Bekele vs Kipchoge. Τα τελευταία λογια πριν τον αγώνα

Δείτε τι δήλωσαν οι δύο κορυφαίοι στη συνέντευξη τύπου του Virgin Money London Marathon

Virtual Ημιμαραθώνιος Κρήτης

Από τη 1 ως τις 15 Οκτωβρίου «τρέχουμε» στην Κρήτη από όποιο σημείο και αν βρισκόμαστε

Ματαιώνεται το Santorini Experience 2020

Νέο ραντεβού στη Σαντορίνη στις 1-3 Οκτωβρίου 2021

Λίγο πριν το πολυαναμενόμενο Bekele vs Kipchoge

Τελευταία νέα από τη μεγάλη μάχη στον Μαραθώνιο του Λονδίνου

digital Race for the Cure® 2020

Όλα όσα έγιναν το αγωνιστικό τριήμερο
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
Τελευταία νέα από τη μεγάλη μάχη στον Μαραθώνιο του Λονδίν…
Όλα όσα έγιναν το αγωνιστικό τριήμερο
Το 2021 η επόμενη διοργάνωση
«ΜΑΖΙ απομακρυσμένα, αλλά πάντα ΜΑΖΙ ενάντια στον καρκίνο …
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

Ο διάδρομος στο πρόγραμμά σας

Συμβουλές και οδηγίες για να εκμεταλλευτείτε τα οφέλη του και να προπονηθείτε ακόμα καλύτερα
Πόσα κιλά να «βάλετε», ποιες ασκήσεις να προτιμήσετε και μ…
Προπόνηση δύναμης στο γυμναστήριο για δρομείς
Προπονήσεις σε εδάφη με ανηφόρες και κατηφόρες για να ανεβ…
Μπείτε σωστά και με μέθοδο σε πρόγραμμα!
ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Μοσχαρίσιο burger με Ζεμύθα & πικάντικη μουστάρδα
Μπάρες μαύρης σοκολάτας με αφράτο στραγάλι & σταφίδα
Smouthie γλυκοπατάτας με γάλα αμυγδάλου & φυστικοβούτυρο
Nόστιμη μπάρα ενέργειας «φτιάξ΄το μόνος σου» σε λιγότερο από 4 λεπτά
ΥΓΕΙΑ

Μακριά από τραυματισμούς

Ποια είναι τα λάθη που μας οδηγούν στους τραυματισμούς και πώς να τα αποφύγουμε
Πώς διαμορφώνεται το καθημερινό πρόγραμμα, τα γεύματα πριν…
Η αγαπημένη σας καθημερινή συνήθεια!
Η σημασία των φυτικών ινών στην καθημερινή μας διατροφή.
Η σημασία τους για την απώλεια βάρους και τη φυσική κατάστ…