Πολύτιμες συμβουλές για την προπόνηση και την αποκατάσταση
-
-
Οι απαντήσεις που ψάχνεις για τις ενοχλήσεις στον Αχίλλειο τένοντα
-
Tι ακριβώς είναι αυτό που αισθανόμαστε, γιατί συμβαίνει και πώς αντιμετωπίζεται;
-
Οι συμβουλές του φυσικοθεραπευτή πριν και μετά τον μεγάλο αγώνα!
-
Ένας πολύτιμος οδηγός άμεσης αντιμετώπισης τραυματισμών
-
Απαντήσεις σε όλες τις ερωτήσεις για τα… «αμορτισέρ» των γονάτων
-
5 τύποι μάλαξης και τα πότε και γιατί χρειάζονται!
-
3 σημεία ελέγχου για έναν αγώνα χωρίς κινδύνους!
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Mείνετε “άπιαστοι”Συμβουλές για να αντιμετωπίσετε αλλά και να αποφύγετε το μυϊκό πιάσιμο Το χρονικό ενός διαστρέμματοςΑντιμετωπίστε σωστά έναν από τους πιο συνηθισμένους τραυματισμούς του ποδιού. Η φόρμουλα R.I.C.E. , η θεραπεία και αποκατάσταση του διαστρέμματος στο πόδι. 10 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για τη μέση σαςΟ Πανελλήνιος Σύλλογος Φυσικοθεραπευτών συμβουλεύει Αχίλλειος τένοντας και πόνος; Προσοχή!Διαχειριστείτε σωστά τις πρώτες ενοχλήσεις στον αχίλλειο τένοντα για να προλάβετε την τενοντίτιδα, τη ρήξη αχιλλείου και τα χειρότερα Θεραπεύοντας τα αίτια και όχι το σύμπτωμαΑντιμετωπίζοντας το σύνδρομο τριβής λαγονοκνημιαίας ταινίας Τρέξτε για γερά… κόκκαλα!Γιατί το τρέξιμο είναι η καλύτερη επιλογή στην «υγεία» των οστών