραθώνιοΑναλυτικό πρόγραμμα προπόνησης για την ημιμαραθώνια απόστα…
- Τρέξε το καλύτερό σου στα 10 χ…Προγράμματα «Light» και «Hard» διάρκειας έξι εβδομάδων για…
- Η τελευταία διαλειμματική!Η τελευταία εβδομάδα του αγώνα δεν είναι αυτή που θα κάνει…
- Νέο πάρκο ΚοζάνηςΈνας παράδεισος στη πόλη
- Τι είναι η Δρομική Οικονομία;Ανάλυση σε έναν από τους σημαντικότερους δρομικούς όρους
- Κρατηθείτε σε φόρμα με το φάρτ…Τρεις προπονήσεις για να διατηρήσετε ταχύτητα και αντοχή
