ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
  • Όλα μετράνε!

    Ποια είναι τα σημαντικότερα «συμπληρώματα» της δρομικής προπόνησης
  • Καλοκαιρινή ανάπαυση

    Προτάσεις για τους δρομείς που βλέπουν τους καλοκαιρινούς μήνες ως ευκαιρία για ξεκούραση
  • Tα βάρη των δρομέων

    «Εγχειρίδιο» εκτέλεσης προπονήσεων ενδυνάμωσης με βάρη αποκλειστικά για δρομείς
  • Run like the wind

    Οι πλειομετρικές ασκήσεις μπορεί να σας βοηθήσουν σημαντικά στη βελτίωση της ταχύτητας!