Τα αποτελέσματα των αγώνων του Σαββατοκύριακου 24-25 Ιανουαρίου
Τα αποτελέσματα των αγώνων δρόμου και βουνού σε όλη την Ελλάδα
SALOMON MOUNTAIN CUP 2026 – Υμηττός: Άνοιγμα εγγραφών
Η αγωνιστική εμπειρία συνεχίζεται στον Υμηττό
11th TINOS RUNNING EXPERIENCE AVANCE 2026: Άνοιγμα εγγραφών
Αγώνες για όλους στην Τήνο
RUNNER Magazine: Your voice
Γράψε μας την ιστορία σου και κέρδισε το RUNNER Magazine Community T-shirt!
Προπονητικά προγράμματα για 5χλμ., 10χλμ. & Ημιμαραθώνιο
Προπονητικά προγράμματα προετοιμασίας για δρομείς με περιορισμένο ελεύθερο χρόνο!
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
-
Καλές επιδόσεις στην πρώτη ημερίδα κλειστού στίβου στην Παιανία Δείτε επιδόσεις και αποτελέσματα -
SALOMON MOUNTAIN CUP 2026: Πεντέλη Δείτε LIVE τα αποτελέσματα της διοργάνωσης -
Η συνέντευξη τύπου της σειράς των Run Greece Δείτε περισσότερα
Παραλαβή πακέτων συμμετοχής, κληρώσεις δώρων και χρήσιμες πληροφορίες
Δείτε αναλυτικά τους χάρτες των διαδρομών και χρήσιμες πληροφορίες
Στην Ανταρκτική με το Garmin Descent X30
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
Προπονητικά προγράμματα για 5χλμ., 10χλμ. & Ημιμαραθώνιο
Προπονητικά προγράμματα προετοιμασίας για δρομείς με περιορισμένο ελεύθερο χρόνο!
Οι ζώνες προπόνησης για τους νέους δρομείς!Ποια είναι η κατάλληλη ένταση για την προπόνησή κα…
Δέστε σωστά τα κορδόνια σας + 7 τρόποι που ταιριάζουν στα πόδια σ…Αποφύγετε τα λάθη των κορδονιών…
Από τα 5 στα 10 χλμ.Ή αλλιώς πώς να διπλασιάσετε τα αγωνιστικά χιλιόμε…
Τρέξτε χωρίς χρονόμετρο10 προπονήσεις που θα σας κάνουν δρομέα χωρίς καν…
Η πρώτη μου διαλειμματικήΔες πώς να εκτελέσεις την πρώτη σου διαλειμματική …
Προπόνηση στο ΣτάδιοΟδηγίες, συμβουλές και ιδέες για να γίνει το στάδι…
Έρευνα για την επίδοση στον Μαραθώνιο: Μείωση των χλμ. τους τελευ…Τα δεδομένα μίας πρόσφατης έρευνας
Όσο τρέχω μαθαίνω (μέρος 1ο)50 πράγματα που πρέπει να γνωρίζει κάθε δρομέας
Ο κανόνας του 10% και ποιος είναι ο πραγματικά μεγάλος κίνδυνοςΠολύ ενδιαφέρονται δεδομένα
Τρέξιμο στα 50!Ποτέ δεν είναι αργά να το ξεκινήσεις ή να το συνεχ…
Tι είναι το Ιαπωνικό περπάτημα;Ένα νέο trend άσκησης ή κάτι που οι δρομείς γνωρίζ…
Είναι καλύτερο να τρέχετε μόνοι σας ή με ομάδα;Σύγκριση ατομικού και ομαδικού τρεξίματος
ΟΙ ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΜΑΣ
