Runner Magazine – New Year’s offer
Ετήσια συνδρομή + Τ-shirt + δώρα μόνο 30€
SNF RUN: 2026 FIRST RUN
Με επιτυχία ο 1ος αγώνας της χρονιάς – Αποτελέσματα και φωτογραφίες
Πώς να πετύχετε τους διατροφικούς στόχους για τη νέα χρονιά!
Οι διατροφικοί στόχοι του δρομέα για τη νέα χρονιά
5 λόγοι για να τρέξετε την πρώτη μέρα του χρόνου
Γιατί ποτέ δεν σταματάμε να τρέχουμε!
Κρατήσου στο… ύψος σου στις γιορτές με τρέξιμο – Προπονήσεις και ιδέες
Προπονήσεις και τρικ για να διατηρήσεις ή και να βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση στην περίοδο των χειμερινών διακοπών
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
-
Ρεκόρ Ευρώπης στα 10χλμ. η Βελγίδα Van Lent Σπουδαία επίδοση στην Νίκαια -
Jeff Galloway: Πάει για 8η δεκαετία Μαραθώνιου! Μία σπουδαία προσωπικότητα -
Έλληνες και στον Polarnight Marathon! Όλοι στην απόσταση του Ημιμαραθώνιου
Μία μίνι ανασκόπηση για τη χρονιά
Απολαύστε «έξυπνα» τις χριστουγεννιάτικες λιχουδιές και γλυτώστε θερμίδες αλλά και… τύψεις
Τα αποτελέσματα των αγώνων σε όλη την Ελλάδα
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
5 λόγοι για να τρέξετε την πρώτη μέρα του χρόνου
Γιατί ποτέ δεν σταματάμε να τρέχουμε!
Κρατήσου στο… ύψος σου στις γιορτές με τρέξιμο – Προπονήσε…Προπονήσεις και τρικ για να διατηρήσεις ή και να β…
“Κάψτε” τη γαλοπούλα – Προπονήσεις για τα Χριστ…3 προπονήσεις για να κάψετε τα χριστουγεννιάτικα γ…
Δέστε σωστά τα κορδόνια σας + 7 τρόποι που ταιριάζουν στα πόδια σ…Αποφύγετε τα λάθη των κορδονιών…
2 προγράμματα 4 εβδομάδων για νέους δρομείςΔιάλεξε το δικό σου και ετοιμάσου για το καλοκαίρι
Από τα 5 στα 10 χλμ.Ή αλλιώς πώς να διπλασιάσετε τα αγωνιστικά χιλιόμε…
Τρέξτε χωρίς χρονόμετρο10 προπονήσεις που θα σας κάνουν δρομέα χωρίς καν…
Η πρώτη μου διαλειμματικήΔες πώς να εκτελέσεις την πρώτη σου διαλειμματική …
Προπόνηση στο ΣτάδιοΟδηγίες, συμβουλές και ιδέες για να γίνει το στάδι…
Έρευνα για την επίδοση στον Μαραθώνιο: Μείωση των χλμ. τους τελευ…Τα δεδομένα μίας πρόσφατης έρευνας
Όσο τρέχω μαθαίνω (μέρος 1ο)50 πράγματα που πρέπει να γνωρίζει κάθε δρομέας
Ο κανόνας του 10% και ποιος είναι ο πραγματικά μεγάλος κίνδυνοςΠολύ ενδιαφέρονται δεδομένα
Τρέξιμο στα 50!Ποτέ δεν είναι αργά να το ξεκινήσεις ή να το συνεχ…
Προπονήσεις και τρικ για να διατηρήσεις ή και να β…
3 προπονήσεις για να κάψετε τα χριστουγεννιάτικα γ…
ΟΙ ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΜΑΣ
