Τα αποτελέσματα των αγώνων του Σαββατοκύριακου 6-7 Σεπτεμβρίου
Τα αποτελέσματα των αγώνων δρόμου και βουνού σε όλη την Ελλάδα
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
-
ΣΔΥΑ: Ημερήσια εκδρομή στην Τρίπολη Ενημέρωση για τη συμμετοχή στον 26ο Κολοκοτρώνειο Δρόμο -
Λάμψη και κέφι στον 13ο Ημιμαραθώνιο Χίου! Όλα όσα έγιναν στον αγώνα, οι νικητές, τα αποτελέσματα … -
Αθλητικό διήμερο ΙΩΝΑ: Νέα ημερομηνία 1 εβδομάδα μετά το αθλητικό διήμερο του Ιωνά
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
Tι είναι το Ιαπωνικό περπάτημα;
Ένα νέο trend άσκησης ή κάτι που οι δρομείς γνωρίζουν ήδη;
Καλοκαιρινή αλλαγή παραστάσεωνΓια δρομείς που θέλουν να… ξεφύγουν!
Τρέξε το τέλειο 10άριΌ,τι χρειάζεται να γνωρίζεις για έναν αγώνα 10χλμ.
Όλα τα μυστικά για τα 5χλμ.!Ποιες είναι οι καλές επιδόσεις και πώς μπορείς να …
Προπονήσεις για τρέξιμο: Τα 400άριαΜία βασική προπόνηση στο μικροσκόπιο
Τρέξιμο στα 50!Ποτέ δεν είναι αργά να το ξεκινήσεις ή να το συνεχ…
Ο κανόνας του 10% και ποιος είναι ο πραγματικά μεγάλος κίνδυνοςΠολύ ενδιαφέρονται δεδομένα
Τα 5 δρομικά στυλ και πώς να βελτιώσεις το δικό σου!Run in style!
4 τρόποι για να κρατηθείς για πάντα στο… τρέξιμοΤο να μείνεις στο τρέξιμο δεν ήταν ποτέ πιο εύκολο
Run on the sand – Προπόνηση με τρέξιμο στην άμμοΠροπονήσεις στην άμμο για το καλοκαίρι
Ο δεκάλογος του mountain runnerΣωστή προπόνηση, εξοπλισμός, τεχνική αλλά και ηθικ…
4 βασικά προπονητικά μοντέλα για να επιλέξεις αυτό που σου ταιριά…Οι επικρατέστερες επιστημονικές προτάσεις που αφορ…
Οι “διαφορετικές” μέθοδοι προπόνησης για βελτίωσηΓια βελτίωση επιδόσεων και φυσικής κατάστασης- Καλοκαιρινή αλλαγή παραστάσεωνΓια δρομείς που θέλουν να… ξεφύγουν!
- Τρέξε το τέλειο 10άριΌ,τι χρειάζεται να γνωρίζεις για έναν αγώνα 10χλμ.
- Όλα τα μυστικά για τα 5χλμ.!Ποιες είναι οι καλές επιδόσεις και πώς μπορείς να …
- Προπονήσεις για τρέξιμο: Τα 400άριαΜία βασική προπόνηση στο μικροσκόπιο
- Τρέξιμο στα 50!Ποτέ δεν είναι αργά να το ξεκινήσεις ή να το συνεχ…
- Ο κανόνας του 10% και ποιος είναι ο πραγματικά μεγάλος κίνδυνοςΠολύ ενδιαφέρονται δεδομένα
- Τα 5 δρομικά στυλ και πώς να βελτιώσεις το δικό σου!Run in style!
- 4 τρόποι για να κρατηθείς για πάντα στο… τρέξιμοΤο να μείνεις στο τρέξιμο δεν ήταν ποτέ πιο εύκολο
ΟΙ ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΜΑΣ
