Ό,τι πρέπει να γνωρίζεις για να αποφύγεις και να προλάβεις ένα δρομικό τραυματισμό, αλλά και να δεις πως θα πρέπει να τον αντιμετωπίσεις όταν σου συμβεί.
Το χρονικό ενός διαστρέμματοςΑντιμετωπίστε σωστά έναν από τους πιο συνηθισμένους τραυματισμούς του ποδιού. Η φόρμουλα R.I.C.E. , η θεραπεία και αποκατάσταση του διαστρέμματος στο πόδι.
Βγείτε κερδισμένοι!Tα ψυχολογικά στάδια ενός τραυματισμού και πώς να τα αντιμετωπίσετε!