Οι τρεις φάσεις ενός δρομικού τραυματισμού
Αντιμετωπίστε σωστά κι έγκαιρα έναν τραυματισμό
-
-
-
Οι τενοντίτιδες των δρομέων
Γιατί επιμένουν παρά τη θεραπεία;
-
10 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για τη μέση σας
Ο Πανελλήνιος Σύλλογος Φυσικοθεραπευτών συμβουλεύει
-
To… minimal or not to minimal?
Μία τελευταία έρευνα έρχεται να προφυλάξει τους δρομείς
-
Γιατί πονούν τα πόδια των παιδιών;
Ο ορθοπαιδικός Νίκος Μαρκέας απομυθοποιεί τους «πόνους ανάπτυξης» στα γόνατα των παιδιών περιγράφοντας τις πραγματικές αιτίες που τους προκαλούν.
-
Mείνετε «άπιαστοι»
Συμβουλές για να αντιμετωπίσετε αλλά και να αποφύγετε το μυϊκό πιάσιμο
-
Ακραία προβλήματα
Οι παθήσεις των πελμάτων και οι τρόποι αντιμετώπισής τους
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Ψυχρός σύμμαχος
Πώς, πότε και γιατί να χρησιμοποιήσετε την κρυοθεραπεία
Οι τραυματισμοί που… κυνηγούν τις γυναίκες
Διαφορές ανδρών – γυναικών σε βασικά δρομικά χαρακτηριστικά και οι επιπλοκές στην πρόληψη και αποκατάσταση των «θηλυκών» δρομικών τραυματισμών
Σπάστε τον πάγο
Αντιμετωπίστε τους τραυματισμούς με τη βοήθεια του πάγου
Φουσκάλες τέλος με τον πιο απλό τρόπο
Μία χρήσιμη έρευνα για τους δρομείς και, κυρίως, τους υπερμαραθωνοδρόμους
Περιποιήσου τα πόδια σου
Ο ορθοπεδικός Νίκος Μαρκέας επισημαίνει πώς να προφυλάσσεις τα πόδια σου από τραυματισμούς
Γιατί πονούν τα πόδια των παιδιών;
Ο ορθοπαιδικός Νίκος Μαρκέας απομυθοποιεί τους «πόνους ανάπτυξης» στα γόνατα των παιδιών περιγράφοντας τις πραγματικές αιτίες που τους προκαλούν.
