Εμείς σας προτείνουμε και εσύ αποφασίζεις τους ορεινούς στόχους για τη νέα χρονιά!
-
7 Mountain στόχοι για ορεινό τρέξιμο τη νέα χρονιά
-
Διαλειμματική προπόνηση στο βουνόΗ κορυφαία προπόνηση παίρνει τα… βουνά!
-
Tα μυστικά της κατηφόραςΣυμβουλές για να τις κατακτήσετε
-
Φτιάξτε πρόγραμμαΟ απόλυτος οδηγός για να κατασκευάσετε το δικό σας εβδομαδιαίο προπονητικό πλάνο
-
Τρέξτε τον τέλειο ημιμαραθώνιοΑναλυτικό πρόγραμμα προπόνησης για την ημιμαραθώνια απόσταση για όλους
-
Η απόφαση είναι στα πόδια σας!Υπάρχουν άραγε διαφορές του τρεξίματος στο βουνό και την άσφαλτο;
-
Ώρα για mountain running!Προπονητικές οδηγίες για να γίνετε «ορεινοί τύποι»
-
Ώρα για ορεινές περιπέτειεςΣυμβουλές και σημεία προσοχής για μία ασφαλή προπόνηση ή πεζοπορία στο βουνό
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Διαλειμματική προπόνηση στο βουνό Η κορυφαία προπόνηση παίρνει τα… βουνά!
Tα μυστικά της κατηφόρας Συμβουλές για να τις κατακτήσετε
Ώρα για mountain running! Προπονητικές οδηγίες για να γίνετε «ορεινοί τύποι»
Ο δρόμος προς την κόρυφη Οι απαντήσεις για τους επίδοξους mountain runners
Ώρα για νυχτερινές περιπέτειες Συμβουλές για ένα συναρπαστικό αλλά και ασφαλές night trail running
Ο δεκάλογος του mountain runner Σωστή προπόνηση, εξοπλισμός, τεχνική αλλά και ηθική για το βουνό.
