Συνταγές για Τρέξιμο – Δρομείς. Συνταγές από δρομείς ειδικά για δρομείς μας που συνδυάζουν επιδόσεις και απόλαυση.

  • Xmas burger
    Xmas burger

    Μπέργκερ από περισσεύματα από το γιορτινό τραπέζι

  • Chocolate cream

    Ελαφρύ παγωτό με μπανάνα, κακάο, ταχίνι & κανέλα

  • Speed apple pie

    Γρήγορη μηλόπιτα με αλεύρι βρώμης & πεκάν

  • recovery soup
    Recovery soup

    Ένα «θεραπευτικό» γεύμα για γρηγορότερη αποκατάσταση μετά τον αγώνα

  • 5-10k potatoes - Ψητές πατάτες με κρέμα από γιαούρτι, μουστάρδα & κεφαλογραβιέρα
    5-10k potatoes

    Ψητές πατάτες με κρέμα από γιαούρτι, μουστάρδα & κεφαλογραβιέρα

  • Chicken Meatballs

    Κεφτεδάκια κοτόπουλου με νιφάδες βρώμης και λευκή κινόα, σε σάλτσα ντομάτας

  • lentile salad
    Lentile salad

    Σαλάτα με παντζάρια, φακές & αχλάδια

  • lemon cheesecake
    Lemon cheesecake

    Cheesecake λεμονιού με μέλι, γκρανόλα και ρόδι

  • pork fillet
    Pork fillet

    Χοιρινό φιλέτο με σάλτσα κρασόμελου, πατάτες baby &λαχανικά ατμού

  • pasta salad
    Pasta salad

    Σαλάτα ζυμαρικών με ελιές, φέτε & ρόκα

  • Beef steak

    Μοσχαρίσια μπριζόλα στη σχάρα, μαριναρισμένη με πορτοκάλι & ακτινίδιο και πράσινη σάλτα μαϊντανού

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
  • Chocolate barΜπάρες μαύρης σοκολάτας με αφράτο στραγάλι & σταφίδα
  • recovery soup
    Recovery soupΈνα «θεραπευτικό» γεύμα για γρηγορότερη αποκατάσταση μετά τον αγώνα
  • Mushrooms sauce pastaΠαστιτσάκι με πεννάκι ριγέ λαχανικών «ΗΛΙΟΣ», με σάλτσα μανιταριών & κρέμα «Ζεμύθα»
  • Zucchini meal
    Zucchini mealΈνα ελαφρύ πιάτο με κύριο συστατικό το λαχανικό-βασιλιά του καλοκαιριού
  • Quinoa BoostΔροσερή σαλάτα με μούσμουλα, αμύγδαλα και ποικιλία από baby φύλλα
ΑΠΟΦΥΓΗ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΩΝ