Nέο RUNNER Magazine 144: Τρέχουμε μαζί back to back HALF!
Δες τα σημαντικότερα θέματα του ολοκαίνουριου τεύχους μας
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
-
Η Under Armour συνεχίζει ως Μέγας Χορηγός του 10ου TUI Rhodes Mar… Την Παρασκευή 28 Μαρτίου λήγει η προθεσμία εγγραφών -
Salomon Mountain Cup 2025 – Πάρνηθα: Οι οδηγίες Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουν οι συμμετέχοντες -
Και στο Σύδνεϋ ο Eliud Kipchoge! Θα πάρει μέρος στον Sydney Marathon
Την Παρασκευή 28 Μαρτίου λήγει η προθεσμία εγγραφών
Δείτε ζωντανά την κλήρωση για τους συμμετέχοντες στο ΣΠΑΡΤΑΘΛΟΝ 2025
Η χορηγία συνεχίζεται για 2η συνεχόμενη Χρονιά
Μία μοναδική ταξιδιωτική εμπειρία για τους λάτρεις του running!
Aφιερωμένη στην κίνηση σε κάθε της μορφή η νέα συλλογή Άνοιξη/Καλοκαίρι 2025
Οι διακρίσεις των αθλητών και των αθλητριών της
Μοιράσου τη στιγμή σου και κέρδισε δωρεάν συμμετοχή στην επόμενη διοργάνωση
Η αθλήτρια της adidas κατέρριψε τα εμπόδια και τερμάτισε πρώτη
Χιλιάδες επισκέπτες, έντονος ενθουσιασμός και αθλητικός παλμός στο Φάληρο
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
Ρεκόρ μετά τον Μαραθώνιο-Ημιμαραθώνιο
Προετοιμαστείτε για έναν αγώνα μικρότερης απόστασης μετά από έναν Μαραθώνιο ή Ημιμαραθώνιο
After Race ManagementΤο χρονικό των συναισθημάτων μετά από έναν αγώνα κ…
5 παραλλαγές του Long RunΌλα όσα χρειάζεται να ξέρεις για να το εκτελέσεις …
Προετοιμασία για τον Μαραθώνιο Αθήνας με τους Polias RunnersΑν αποφάσισες να τρέξεις τον πρώτο σου μεγάλο αγών…
Προπονητική… επαναφορά!Επιστρέψτε ομαλά και με προσοχή στα προπονητικά σα…
Επιστροφή στο τρέξιμο μετά από αποχή!Οδηγίες και συμβουλές για την επιστροφή μετά από έ…
Προπονητικά προγράμματα για 5χλμ., 10χλμ. & ΗμιμαραθώνιοΠροπονητικά προγράμματα προετοιμασίας για δρομείς …
Τα εδάφη του τρεξίματοςMία… επιφανειακή ανάλυση!
Half Marathon: Age grading tablesΗ επίδοσή σου στον Ημιμαραθώνιο ανάλογα με την ηλι…
Προγράμματα Ημιμαραθώνιου για ρεκόρ!Ξεκίνα τώρα την προετοιμασία σου και κάνε ρεκόρ τη…
4 βασικά προπονητικά μοντέλα για να επιλέξεις αυτό που σου ταιριά…Οι επικρατέστερες επιστημονικές προτάσεις που αφορ…
6+5 ασκήσεις για γερά πέλματαΔες πώς θα μειώσεις τον κίνδυνο τραυματισμού και θ…
Προετοιμασία στα γρήγορα για τα 5 χλμ. – Πρόγραμμα προπόνησ…Προγράμματα προπόνησης 4 εβδομάδων για να τρέξετε …- After Race ManagementΤο χρονικό των συναισθημάτων μετά από έναν αγώνα κ…
- 5 παραλλαγές του Long RunΌλα όσα χρειάζεται να ξέρεις για να το εκτελέσεις …
- Προετοιμασία για τον Μαραθώνιο Αθήνας με τους Polias RunnersΑν αποφάσισες να τρέξεις τον πρώτο σου μεγάλο αγών…
- Προπονητική… επαναφορά!Επιστρέψτε ομαλά και με προσοχή στα προπονητικά σα…
- Επιστροφή στο τρέξιμο μετά από αποχή!Οδηγίες και συμβουλές για την επιστροφή μετά από έ…
- Προπονητικά προγράμματα για 5χλμ., 10χλμ. & ΗμιμαραθώνιοΠροπονητικά προγράμματα προετοιμασίας για δρομείς …
- Τα εδάφη του τρεξίματοςMία… επιφανειακή ανάλυση!
- Half Marathon: Age grading tablesΗ επίδοσή σου στον Ημιμαραθώνιο ανάλογα με την ηλι…
Προπονητικά προγράμματα προετοιμασίας για δρομείς …
ΟΙ ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΜΑΣ
