Συνταγές για Τρέξιμο – Δρομείς. Συνταγές από δρομείς ειδικά για δρομείς μας που συνδυάζουν επιδόσεις και απόλαυση.

  • Walnuts pie

    Καρυδόπιτα με τζίντζερ, ελαιόλαδο & μαύρη ζάχαρη

  • Gluten free pasta

    Κριθαρότο με κριθαράκι ΗΛΙΟΣ χωρίς γλουτένη με μοσχαράκι, λιναρόσπορο & φρέσκα μυρωδικά

  • Banana pancakes

    Αφράτα pancakes από βρώμη και ώριμες μπανάνες

  • Stuffed Chicken

    Κοτόπουλο γεμιστό με ψητές πατάτες και πικάντικη κρέμα γιαούρτι

  • Σπιτική σοκολάτα με αφράτα στραγάλια, φουντούκια, μέλι & λάδι καρύδας
    Homemade chocolate bar

    Σπιτική σοκολάτα με αφράτα στραγάλια, φουντούκια, μέλι & λάδι καρύδας

  • Pasta turkey

    Ρολάκια γαλοπούλας με τραγανά πιττάκια από «ΗΛΙΟΣ» Ρουμελιώτικες χυλοπίτες & κρέμα από κατίκι με μυρώνια

  • Lemon cake

    Κέικ λεμονιού με ινδική καρύδα

  • Xmas burger
    Xmas burger

    Μπέργκερ από περισσεύματα από το γιορτινό τραπέζι

  • Chocolate cream

    Ελαφρύ παγωτό με μπανάνα, κακάο, ταχίνι & κανέλα

  • Speed apple pie

    Γρήγορη μηλόπιτα με αλεύρι βρώμης & πεκάν

  • recovery soup
    Recovery soup

    Ένα «θεραπευτικό» γεύμα για γρηγορότερη αποκατάσταση μετά τον αγώνα

  • 5-10k potatoes - Ψητές πατάτες με κρέμα από γιαούρτι, μουστάρδα & κεφαλογραβιέρα
    5-10k potatoes

    Ψητές πατάτες με κρέμα από γιαούρτι, μουστάρδα & κεφαλογραβιέρα

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
  • Quinoa BoostΔροσερή σαλάτα με μούσμουλα, αμύγδαλα και ποικιλία από baby φύλλα
  • Marathon pasta - Σπαγγέτι με σάλτσα από φρέσκια ντομάτα, με ρεβίθια & ταχίνι
    Marathon pastaΣπαγγέτι με σάλτσα από φρέσκια ντομάτα, με ρεβίθια & ταχίνι
  • Yogurt tartinesΤαρτίνες με κρέμα γιαουρτιού, φρέσκα σύκα και μέντα
  • Xmas burger
    Xmas burgerΜπέργκερ από περισσεύματα από το γιορτινό τραπέζι
  • Chocolate creamΕλαφρύ παγωτό με μπανάνα, κακάο, ταχίνι & κανέλα
  • Speed apple pieΓρήγορη μηλόπιτα με αλεύρι βρώμης & πεκάν
ΑΠΟΦΥΓΗ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΩΝ