TEYXOΣ 31 – ΑΠΡΙΛΙΟΣ 2009

Share

ΑΦΙΕΡΩΜΑTA
37ο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Ανωμάλου Δρόμου, Αμμάν Ιορδανία
Salomon Advance Week
– Τρέχοντας με τους κορυφαίους Mountain runners
– Νίκος Καλοφύρης: Διεθνής αναγνώριση
– Trail du Ventoux: Η χαρά του να τρέχεις

ΜΕΓΑΛΟΙ ΔΡΟΜΕΙΣ
• Γιώργος Παπαβασιλείου: «Ο βασιλιάς των στηπλ»

ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚA
• Τα πρώτα σωστά «βήματα» στο βουνό
Πρόγραμμα προετοιμασίας για τον αγώνα ορεινού τρεξίματος AlpamayoPRO 2009 (μέρος 2ο)
• Coaching Services: Άπονη… προπόνηση

ΔΙΑΤΡΟΦΗ
• Τα 10 εμπόδια στο αδυνάτισμα!

ΙΑΤΡΙΚΑ
• Το… χέρι του δρομέα

ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ
ΟΔΗΓΟΙ ΑΓΟΡΑΣ

• Χτυπήστε κορυφή! Τα 39 καλύτερα μοντέλα της αγοράς
• Αγορά

RUNNER TESTED
Adidas adizero Boston
Asics Cumulus 11
New Balance MR805
Nike Air Max+ 2009
Puma L.I.F.T. Racer
Salomon XT Hawk

ΘΕΜΑΤΑ
• Runner’s Voice
• 15ος Μαραθώνιος Ρώμης
• 29ος Μαραθώνιος Ρόττερνταμ
• 21ος Αγώνας 10 χλμ., Ολλανδία
• 33ος Μαραθώνιος Παρισιού
• 38ος Ημιμαραθώνιος Μιλάνου και Αγώνας 10 χλμ.
• Ιστορίες του δρόμου: Ένας δρομέας πιάνει τις ρόδες
• Τρέχοντας: Άσκηση υπομονής

ΑΓΩΝΕΣ
• 3rd International Sfendami Mountain Festival
• 7ο Νike Run
• 32oς Ετήσιος Αγώνας Δρόμου Υγείας 20 χλμ. & 2 χλμ.
• 4ος Διεθνής Μαραθώνιος Μέγας Αλέξανδρος
• 5ος Μαραθώνιος Μεσσήνης
• 4ο Φεστιβάλ Υπεραποστάσεων, Ελληνικό
• Γύροι Πόλεων 2009
• 2ος Ημιμαραθώνιος «Μιχάλης Κούσης»
• 52ος Αριστοτέλειος Μαραθώνιος
• Διεθνής Μαραθώνιος Κύπρου 2009
• Καλεντάρι αγώνων

Back to Top