Τα βοηθήματα του δρομέα
Κι, όμως, μπορούν να σε βοηθήσουν να ξεκινήσεις το τρέξιμο!
-
-
Όλα όσα θα θέλατε να ξέρετε αλλά φοβάστε να ρωτήσετε!
Από τη στήλη «Ιστορίες του δρόμου» της Χριστίνας Φωτεινοπούλου
-
Περισσότερες φορές στην αφετηρία
Από τη στήλη «Τρέχοντας» της Αγγελικής Κοσμοπούλου
-
Το μεγάλο μυστικό
Από τη στήλη «Ιστορίες του δρόμου» της Χριστίνας Φωτεινοπούλου
-
Αγώνας: Μία νέα εμπειρία
Συμβουλές και οδηγίες για τον πρώτο σας αγώνα
-
Σαν παιχνίδι
Από τη στήλη «Τρέχοντας» της Αγγελικής Κοσμοπούλου
-
5 λόγοι για να τρέξετε του Αγίου Βαλεντίνου!
Γιατί κάθε μέρα είναι μία ωραία μέρα για τρέξιμο
-
Τρέξε το καλύτερό σου στα 5χλμ. σε 6 εβδομάδες
Προγράμματα «Light» και «Hard» διάρκειας έξι εβδομάδων για τα 5χλμ.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Περί εικόνας
Από τη στήλη «Τρέχοντας» της Αγγελικής Κοσμοπούλου
Ο Λαυρέντης & εγώ
Από τη στήλη «Τρέχοντας» της Αγγελικής Κοσμοπούλου
Δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο!
Το «ψήνετε» καιρό τώρα να ξεκινήσετε το τρέξιμο ή έστω ψάχνετε έναν τρόπο να κάψετε τα μελομακάρονα και τους κουραμπιέδες, αλλά οι απορίες ξεπηδούν η μια πίσω από την άλλη; Αν δεν βρίσκετε τις σωστές απαντήσεις ή ντρέπεστε να ρωτήσετε, το RUNNER και οι εξειδικευμένοι συνεργάτες του είναι εδώ για να σας βοηθήσουν. Το μόνο που μένει τώρα είναι να βγείτε για να τρέξετε. Δείτε τις απαντήσεις στις πιο συνηθισμένες ερωτήσεις των αρχαρίων για την προπόνηση και όχι μόνο.
Απαλλαγή
Από τη στήλη «Τρέχοντας» της Αγγελικής Κοσμοπούλου
Η χαρά της αλλαγής
Από τη στήλη «Τρέχοντας» της Αγγελικής Κοσμοπούλου
Οι ερωτήσεις ενός «πρωτάρη»
Οι απαντήσεις στις πρώτες σας ερωτήσεις
