Οδηγίες για να προετοιμαστείτε ψυχολογικά λίγες εβδομάδες πριν τον αγώνα
-
-
Μία έρευνα εξαίρει την επίδραση της άσκησης
-
Υπάρχουν τροφές που φέρνουν… την ευτυχία;
-
Η επίδραση των σκέψεων και των συναισθημάτων στον αγώνα
-
Βάλτε το κατάλληλο μέτρο και απολαύστε την ενασχόλησή σας με το τρέξιμο και την άσκηση
-
Φτιάξτε τη διάθεσή σας την τελευταία εβδομάδα του αγώνα
-
Συμβουλές διαχείρισης του άγχους στον αγώνα
-
Γιατί η προετοιμασία πριν από έναν αγώνα δεν είναι μόνο η προπόνηση
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Έρευνα: Το τρέξιμο σύμμαχος ενάντια στη θλίψη!Μία έρευνα εξαίρει την επίδραση της άσκησης Ψυχολογική προετοιμασία μαραθωνίουΓιατί η προετοιμασία πριν από έναν αγώνα δεν είναι μόνο η προπόνηση Διατροφή και ψυχολογίαΥπάρχουν τροφές που φέρνουν… την ευτυχία; Ψυχολογικό ντοπάρισμαΦτιάξτε τη διάθεσή σας την τελευταία εβδομάδα του αγώνα Το ψυχολογικό φορμάρισμα πριν από τον αγώναΟδηγίες για να προετοιμαστείτε ψυχολογικά λίγες εβδομάδες πριν τον αγώνα Όταν η άθληση γίνεται «ψύχωση»Βάλτε το κατάλληλο μέτρο και απολαύστε την ενασχόλησή σας με το τρέξιμο και την άσκηση