Οργανώστε την προπόνησή σας για μέγιστα αποτελέσματα
-
Σχεδιάστε σωστά τις προπονήσεις σας!
-
Κρατήσου στο… ύψος σου στις γιορτές με τρέξιμο – Προπονήσεις και ιδέεςΠροπονήσεις και τρικ για να διατηρήσεις ή και να βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση στην περίοδο των χειμερινών διακοπών
-
Τρέξιμο με βροχή! Οδηγίες & συμβουλές για απόλυτη ασφάλειαΟδηγίες και συμβουλές για απόλυτη ασφάλεια
-
Θες να τρέξεις πιο γρήγορα; Χαμογέλα!Μία νέα υπόθεση που θα βελτιώσει τις επιδόσεις και θα χαρίσει… χαμόγελα
-
Ρεκόρ μετά τον Μαραθώνιο γίνεται; Γίνεται!Προπονητικές συμβουλές για να κάνετε ρεκόρ μετά τη συμμετοχή σας στον Μαραθώνιο
-
Προγράμματα 5 & 10χλμ. 4 εβδομάδωνΓια να είσαι έτοιμος τη μέρα του αγώνα
-
Τρέξιμο και ενδυνάμωση: Τα SOS!Απαντήσεις σε σημαντικά ερωτήματα σχετικά με τις προπονήσεις ενδυνάμωσης και πώς να τις εκτελείτε
-
Polias Runners: Ειδική προσφορά ΑΜΑ23Κάνε την επόμενη προετοιμασία σου με τη σωστή υποστήριξη σε προνομιακή τιμή!
-
Σε ποια απόσταση είσαι καλύτερος;Ένας οδηγός για να προσδιορίσεις πού είσαι καλύτερος
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Δύναμη προστασίας!Δυναμώστε τους δικέφαλους με 4 ασκήσεις! 
Oι κανόνες του Long RunΜάθετε τις βασικές αρχές του Long Run για έναν επιτυχημένο μαραθώνιο 
10 συμβουλές πριν ξεκινήσεις την προετοιμασία σου για Μ…Χρήσιμες συμβουλές για τους πρωτάρηδες του Μαραθώνιου, και όχι μόνο! 
Φτιάξε τα χέρια σουΑσκήσεις και συμβουλές για να βελτιώσεις την κίνηση των χεριών σου στο τρέξιμο 
Τρέχοντας δίπλα σε αιώνες ιστορίας – ΗράκλειοΕνετικά Τείχη, Ηράκλειο – Κρήτης 
Τα 1000άρια – Μία αγαπημένη διαλειμματικήΠώς διαμορφώνεται η κλασική κι αγαπημένη προπόνηση, όταν αλλάζουμε τις παραμέτρους
