ΤΕΥΧΟΣ 19 – ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ-ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2008

FacebookTwitterEmailShare

ΑΦΙΕΡΩΜΑ
• Ανασκόπηση 2007

ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
• Πόπη Αστροπεκάκη
• Χαράλαμπος Βασιλείου

ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΑ
• Home Runner: Διαλειμματική στο διάδρομο
• ULTRA MARATHON: Πέρα από το μαραθώνιο…
• Επειδή ο χρόνος είναι χρήμα: 3 προπονήσεις για γρήγορους
• Μην τα αγνοείτε, ανεβείτε τα: Πρποπόνηση σε σκάλες

ΙΑΤΡΙΚΑ
• Σωστή αντιμετώπιση: 6 χρήσιμες συμβουλές για κάθε τραυματισμό
• Επικίνδυνη απώλεια: Οστεοπόρωση και τρέξιμο

ΔΙΑΤΡΟΦΗ
• Πολύτιμα στοιχεία: Άλατα και ιχνοστοιχεία
• Ξηροί καρποί

ΔΟΚΙΜΑΖΟΥΜΕ
• Αsics Gel-Nimbus 9
• Adidas Supernova Cushion 6
• Κettler Marathon HS
• New Balance M735NR
• Nordictrack EX 3300

• Star Trac S-TRc
• Woolf Racer

EΞΟΠΛΙΣΜΟΣ
• Runner’s in style: Οδηγός αγοράς ρούχων για τρέξιμο
• Μείνετε σπίτι: 18 διάδρομοι για κάθε δρομέα

ΘΕΜΑΤΑ
• Νέα ρεκόρ βετεράνων το 2007
• Born to Run: Γιατρέ, είμαι σοβαρά;
• Διαδρομές στην Ελλάδα: Στόμιο-Πηνειός.
• Run the planet 2008
• Αποστολή: 24oς Μαραθώνιος Φλωρεντίας
• Διαδρομές: Πάρκο Αλίμου
• Ιστορίες του δρόμου: Virgin Forest Trail
• Τρέχοντας: Τα συρτάρια μας

MOUNTAIN RUNNER
• Πρόγραμμα προπόνησης για mountain runners
• 2ος Χειμωνιάτικος Ενιπέας
• Columbia Myrada XCR
• Inov-8 Terroc 330

ΑΓΩΝΕΣ
• 25ος Ετήσιος Αγώνας Δρόμου Υγείας 10χλμ.
• Γύροι των Πόλεων
• 5ος Ημιμαραθώνιος Τίρναβος-Λάρισα
• 6ος Νικηφόρειος Δρόμος
• 4ος Δρόμος «Στα Χνάρια του Μίνωα»
• 1ος Σγουροπούλειος Αγώνας Δρόμου

Αφήστε μια απάντηση

Loading…

0

Σχόλια

Back to Top