TEYΧΟΣ 51 – ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2011

FacebookTwitterEmailShare

RUNNER’S SPECIAL
«Επιφανειακή» ανάλυση
Τα είδη των εδαφών και ο ρόλος τους στην ποιότητα του τρεξίματος

PHOTO OF THE MONTH
Η χαρά του να μοιράζεσαι

ΤΙ ΤΡΕΧΕΙ
– ΚΟΣΜΟΣ
– ΕΛΛΑΔΑ
– ΑΓΟΡΑ
– ΔΡΑΣΕΙΣ
– ΒΟΥΝΟ

ΣΤΑ ΓΡΗΓΟΡΑ
– ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
Το βασικό συστατικό
Long Run: Η προπόνηση «must» σε κάθε πρόγραμμα
– ΑΣΚΗΣΕΙΣ
Γίνε παιδί λάστιχο
Δυναμώστε παντού με τη βοήθεια απλών ασκήσεων με λάστιχα
– ΥΓΕΙΑ
Τρέξτε, κάνει καλό
Μάθετε γιατί το τρέξιμο είναι ο Νο1 σύμμαχος της υγείας
– ΝΕΟΙ ΔΡΟΜΕΙΣ
Λάβετε θέσεις!
Δέκα λόγοι για να τρέξετε τον πρώτο σας αγώνα
– Q&A
Η ομάδα του Runner σας απαντά
– ΓΝΩΡΙΜΙΑ
Γιώργος Ριζωνάκης
Αντέχει στα δύσκολα

ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ
Δήμητρα Παπασπύρου
Όταν έβρεχε… ρεκόρ

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
– Ανεβείτε ψηλά!
Το υψόμετρο ως μέσο βελτίωσης των επιδόσεων
– The Final Countdown
Εκμεταλλευθείτε στο έπακρο τις τρείς εβδομάδες πριν τον αγώνα

ΜΕΓΑΛΟΙ ΑΓΩΝΕΣ
– Σταθερές αξίες & νέα πρόσωπα
13ο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Στίβου Νταεγού Κορέα

ΑΠΟΣΤΟΛΕΣ
– 7th GORE-TEX Transalpine Run
Υπέρβαση δυνάμεων
– Trans Gaule 9
Η διάσχιση της Γαλλίας με… τα πόδια

ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ
RUNNER TESTED
Asics Gel DS Skyspeed 2
New Balance M 1260
ΑΓΟΡΑ
– Shopping therapy
– RUNNER’S MARKET

ΘΕΜΑΤΑ
ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
– Δεν έλειπε κανείς
2ο Athens Bike Festival
– ΔΙΑΔΡΟΜΕΣ
Νέο πάρκο Κοζάνης
– ΙΣΤΟΡΙΕΣ ΤΟΥ ΔΡΟΜΟΥ
Ιστορίες νεκρών πεποιθήσεων
– ΤΡΕΧΟΝΤΑΣ
Είναι πια δρομέας

ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ
– 5ος Γύρος Λίμνης Ιωαννίνων
– 21ος Κολοκοτρώνειος Δρόμος
– 25ος Ορειβατικός Μαραθώνιος Ολύμπου
– 12ος Ευχίδειος Άθλος
– Δρόμος Θυσίας Γιαννιτσών
– 5ος Ορεινός Μαραθώνιος Οίτης «Ηρακλής»
– 3ος Πανελλήνιος Αγώνας Δρόμου «Μνήμες λιγνίτη»
– Ημιμαραθώνιος Αγώνας Δρόμου Σαλαμίνας
– Sprint Schiniathlon
– 8ος Τιτάνιος Λαϊκός Δρόμος
– 28ος Γύρος Πάρνηθας
– 3ος Ανδάνειος Αγώνας Δρόμου και Πολιτισμού
– 4ος Λαϊκός Αγώνας Δρόμου «Αρκάδων Ποιμένων»
– Μιλτιάδειος Δρόμος
Αγωνιστικό καλεντάρι

Αφήστε μια απάντηση

Loading…

0

Σχόλια

Back to Top