Μάθε τα πάντα για το τρέξιμο στο βουνό. Το ορεινό τρέξιμο έχει τη δική του προπονητική προσέγγιση. Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για να κατακτήσεις τα βουνά και να γίνεις και εσύ mountain runner.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
  • Μάθε παιδί μου Vertical…Το ορεινό πεδίο προσφέρει δυνατότητα φιλοξενίας πολλών εναλλακτικών μορφών άθλησης καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους όπως ορειβασία, αναρρίχηση, χιονοδρομίες, ορεινή ποδηλασία και βέβαια, ορεινό τρέξιμο. Στο άρθρο που ακολουθεί ο Παναγιώτης Ιωαννίδης μας αναλύει σε όλα τα επίπεδα τι είναι το Vertical Running και ποιες είναι οι διαφορές αλλά και οι ιδιαίτερες απαιτήσεις του σε σχέση με τα υπόλοιπα είδη τρεξίματος στο βουνό.