Mizuno Hyperwarp PRO: Η πρώτη γνωριμία με το Super Trainer της “οικογένειας”
Τρέξαμε με το νέο προπονητικό της Mizuno
Η New Balance παρουσιάζει τα νέα colourways του FuelCell SuperComp Elite v5
Η New Balance ανακοινώνει την άφιξη των νέων χρωμάτων του FuelCell SuperComp Elite v5 σε Ελλάδα και Κύπρο!
Τα αποτελέσματα των αγώνων του Σαββατοκύριακου 31/1 – 1/2
Τα αποτελέσματα των αγώνων δρόμου και βουνού σε όλη την Ελλάδα
Posidonia Running Event 2026: Άνοιγμα εγγραφών
Η παγκόσμια ναυτιλιακή κοινότητα τρέχει στον Πειραιά
SALOMON MOUNTAIN CUP 2026 – Πάρνηθα: Άνοιγμα εγγραφών
Έρχεται ο τρίτος αγώνας της σειράς
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
-
HEALTH | WELLNESS | FITNESS EXPO 2026 powered by Melissa Η μεγαλύτερη συνάντηση του Health, Fitness & Wellne… -
49ος Αγώνας Δρόμου Υγείας Αθήνας 21χλμ.: Το μετάλλιο Οι εγγραφές συνεχίζονται! -
VO2max: Έσπασε τα κοντέρ ο Νορβηγός τριαθλητής Kristian Blummenfe… Τιμή που αποτελεί ρεκόρ!
Η μεγαλύτερη συνάντηση του Health, Fitness & Wellne…
Επικράτησαν οι Μελίσα Αναστασάκης και Νίκος Σταμούλης
Σημαντική εξέλιξη για τον αγώνα
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
Προπονητικά προγράμματα για 5χλμ., 10χλμ. & Ημιμαραθώνιο
Προπονητικά προγράμματα προετοιμασίας για δρομείς με περιορισμένο ελεύθερο χρόνο!
Οι ζώνες προπόνησης για τους νέους δρομείς!Ποια είναι η κατάλληλη ένταση για την προπόνησή κα…
Δέστε σωστά τα κορδόνια σας + 7 τρόποι που ταιριάζουν στα πόδια σ…Αποφύγετε τα λάθη των κορδονιών…
Από τα 5 στα 10 χλμ.Ή αλλιώς πώς να διπλασιάσετε τα αγωνιστικά χιλιόμε…
Τρέξτε χωρίς χρονόμετρο10 προπονήσεις που θα σας κάνουν δρομέα χωρίς καν…
Η πρώτη μου διαλειμματικήΔες πώς να εκτελέσεις την πρώτη σου διαλειμματική …
Προπόνηση στο ΣτάδιοΟδηγίες, συμβουλές και ιδέες για να γίνει το στάδι…
Έρευνα για την επίδοση στον Μαραθώνιο: Μείωση των χλμ. τους τελευ…Τα δεδομένα μίας πρόσφατης έρευνας
Όσο τρέχω μαθαίνω (μέρος 1ο)50 πράγματα που πρέπει να γνωρίζει κάθε δρομέας
Ο κανόνας του 10% και ποιος είναι ο πραγματικά μεγάλος κίνδυνοςΠολύ ενδιαφέρονται δεδομένα
Τρέξιμο στα 50!Ποτέ δεν είναι αργά να το ξεκινήσεις ή να το συνεχ…
Tι είναι το Ιαπωνικό περπάτημα;Ένα νέο trend άσκησης ή κάτι που οι δρομείς γνωρίζ…
Είναι καλύτερο να τρέχετε μόνοι σας ή με ομάδα;Σύγκριση ατομικού και ομαδικού τρεξίματος
ΟΙ ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΜΑΣ
