Soft Wins: Πώς η On επαναπροσδιόρισε το καθημερινό τρέξιμο
Τα Soft Saturday Runs είναι o νέος όρος για το… χαλαρό τρέξιμο
2ο Μάνδρα Santa Run: Άνοιγμα εγγραφών
Με εορταστική διάθεση περπατάμε και τρέχουμε στην Μάνδρα
Τα αποτελέσματα των αγώνων του Σαββατοκύριακου 6-7 Δεκεμβρίου
Τα αποτελέσματα των αγώνων δρόμου και βουνού σε όλη την Ελλάδα
Philothei-Psychiko Santa Run 2025: Άνοιγμα εγγραφών
Αγώνας εορταστικός και προσφοράς
1o Thessaloniki City Marathon: Πολλά ερωτηματικά για την εγκυρότητα των αποτελεσμάτων
Αρνούνται οι διοργανωτές την μη εγκυρότητα των διαδρομών
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
-
Ισπανία: Ερασιτέχνης δρομέας πιάστηκε ντοπέ! Ένας έλεγχος που μάλλον δεν περίμενε… -
Έρευνα: Για το κρύωμα μετά τον Μαραθώνιο φταίει το… προαγων… Κι, όμως δεν είναι αυτό που νομίζατε… -
Δεσπολλάρη, Κυριακοπούλου και άλλοι πρωταθλητές στην Νότια Αφρική Δείτε περισσότερα
Απίστευτες επιδόσεις και πάλι από τον 16χρονο
Δειτε τι έγινε στον αγώνα
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
2 προγράμματα 4 εβδομάδων για νέους δρομείς
Διάλεξε το δικό σου και ετοιμάσου για το καλοκαίρι
Από τα 5 στα 10 χλμ.Ή αλλιώς πώς να διπλασιάσετε τα αγωνιστικά χιλιόμε…
Τρέξτε χωρίς χρονόμετρο10 προπονήσεις που θα σας κάνουν δρομέα χωρίς καν…
Η πρώτη μου διαλειμματικήΔες πώς να εκτελέσεις την πρώτη σου διαλειμματική …
Προπόνηση στο ΣτάδιοΟδηγίες, συμβουλές και ιδέες για να γίνει το στάδι…
Έρευνα για την επίδοση στον Μαραθώνιο: Μείωση των χλμ. τους τελευ…Τα δεδομένα μίας πρόσφατης έρευνας
Όσο τρέχω μαθαίνω (μέρος 1ο)50 πράγματα που πρέπει να γνωρίζει κάθε δρομέας
Ο κανόνας του 10% και ποιος είναι ο πραγματικά μεγάλος κίνδυνοςΠολύ ενδιαφέρονται δεδομένα
Τρέξιμο στα 50!Ποτέ δεν είναι αργά να το ξεκινήσεις ή να το συνεχ…
Tι είναι το Ιαπωνικό περπάτημα;Ένα νέο trend άσκησης ή κάτι που οι δρομείς γνωρίζ…
Είναι καλύτερο να τρέχετε μόνοι σας ή με ομάδα;Σύγκριση ατομικού και ομαδικού τρεξίματος- Όσο τρέχω μαθαίνω (μέρος 2ο)50 πράγματα που πρέπει να γνωρίζει κάθε δρομέας
Τα 5 δρομικά στυλ και πώς να βελτιώσεις το δικό σου!Run in style!
ΟΙ ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΜΑΣ
