Αυθεντικός Μαραθώνιος της Αθήνας 2021 - Όλα τα νέα

Αυθεντικός Μαραθώνιος της Αθήνας 2021 – Όλα τα νέα

Ανακοινώθηκε το υγειονομικό πρωτόκολλο και οι κανόνες της διοργάνωσης
Χρυσός ο Μίλτος Τεντόγλου

Χρυσός ο Μίλτος Τεντόγλου

Σε έναν απίθανο τελικό στο άλμα εις μήκος, ο Μίλτος Τεντόγλου αναδείχθηκε Χρυσός Ολυμπιονίκης, φέρνοντας το δεύτερο μετάλλιο στη χώρα μας
Προκήρυξη Πανελλήνιου Πρωταθλήματος και χάρτης διαδρομής για τον Ημιμαραθώνιο της Αθήνας

Προκήρυξη Πανελλήνιου Πρωταθλήματος και χάρτης διαδρομής για τον Ημιμαραθώνιο της Αθήνας

Η προκήρυξη για το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα του Ημιμαραθώνιου αλλά και ο χάρτης της νέας διαδρομής του αγώνα
SNF Nostos Run 2021: Ξεκίνησαν οι εγγραφές

SNF Nostos Run 2021: Ξεκίνησαν οι εγγραφές

Η μαγεία του βραδινού αγώνα δρόμου SNF Nostos Run επιστρέφει από κοντά στις 25 Αυγούστου
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ
ΕΠΟΜΕΝΟ
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
Ολυμπιακοί Αγώνες: Οι μεγάλοι τελικοί της 4ης ημέρας στον στίβο
Δείτε τι έγινε στους τελικούς των 3.000μ. με φυσικά εμπ…
Χάλκινος στο Τόκιο ο Λευτέρης Πετρούνιας
Την τρίτη θέση έλαβε ο Έλληνας Πρωταθλητής στο αγώνισμα…
Χρυσός Ολυμπιονίκης ο Στέφανος Ντούσκος
Το πρώτο χρυσό για τη χώρα μας πήρε ο Στέφανος Ντούσκος…
3ο ΟΠΑ Run - «Όλοι μαζί για το Πεδίον του Άρεως»
Ξεκίνησαν οι εγγραφές για τον αγώνα
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
Ανέβασε στροφές

Ανέβασε στροφές

Μήπως να βάλετε λίγη ταχύτητα στις προπονήσεις σας;
Η αρχή της προοδευτικότητας
Αυξήστε με μέθοδο τον όγκο και την ένταση για μέγι…
Run on the sand
Προπονήσεις στην άμμο για το καλοκαίρι
Κρίσιμη ταχύτητα
Όλα όσα θα πρέπει να γνωρίζετε για μία από τις σημ…
Από τα 5 στα 10 χλμ.
Ή αλλιώς πώς να διπλασιάσετε τα αγωνιστικά χιλιόμε…
ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Green pizza
Πίτσα λαχανικών με ζύμη ολικής με ρόκα, καυτερή πιπεριά & ανθότυρο
Hot mushrooms salad
Ζεστή σαλάτα με μανιτάρια, πλιγούρι και τρία μπαχαρικά
Panna cotta
Πανακότα με γάλα καρύδας και γιαούρτι
Iron pack
Μοσχαρίσιο συκώτι στο grill με κουσκούς, αρακά και κρέμα από γιαούρτι & κάπαρη
ΥΓΕΙΑ
Τρώγοντας έξω

Τρώγοντας έξω

Οι σωστές διατροφικές επιλογές για δραστήριους δρομείς
Μεσογειακή Αναιμία
Όλες οι απαντήσεις για τη σχέση μεσογειακής αναιμίας κ…
Έρευνα «Άλμα Ζωής»
Οι επιπτώσεις της COVID-19 σε ασθενείς με καρκίνο μαστο…
Προπόνηση και καλοκαίρι
Πώς να τα συνδυάσετε για να περάσετε ακόμα πιο όμορφα
Πίτσα και ζυμαρικά
Δύο λαχταριστές τροφές και η θέση τους στο πιάτο του δρ…