Σμούθι με ανανά και καρύδα
-
Pineapple Smoothie
-
Salmon tartareΤαρτάρ σολομού με σησαμέλαιο, μουστάρδα & λευκό κρεμμύδι
-
Healthy pastaΖυμαρικά από κόκκινη φακή με πέστο βασιλικού & τόνο
-
Chocolate cakeΜικρά σοκολατένια κέικ με γιαούρτι & σιρόπι σφενδάμου
-
Pear cakeΚέικ με αχλάδια, αλεύρι ολικής άλεσης, βρώμη και μέλι
-
Βaked riceΦουρνιστό ρύζι μπασμάτι με μυρωδικά, φιστίκια κάσιους & ξύσμα λεμονιού
-
Pasta saladΔροσερή σαλάτα με κριθαράκι ΗΛΙΟΣ χωρίς γλουτένη, φρέσκο σπανάκι, ντοματίνια & φέτα
-
Green pizzaΠίτσα λαχανικών με ζύμη ολικής με ρόκα, καυτερή πιπεριά & ανθότυρο
-
Hot mushrooms saladΖεστή σαλάτα με μανιτάρια, πλιγούρι και τρία μπαχαρικά
-
Iron packΜοσχαρίσιο συκώτι στο grill με κουσκούς, αρακά και κρέμα από γιαούρτι & κάπαρη
-
Yogurt pieΓιαουρτόπιτα με μέλι
-
Spinach & mushroom pie-pikΜανιταρόπιτα με σπανάκι, νιφάδες βρώμης & αλεύρι αμυγδάλου
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Pineapple SmoothieΣμούθι με ανανά και καρύδα 
Zucchini mealΈνα ελαφρύ πιάτο με κύριο συστατικό το λαχανικό-βασιλιά του καλοκαιριού 
Mεσογειακή μπάρα ενέργειαςNόστιμη μπάρα ενέργειας «φτιάξ΄το μόνος σου» σε λιγότερο από 4 λεπτά 
Pasta saladΣαλάτα ζυμαρικών με ελιές, φέτε & ρόκα 
The runner tortillaΤορτίγια με φιλετάκια κοτόπουλου, γραβιέρα & καλοκαιρινά λαχανικά 
Mushrooms sauce pastaΠαστιτσάκι με πεννάκι ριγέ λαχανικών «ΗΛΙΟΣ», με σάλτσα μανιταριών & κρέμα «Ζεμύθα»
