Αλκοόλ και τρέξιμο

Η επίδραση της λήψης αλκοόλ στην απόδοση αλλά και την αποκατάσταση

Share

Για πολλούς είναι μία καθημερινή απόλαυση, για άλλους μία περιστασιακή «επιβράβευση». Η συστηματική λήψη του αλκοόλ όμως, ακόμα και σε μικρές σχετικά ποσότητες, μπορεί να επηρεάσει εκτός από την υγεία, την απόδοσή σας στο τρέξιμο αλλά και τη διαδικασία της αποκατάστασης μετά από την προπόνηση. Δείτε μερικές από τις «παρενέργειες» του στον οργανισμό.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Η καρδιά των παιδιών
Μορφολογικές και λειτουργικές μεταβολές της καρδιάς νεαρών αθλητών λόγω προπόνησης αντοχής
Σοκάρουν τα στοιχεία για την παχυσαρκία στην Ελλάδα!
Πολύ ανησυχητικά δεδομένα από την μελέτη του ανεξάρτητου ερευνητικού οργανισμού “διαΝΕΟσις”
Σχολικές… ασθένειες
Η σκολίωση και η σχέση της με την άσκηση
Back to Top

Μετάβαση στο περιεχόμενο