ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
-
Παράκτιος Δρόμος Πάτρας 2025: Άνοιγμα εγγραφών Δείτε τις πληροφορίες -
13ος Ημιμαραθώνιος Χίου: Συνέντευξη με τον Χριστόφορο Μερούση Γνώρισε τον αγώνα μέσα από τη ματιά της διοργάνωσης -
Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων και Δρομέων Αργολίδας: Ανακοίνωση Δείτε αναλυτικά
Γνώρισε τον αγώνα μέσα από τη ματιά της διοργάνωσης
Συμμετοχή του συλλόγου στους 5ους Αγώνες Μνήμης «Λέλα Καραγιάννη»
Συμμετοχή του συλλόγου στον 18ο Αγώνα Δρόμου Λιμνοθάλασσας Αιτωλικού
Ρεκόρ και δυνατές κούρσες στον Βόλο
Live τα αποτελέσματα και Live Streaming
Συμμετοχές, πρόγραμμα και φαβορί!
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
Run on the sand – Προπόνηση με τρέξιμο στην άμμο
Προπονήσεις στην άμμο για το καλοκαίρι
Επιστροφή στο τρέξιμο μετά από αποχή!Οδηγίες και συμβουλές για την επιστροφή μετά από έ…
Προπονητικά προγράμματα για 5χλμ., 10χλμ. & ΗμιμαραθώνιοΠροπονητικά προγράμματα προετοιμασίας για δρομείς …
Τα εδάφη του τρεξίματοςMία… επιφανειακή ανάλυση!
Half Marathon: Age grading tablesΗ επίδοσή σου στον Ημιμαραθώνιο ανάλογα με την ηλι…
Ο δεκάλογος του mountain runnerΣωστή προπόνηση, εξοπλισμός, τεχνική αλλά και ηθικ…
4 βασικά προπονητικά μοντέλα για να επιλέξεις αυτό που σου ταιριά…Οι επικρατέστερες επιστημονικές προτάσεις που αφορ…
Οι “διαφορετικές” μέθοδοι προπόνησης για βελτίωσηΓια βελτίωση επιδόσεων και φυσικής κατάστασης
Καλοκαιρινή αλλαγή παραστάσεωνΕναλλακτικές αθλητικές δραστηριότητες για το καλο…
Τρέξε το τέλειο 10άριΌ,τι χρειάζεται να γνωρίζεις για έναν αγώνα 10χλμ.
Όλα τα μυστικά για τα 5χλμ.!Ποιες είναι οι καλές επιδόσεις και πώς μπορείς να …
Προπονήσεις για τρέξιμο: Τα 400άριαΜία βασική προπόνηση στο μικροσκόπιο
Ρεκόρ μετά τον Μαραθώνιο-ΗμιμαραθώνιοΠροετοιμαστείτε για έναν αγώνα μικρότερης απόσταση…- Επιστροφή στο τρέξιμο μετά από αποχή!Οδηγίες και συμβουλές για την επιστροφή μετά από έ…
- Προπονητικά προγράμματα για 5χλμ., 10χλμ. & ΗμιμαραθώνιοΠροπονητικά προγράμματα προετοιμασίας για δρομείς …
- Τα εδάφη του τρεξίματοςMία… επιφανειακή ανάλυση!
- Half Marathon: Age grading tablesΗ επίδοσή σου στον Ημιμαραθώνιο ανάλογα με την ηλι…
- Ο δεκάλογος του mountain runnerΣωστή προπόνηση, εξοπλισμός, τεχνική αλλά και ηθικ…
- 4 βασικά προπονητικά μοντέλα για να επιλέξεις αυτό που σου ταιριά…Οι επικρατέστερες επιστημονικές προτάσεις που αφορ…
- Οι “διαφορετικές” μέθοδοι προπόνησης για βελτίωσηΓια βελτίωση επιδόσεων και φυσικής κατάστασης
- Καλοκαιρινή αλλαγή παραστάσεωνΕναλλακτικές αθλητικές δραστηριότητες για το καλο…
Οι επικρατέστερες επιστημονικές προτάσεις που αφορ…
ΟΙ ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΜΑΣ
