ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
-
Salomon Aero Glide 3 GRVL & Aero Blaze 3 GRVL Άνεση, Ανθεκτικότητα & Απόδοση σε κάθε επιφάνεια -
O ΣΔ Τρικάλων σε Bourino, Tihio Race και Σολύγειο Δρόμο Εντυπωσιακές διακρίσεις για τους δρομείς του συλλόγου -
Τα αποτελέσματα των αγώνων του Σαββατοκύριακου 10-11 Μαΐου Τα αποτελέσματα των αγώνων δρόμου και βουνού σε όλη την…
Εντυπωσιακές διακρίσεις για τους δρομείς του συλλόγου
Τα αποτελέσματα των αγώνων δρόμου και βουνού σε όλη την…
Κάλεσμα για στήριξη μέσω του Αγώνα Δρόμου Λίμνης Μαραθώνα
Ένα running event με τους adidas Runners Athens αφιερωμένο στη δύναμη και την ομορφιά της μητρότητας
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
Προπονήσεις για τρέξιμο: Τα 400άρια
Μία βασική προπόνηση στο μικροσκόπιο
Προετοιμασία στα γρήγορα για τα 5 χλμ. – Πρόγραμμα προπόνησ…Προγράμματα προπόνησης 4 εβδομάδων για να τρέξετε …
After Race ManagementΤο χρονικό των συναισθημάτων μετά από έναν αγώνα κ…
5 παραλλαγές του Long RunΌλα όσα χρειάζεται να ξέρεις για να το εκτελέσεις …
Προετοιμασία για τον Μαραθώνιο Αθήνας με τους Polias RunnersΑν αποφάσισες να τρέξεις τον πρώτο σου μεγάλο αγών…
Ρεκόρ μετά τον Μαραθώνιο-ΗμιμαραθώνιοΠροετοιμαστείτε για έναν αγώνα μικρότερης απόσταση…
Επιστροφή στο τρέξιμο μετά από αποχή!Οδηγίες και συμβουλές για την επιστροφή μετά από έ…
Προπονητικά προγράμματα για 5χλμ., 10χλμ. & ΗμιμαραθώνιοΠροπονητικά προγράμματα προετοιμασίας για δρομείς …
Τα εδάφη του τρεξίματοςMία… επιφανειακή ανάλυση!
Half Marathon: Age grading tablesΗ επίδοσή σου στον Ημιμαραθώνιο ανάλογα με την ηλι…
Προγράμματα Ημιμαραθώνιου για ρεκόρ!Ξεκίνα τώρα την προετοιμασία σου και κάνε ρεκόρ τη…
4 βασικά προπονητικά μοντέλα για να επιλέξεις αυτό που σου ταιριά…Οι επικρατέστερες επιστημονικές προτάσεις που αφορ…
6+5 ασκήσεις για γερά πέλματαΔες πώς θα μειώσεις τον κίνδυνο τραυματισμού και θ…- Προετοιμασία στα γρήγορα για τα 5 χλμ. – Πρόγραμμα προπόνησ…Προγράμματα προπόνησης 4 εβδομάδων για να τρέξετε …
- After Race ManagementΤο χρονικό των συναισθημάτων μετά από έναν αγώνα κ…
- 5 παραλλαγές του Long RunΌλα όσα χρειάζεται να ξέρεις για να το εκτελέσεις …
- Προετοιμασία για τον Μαραθώνιο Αθήνας με τους Polias RunnersΑν αποφάσισες να τρέξεις τον πρώτο σου μεγάλο αγών…
- Ρεκόρ μετά τον Μαραθώνιο-ΗμιμαραθώνιοΠροετοιμαστείτε για έναν αγώνα μικρότερης απόσταση…
- Επιστροφή στο τρέξιμο μετά από αποχή!Οδηγίες και συμβουλές για την επιστροφή μετά από έ…
- Προπονητικά προγράμματα για 5χλμ., 10χλμ. & ΗμιμαραθώνιοΠροπονητικά προγράμματα προετοιμασίας για δρομείς …
- Τα εδάφη του τρεξίματοςMία… επιφανειακή ανάλυση!
Προπονητικά προγράμματα προετοιμασίας για δρομείς …
ΟΙ ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΜΑΣ
