TEYΧΟΣ 56 – ΜΑΡΤΙΟΣ 2012

Share


 

RUNNER’S SPECIAL
Perfect 10!
Τρέξτε το τέλειο δεκάρι!
 
ΑΦΙΕΡΩΜΑ
35ος Αγώνας Δρόμου Υγείας 20 χλμ.
Δυναμική συνέχεια
 
ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ
Δημήτρης Παντελάκης
Γεννημένος νικητής
 
PHOTO OF THE MONTH
Η αξία της εμψύχωσης
 
ΤΙ ΤΡΕΧΕΙ
– ΚΟΣΜΟΣ
– ΕΛΛΑΔΑ
– ΔΡΑΣΕΙΣ
– ΑΓΟΡΑ
– ΒΟΥΝΟ
 
ΣΤΑ ΓΡΗΓΟΡΑ
– ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
Αποκατασταθείτε!
Ανακτήστε τις χαμένες σας δυνάμεις και ξαναβρείτε γρήγορα τον «δρομικό» σας εαυτό
– ΑΣΚΗΣΕΙΣ
Παίξετε μπάλα
Ασκήσεις με μπάλα γυμναστικής για να δυναμώσετε κορμό και πόδια
– ΝΕΟΙ ΔΡΟΜΕΙΣ
Το πρώτο σας δρομικό ταίρι
Συμβουλές για να επιλέξετε το πρώτο και καλύτερο αθλητικό ζευγάρι παπουτσιών
– ΥΓΕΙΑ
Ένας… δείκτης δε φέρνει την αλήθεια
Ο Δείκτης Μάζας Σώματος ως εργαλείο αξιολόγησης της υγείας
– Q&A
Η ομάδα του Runner σας απαντά
– ΓΝΩΡΙΜΙΑ
Βασιλική Ζωγράφου
Στοχεύοντας ψηλά
– ΔΙΑΔΡΟΜΕΣ
Ασύρματος Αγ. Δημήτριος
Πράσινη ελπίδα
 
RUNNER TESTED
Asics Gel Excel 33
Mizuno Wave Creation 13
New Balance M880
Nike Free+ 3.0
Puma Faas 800 Lux
The North Face Single Track Hayasa
Under Armour Charge RC
Suunto Quest
 
ΑΓΟΡΑ
– ΟΔΗΓΟΣ ΑΓΟΡΑΣ
Τα αγαπημένα σας!
10 νέα καρδιοσυχνόμετρα της αγοράς δίνουν τον παλμό της τεχνολογίας
– Shopping therapy
– Runner’s market
 
ΘΕΜΑΤΑ
– ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Στην υγεία… των επιδόσεων σας
Ο ρόλος των ροφημάτων στη δρομική καθημερινότητα
– ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ
Τρέχοντας… υπό κλίση
Μάθετε τα πάντα για το Vertical Running
– ΕΜΠΕΙΡΙΕΣ
Υπέρβαση σε παγωμένο τερέν
Ο Νάσος Κτωρίδης στον UVU North Pole Marathon
– ΙΣΤΟΡΙΕΣ ΤΟΥ ΔΡΟΜΟΥ
Για να μαθαίνουν οι νέοι και να θυμούνται οι παλιοί
– ΤΡΕΧΟΝΤΑΣ
Μια στιγμή εγώ
 
ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ
– Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ανώμαλου Δρόμου
– 7oς Διεθνής Μαραθώνιος «Μέγας Αλέξανδρος»
– 5ος Ημιμαραθώνιος Δρόμος «Θανάσης Σταμόπουλος»
– alpamayoPRO Trail Project 2012 – Σκαλάκια Πάρνηθας
– 7ο Φεστιβάλ Υπεραποστάσεων
– Χορτιάτης Trail Run
– 3ος Ημιμαραθώνιος «Δίον»
– 7ος Μαραθώνιος Μεσσήνης
– 5ος Ημιμαραθώνιος Δρόμος «Μιχάλης Κούσης»
– Cyprus Marathon
– Κένταυρος Ημιμαραθώνιος
– MTR Cup – Parnassos Circuit Snowrunning Race

– Aγωνιστικό καλεντάρι

Back to Top