Προπονητικά θέματα και προτάσεις προπόνησης για τρέξιμο με επιστημονική προσέγγιση θα σε βοηθήσουν να γίνεις καλύτερος στην αγαπημένη σου απόσταση.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
  • Run on the sand
    Προπονήσεις στην άμμο για το καλοκαίρι
  • Βρείτε τη ζώνη σας!
    Μάθετε ποια είναι η κατάλληλη ένταση για την προπόνησή σας και ποιες είναι οι ζώνες προπόνησης!
  • Προπονηθείτε σωστά
    Κάντε το τρέξιμο σας πιο αποτελεσματικό και ασφαλές ακολουθώντας τις 10 “χρυσές” συμβουλές μας για σωστή προπόνηση.
  • Όλα σε ένα
    3+1 προπονήσεις σε ανηφόρα για να ανεβείτε επίπεδο