Οι τελευταίες συμβουλές

Με λιγότερες από 24 ώρες να απομένουν πριν από την εκκίνηση, σας θυμίζουμε τι δεν πρέπει να ξεχάσετε και σας δίνουμε τις συμβουλές της τελευταίας στιγμής που θα πρέπει οπωσδήποτε να ακολουθήσετε.

Share

– Να ξέρετε πως ακριβώς θα φτάσετε στο χώρο της εκκίνησης τουλάχιστον 1,5 ώρα πριν, έτσι ώστε να έχετε τον απαραίτητο χρόνο να παραλάβετε τον αριθμό συμμετοχής σας από τη γραμματεία, να κάνετε το απαραίτητο ζέσταμα και όλες τις προετοιμασίες της τελευταία

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
10χλμ. & Μαραθώνιος - Ποιες οι διαφορές στην προπόνηση;
Μία επιστημονική προσέγγιση και ανάλυση για την προπόνηση των δύο αποστάσεων
Aνεβείτε με τον διάδρομο
5 προτάσεις για διαλειμματικές προπονήσεις στο σπίτι ή στο γυμναστήριο
Χρήσιμες απαντήσεις σε καθημερινά διατροφικά ερωτήματα
Η Ειρήνη Χριστάκη απαντά σε ερωτήσεις δρομέων
Back to Top