Bekele vs Kipchoge. Τα τελευταία λογια πριν τον αγώνα
Δείτε τι δήλωσαν οι δύο κορυφαίοι στη συνέντευξη τύπου του Virgin Money London Marathon
Virtual Ημιμαραθώνιος Κρήτης
Από τη 1 ως τις 15 Οκτωβρίου «τρέχουμε» στην Κρήτη από όποιο σημείο και αν βρισκόμαστε
Ματαιώνεται το Santorini Experience 2020
Νέο ραντεβού στη Σαντορίνη στις 1-3 Οκτωβρίου 2021
Λίγο πριν το πολυαναμενόμενο Bekele vs Kipchoge
Τελευταία νέα από τη μεγάλη μάχη στον Μαραθώνιο του Λονδίνου
digital Race for the Cure® 2020
Όλα όσα έγιναν το αγωνιστικό τριήμερο
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
-
Λίγο πριν το πολυαναμενόμενο Beke… Τελευταία νέα από τη μεγάλη μάχη στον Μαραθώνιο του Λονδίν… -
digital Race for the Cure® 2020 Όλα όσα έγιναν το αγωνιστικό τριήμερο
-
Ακύρωση του 6ου Αυθεντικού Φειδιπ… Το 2021 η επόμενη διοργάνωση
-
Συμβολική φωταγώγηση σιντριβανιού… «ΜΑΖΙ απομακρυσμένα, αλλά πάντα ΜΑΖΙ ενάντια στον καρκίνο …
-
«Το Σπάρταθλον που δεν έγινε» Δείτε το μήνυμα της προέδρου του ΣΔΥΑ
-
Μεταγωνιστικό δελτίο Μαραθώνιου Ο… Διαβάστε την ανακοίνωση της διοργάνωσης
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
Ο διάδρομος στο πρόγραμμά σας
Συμβουλές και οδηγίες για να εκμεταλλευτείτε τα οφέλη του και να προπονηθείτε ακόμα καλύτερα- Οδηγός ενδυνάμωσηςΠόσα κιλά να «βάλετε», ποιες ασκήσεις να προτιμήσετε και μ…
- Functional Running – Str…Προπόνηση δύναμης στο γυμναστήριο για δρομείς
- Ανηφοροκατηφόρες!Προπονήσεις σε εδάφη με ανηφόρες και κατηφόρες για να ανεβ…
- Ολική επαναφοράΜπείτε σωστά και με μέθοδο σε πρόγραμμα!
- Run on the sandΠροπονήσεις στην άμμο για το καλοκαίρι
- Προετοιμάσου σωστά με τον κορυ…Προπονήσου με τους Polias Runners και κάνε ρεκόρ στον μαρα…
- Δυνάμωσε μόνος σου!28 ασκήσεις ενδυνάμωσης με το βάρος του σώματος
- Τρέξτε καλύτερα με τα επαναλαμ…Μία σύγχρονη προπονητική μέθοδος και για τους δρομείς
- Δυναμώστε με τα λάστιχα (μέρος…Πώς και γιατί μπορούν να σας κάνουν πιο γρήγορους + 12 ασκ…
- Δυναμώστε με τα λάστιχα (μέρος…Πώς και γιατί μπορούν να σας κάνουν πιο γρήγορους + 12 ασκ…
- Core Training για δρομείςΗ σημασία της προπόνησης του πυρήνα στην απόδοση αντοχής
- Cadence και τρέξιμοΑναρωτηθήκατε ποτέ σε τι αναφέρεται ο όρος και πώς επηρεά…
