Η HOKA παρουσιάζει το επόμενο κεφάλαιο της καμπάνιας FLY HUMAN FLY για το 2024
Μάθε περισσότερα και πέταξε και εσύ με το ξεχωριστό βίντεο!
Απίστευτο Παγκόσμιο ρεκόρ από την Ruth Chepngetich στο Σικάγο
Τι άλλο θα δούμε;
Δημήτρης Θεοδωρακάκος: «Δια βίου αθλητής»
Σε λίγες μέρες η κυκλοφορία του βιβλίου
Τα αποτελέσματα των αγώνων του Σαββατοκύριακου 12-13 Οκτωβρίου
Τα αποτελέσματα των αγώνων δρόμου και βουνού σε όλη την Ελλάδα
5 παραλλαγές του Long Run
Όλα όσα χρειάζεται να ξέρεις για να το εκτελέσεις και οι προσαρμογές του
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
-
Απίθανος Μπιτάδος, 2ος στο Παγκόσμιο Τριάθλου Κ23 Σπουδαία διάκριση για τον Έλληνα πρωταθλητή -
Triman 226 2024: Όλα όσα έγιναν στον αγώνα Οι νικητές και τα αποτελέσματα του αγώνα τριάθλου -
O ΣΔΥ Πατρών στον 3ο Νυχτερινό Ημ. Πάτρας Δείτε τις συμμετοχές του συλλόγου στον αγώνα
Μία Γιορτή για το Περιβάλλον, τον Πολιτισμό και τον Αθλητισμό!
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουν οι συμμετέχοντες
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουν οι συμμετέχοντες για το τρίαθλο στον Μαραθώνα
Οι νικήτριες τριάδες σε όλες τις αποστάσεις και φωτογραφίες
συναυλία για τους δρομείς, συνοδούς και θεατές αμέσως μετά το πέρας του αγωνιστικού προγράμματος
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
5 παραλλαγές του Long Run
Όλα όσα χρειάζεται να ξέρεις για να το εκτελέσεις και οι προσαρμογές του
Προετοιμασία για τον Μαραθώνιο Αθήνας με τους Polias RunnersΑν αποφάσισες να τρέξεις τον πρώτο σου μεγάλο αγών…
Προπονητική… επαναφορά!Επιστρέψτε ομαλά και με προσοχή στα προπονητικά σα…
Push ups: Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για την κορυφαία άσκηση ενδυνά…Δείτε πώς αναλύεται η αγαπημένη άσκηση ενδυνάμωσης
4 βασικά προπονητικά μοντέλα για να επιλέξεις αυτό που σου ταιριά…Οι επικρατέστερες επιστημονικές προπονητικοί μέθοδ…
Προετοιμασία στα γρήγορα για τα 5 χλμ. – Πρόγραμμα προπόνησ…Προγράμματα προπόνησης 4 εβδομάδων για να τρέξετε …
Τρέξιμο και κολύμβησηΚάντε τη διαφορά εμπλουτίζοντας το πρόγραμμά σας μ…
Προπονητικά προγράμματα για 5χλμ., 10χλμ. & ΗμιμαραθώνιοΠροπονητικά προγράμματα προετοιμασίας για δρομείς …
Επιστροφή στο τρέξιμο μετά από αποχή!Οδηγίες και συμβουλές για την επιστροφή μετά από έ…
Η προπόνηση μετά τα γιορτινά τραπέζιαΓια να τρέχουμε πάντα με ασφάλεια
Tα μυστικά της κατηφόραςΣυμβουλές για να τις κατακτήσετε
8 πράγματα που δεν σου έχουν πει για το τρέξιμο – Πολύτιμες…Μάθε τα και γίνε καλύτερος δρομέας
Κάντο όπως οι Νορβηγοί (στην προπόνηση)Τι είναι το νορβηγικό μοντέλο και η εφαρμογή του γ…
Αν αποφάσισες να τρέξεις τον πρώτο σου μεγάλο αγών…
Δείτε πώς αναλύεται η αγαπημένη άσκηση ενδυνάμωσης
Οι επικρατέστερες επιστημονικές προπονητικοί μέθοδ…
ΟΙ ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΜΑΣ
