• Μαραθώνιες συμβουλές!

    Η μεγάλη μέρα πλησιάζει! Ο Αυθεντικός Μαραθώνιος της Αθήνας, ο κύριος στόχος για τους περισσότερους Έλληνες μαραθωνοδρόμους σε λίγα εικοσιτετράωρα ξεκινά. Κι επειδή τώρα είναι η ώρα των αποριών και των ερωτήσεων σας δίνουμε 42 + 1 συμβουλές για όλα! Λύστε κάθε σας απορία σχετικά με τη διατροφή πριν τον αγώνα, την ενύδάτωση κατά τη διάρκειά του αλλά και με τη στρατηγική που θα πρέπει να ακολουθήσετε με βάση τα δεδομένα της Αυθεντικής Διαδρομής.

  • Ενθύμια Μαραθωνίου…

    Ο μαραθώνιος τελείωσε και πολύ πιθανό να άφησε μερικά σημάδια στο σώμα σας. Μάθετε πώς να τα αντιμετωπίσετε!

  • Δυο βήματα από την κορυφή

    Προπονητικό πρόγραμμα προετοιμασίας για τις δύο τελευταίες εβδομάδες πριν τον ΣΚΑΪ Olympus Marathon, συνέχεια των άρθρων που δημοσιεύθηκαν στο RUNNER τους δύο προηγούμενους μήνες.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
  • Μαραθώνιες συμβουλές!

    Η μεγάλη μέρα πλησιάζει! Ο Αυθεντικός Μαραθώνιος της Αθήνας, ο κύριος στόχος για τους περισσότερους Έλληνες μαραθωνοδρόμους σε λίγα εικοσιτετράωρα ξεκινά. Κι επειδή τώρα είναι η ώρα των αποριών και των ερωτήσεων σας δίνουμε 42 + 1 συμβουλές για όλα! Λύστε κάθε σας απορία σχετικά με τη διατροφή πριν τον αγώνα, την ενύδάτωση κατά τη διάρκειά του αλλά και με τη στρατηγική που θα πρέπει να ακολουθήσετε με βάση τα δεδομένα της Αυθεντικής Διαδρομής.