Μάθε τα πάντα για το τρέξιμο στο βουνό. Το ορεινό τρέξιμο έχει τη δική του προπονητική προσέγγιση. Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για να κατακτήσεις τα βουνά και να γίνεις και εσύ mountain runner.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
  • Υψηλές απαιτήσειςΈνα είδος τρεξίματος με ιδιαίτερες απαιτήσεις ακούει στο όνομα Mountain Running. Το ορείνo τρέξιμο αποτελεί μια συναρπαστική εμπειρία που κερδίζει ολοένα και περισσότερους φανατικούς οπαδούς κάτι που φαίνεται και από τον αριθμό των αγώνων που διοργανώνται πια στη χώρα μας. Τι θα πρέπει να προσέξει όμως όποιος θέλει να ασχοληθεί μ’ αυτό το μοναδικό άθλημα;
  • Φτιάξτε πρόγραμμαΟ απόλυτος οδηγός για να κατασκευάσετε το δικό σας εβδομαδιαίο προπονητικό πλάνο