Οδηγίες και συμβουλές για την επιστροφή μετά από ένα μεγάλο διάστημα αποχής
-
Επιστροφή στο τρέξιμο μετά από αποχή!
-
Ξεκίνα δυναμικά τη νέα χρονιά!Τρέξε 30’ με 10 προπονήσεις και 60’ με 20!
-
Νέα χρονιά, νέοι διατροφικοί στόχοιΟι μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά σου για να τα καταφέρεις το 2025
-
Κάνε ένα δρομικό δώρο στον εαυτό σουΑγαθά, υπηρεσίες και συνήθειες για να προσφέρεις στον εαυτό σου αυτές τις γιορτές
-
Ύπνος και διατροφή vs δρομέωνΠοια είναι η σχέση τους και πώς αλληλεπιδρούν; Πώς επηρεάζουν τους δρομείς;
-
Εσείς είστε πρωινοί ή βραδινοί;Από τη στήλη «Ιστορίες του δρόμου»
-
Το προπονητικό πλάνο για το χειμώναΣυμβουλές, οδηγίες, αλλά και προπονητικό πλάνο για να γίνει αυτή η εποχή δρομική
-
Από το “ξυπόλυτο κορίτσι”, τρεις φορές χρυσή ΟλυμπιονίκηςΗ Faith Kipyegon παραμένει ταπεινή
-
Προγράμματα Ημιμαραθώνιου για ρεκόρ!Ξεκίνα τώρα την προετοιμασία σου και κάνε ρεκόρ την άνοιξη!
-
Αυτό είναι. Δεν έχει άλλο!Από τη στήλη «Ιστορίες του δρόμου»
-
4 τρόποι για να κρατηθείς για πάντα στο… τρέξιμοΤο να μείνεις στο τρέξιμο δεν ήταν ποτέ πιο εύκολο
-
Μια καθημερινή μάχη που αξίζει!Από τη στήλη «Ιστορίες του δρόμου»
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Το κυνήγι της επιτυχίας!Σε όλες σχεδόν τις εκφάνσεις της ζωής μας, σε όλες μας τις δραστηριότητες η επιτυχία αποτελεί τις περισσότερες, αν όχι όλες τις φορές, το κύριο ζητούμενο. Σίγουρα έχει μεγάλη σημασία η πορεία προς τον στόχο, το «ταξίδι» όπως συνηθίζεται να λέγεται, οι εμπειρίες που βιώνουμε κατά τη διάρκεια της προσπάθειας. 
Έλα να γνωρίσεις το τρέξιμο και να πετύχεις τους στόχου…Προπονήσου με την έμπειρη ομάδα μας και πέτυχε τους στόχους σου! Προπονήσου με τους Polias Runners και κάνε ρεκόρ στον μαραθώνιο ή σε όποια απόσταση επιθυμείς! 
Το θολωμένο μου μυαλόΑπό τη στήλη «Τρέχοντας» της Αγγελικής Κοσμοπούλου 
Πρωτάρης σε… καυτές καταστάσειςΧρήσιμες συμβουλές για νέους δρομείς που φοβούνται τις υψηλές θερμοκρασίες 
5 συμβουλές για να μην την… πατήσετεΠράγματα, συνήθειες και τακτικές που δεν πρέπει ποτέ να υποτιμήσετε 
ΑπαλλαγήΑπό τη στήλη «Τρέχοντας» της Αγγελικής Κοσμοπούλου
