TEYΧΟΣ 43 – ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ 2010

Share

 

ΑΦΙΕΡΩΜΑ:
Η ώρα της υπέρβασης
Όλα όσα θα πρέπει να γνωρίζετε για να απολαύσετε στο έπακρο τον φετινό επετειακό μαραθώνιο στην κλασική διαδρομή.
ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
Βασίλης Σεβαστής: Με όραμα για το μέλλον
Βαγγέλης Βαγιανός: Mr Long Run
ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ
– Τα φαβορί συμβουλεύουν
– Η συνταγή Μπαλντίνι και παρουσίαση της κλασικής διαδρομής από τον Νίκο Πολιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
– Ο ύπουλος εχθρός του μαραθωνοδρόμου
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
– Ο καλός ο… μαραθωνοδρόμος στο 32ο φαίνεται
ΙΑΤΡΙΚΟ
– Η επόμενη ημέρα

ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ
– Νίκος Καλοφύρης
Τρέχοντας στην κορυφή του κόσμου

ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ
– Απογειωθείτε!
Δώστε ώθηση στον εαυτό σας με οκτώ απλά βήματα

ΥΓΕΙΑ
ΙΑΤΡΙΚΑ TIPS
– Σας κάνουν αλοιφή!
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τα είδη των αλοιφών

ΔΙΑΤΡΟΦΗ
– Don’t drink and run
Η επίδραση του αλκοόλ στην αθλητική απόδοση

ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ
ΟΔΗΓΟΣ ΑΓΟΡΑΣ
– Μαθήματα ανατομίας
24 νέες προτάσεις που φιλοδοξούν να κάνουν το τρέξιμό σας αποδοτικότερο και πιο απολαυστικό

AΓΟΡΑ
RUNNER TESTED
Adidas
adiSTAR adios
Asics Gel GT 2150
K-Swiss Konejo II
Mizuno Wave Ronin 2
New Balance MR1226
New Balance MR828
Nike LunarSwift2+
Puma Complete Itana

ΑΠΟΣΤΟΛΕΣ

• 1ος Μαραθώνιος Λευκωσίας
• Jungfraou Marathon

ΘΕΜΑΤΑ

– Photo Stories
– News
– Διαδρομές: Δάσος Χαϊδαρίου
– Iστορίες του δρόμου: O μαραθώνιος που μας ενώνει
– Τρέχοντας: Γιατί τρέχω;

ΑΓΩΝΕΣ

– 24ος Ορειβατικός Μαραθώνιος Ολύμπου
– 8th Ultra Trail du Μont Blanc
– 4ος Ορειβατικός Μαραθώνιος Οίτης «Ηρακλής»
– 4th Virgin Forest Trail
– Ziria Night Trail
– 2nd Rodopi Ultra Trail
– New Balance Mountain Cup 2010
– Δρόμος Θυσίας Γιαννιτσών
– Μονοπάτι Αρκάδων Ποιμένων
– 28ο Σπάρταθλον
– 6oς Φυσιολατρικός Μαραθώνιος Αλοννήσου
– 20ος Κολοκοτρώνιος Δρόμος
– 12oς Άκτιος Δρόμος
– Schiniathlon Multirama Challenge
– 4oς Γύρος Λίμνης Ιωαννίνων
– 3ος Κουμπερτένιος – Βικέλιος Δρόμος
– 23ος Αλεξάνδρειος Δρόμος
– Χ-Poros
– Καλεντάρι αγώνων

Back to Top