Προσφορά Run The Lake Vouliagmeni 2024
Πάρε τη συνδρομή της επιλογής σου με έκπτωση 15%
Run the Lake Vouliagmeni 2024: Οδηγίες συμμετοχής
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουν οι συμμετέχοντες
Salomon Mountain Cup 2025: Δυναμική επανεκκίνηση!
Oι αγαπημένοι αγώνες επιστρέφουν!
Aιμοδοσία «Εμείς οι δρομείς» – Δεκέμβριος 2024
Την Δευτέρα 16 Δεκεμβρίου η δράση – Δείτε τις πληροφορίες
Οι Μαραθώνιοι της Ευρώπης
162+ διοργανώσεις Μαραθωνίων σε όλη την Ευρώπη
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
-
ΣΔΥΑ: Η Καλαβρυτινή Μάννα Δείτε το μήνυμα της προέδρου του ΣΔΥΑ για το Ολοκαυτώμα… -
Άνοιξαν οι ομαδικές εγγραφές για το 9th Veikou Trail Δείτε την ανακοίνωση της διοργάνωσης -
O ΣΕΓΑΣ στηρίζει τον TUI Rhodes Marathon 2024 Πρόεδρος ΣΕΓΑΣ Σοφία Σακοράφα: «Εντυπωσιάστηκα από το Μ…
Πρόεδρος ΣΕΓΑΣ Σοφία Σακοράφα: «Εντυπωσιάστηκα από το Μ…
Το είδαμε κι αυτό…
Ο αγώνας του Ιδρύματος Σταύρος Νιάρχος επιστρέφει και φέτος
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
Κρατήσου στο… ύψος σου στις γιορτές με τρέξιμο – Προπονήσεις και ιδέες
Προπονήσεις και τρικ για να διατηρήσεις ή και να βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση στην περίοδο των χειμερινών διακοπών
Προγράμματα Ημιμαραθώνιου για ρεκόρ!Ξεκίνα τώρα την προετοιμασία σου και κάνε ρεκόρ τη…
4 βασικά προπονητικά μοντέλα για να επιλέξεις αυτό που σου ταιριά…Οι επικρατέστερες επιστημονικές προτάσεις που αφορ…
6+5 ασκήσεις για γερά πέλματαΔες πώς θα μειώσεις τον κίνδυνο τραυματισμού και θ…
Προετοιμασία στα γρήγορα για τα 5 χλμ. – Πρόγραμμα προπόνησ…Προγράμματα προπόνησης 4 εβδομάδων για να τρέξετε …
After Race ManagementΤο χρονικό των συναισθημάτων μετά από έναν αγώνα κ…
5 παραλλαγές του Long RunΌλα όσα χρειάζεται να ξέρεις για να το εκτελέσεις …
Προετοιμασία για τον Μαραθώνιο Αθήνας με τους Polias RunnersΑν αποφάσισες να τρέξεις τον πρώτο σου μεγάλο αγών…
Προπονητική… επαναφορά!Επιστρέψτε ομαλά και με προσοχή στα προπονητικά σα…
Push ups: Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για την κορυφαία άσκηση ενδυνά…Δείτε πώς αναλύεται η αγαπημένη άσκηση ενδυνάμωσης
4 βασικά προπονητικά μοντέλα για να επιλέξεις αυτό που σου ταιριά…Οι επικρατέστερες επιστημονικές προπονητικοί μέθοδ…
Τρέξιμο και κολύμβησηΚάντε τη διαφορά εμπλουτίζοντας το πρόγραμμά σας μ…
Προπονητικά προγράμματα για 5χλμ., 10χλμ. & ΗμιμαραθώνιοΠροπονητικά προγράμματα προετοιμασίας για δρομείς …
Οι επικρατέστερες επιστημονικές προτάσεις που αφορ…
Προγράμματα προπόνησης 4 εβδομάδων για να τρέξετε …
ΟΙ ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΜΑΣ
