ΤΕΥΧΟΣ 91 – ΑΥΓΟΥΣΤΟΣ 2016

Share

Το RUNNER MAGAZINE κυκλοφορεί στα περίπτερα σε όλη την Ελλάδα και επιπλέον μπορείτε να το βρείτε σε επιλεγμένα αθλητικά καταστήματα σε όλη την Ελλάδα.
Ανακαλύψτε τα πατώντας εδώ.

Γίνετε συνδρομητής και επωφεληθείτε από την προσφορά μας!
Δείτε περισσότερες πληροφορίες εδώ.

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ

RUNNER’S SPECIAL
The Marathon project
Το απόλυτο πρόγραμμα για τον μαραθώνιο

PHOTO OF THE MONTH
Αγώνας μέχρι τέλους…

ΤΙ ΤΡΕΧΕΙ
– ΚΟΣΜΟΣ
– ΕΛΛΑΔΑ

ΣΤΑ ΓΡΗΓΟΡΑ
– ΝΕΟΙ ΔΡΟΜΕΙΣ
Πρωί ή απόγευμα;
Βρείτε την κατάλληλη ώρα της ημέρας για τις δρομικές σας προσπάθειες
– ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
«Μικρές» διαλειμματικές
Ειδικές προπονήσεις μικρής διάρκειας που μπορούν να εκτοξεύσουν την απόδοση και τη φυσική κατάσταση
– ΥΓΕΙΑ
Τρέξε πιο γρήγορα από τη σκιά του
Συμβουλές προστασίας από τον ήλιο όλο τον χρόνο
– ΔΙΑΔΡΟΜΕΣ
Περιοχή Καράβολα, Ηράκλειο
Τρέχουμε δίπλα στη θάλασσα

ΑΓΟΡΑ
ΟΔΗΓΟΣ ΑΓΟΡΑΣ
Βρείτε το δρομικό σας ταίρι
21 τεχνικές κάλτσες αναζητούν δρομείς… για σταθερή σχέση
RUNNER TESTED
ASICS GEL-NIMBUS 18
PUMA IGNITE DUAL
SAUCONY GUIDE 9
UNDER ARMOUR SPEEDFORM FORTIS 2
ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΓΟΡΑ

ΘΕΜΑΤΑ
AΦΙΕΡΩΜΑΤΑ
– Η ώρα του Ρίο
31οι Ολυμπιακοί Αγώνες,Ρίο Ντε Τζανέιρο
– 23ο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Στίβου
Τεστ στο Άμστερνταμ με βλέμμα στο Ρίο

– ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ
Ράνια Ρεμπούλη
Επόμενος σταθμός Ρίο!

– ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟ
Οι διατάσεις των δρομέων
Ποιες είναι και πώς πρέπει να εκτελούνται οι βασικέςδιατάσεις;

– ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ήλιος και διατροφή
Αντιμετωπίστε με την κατάλληλη διατροφή τις επικίνδυνες συνέπειες της έκθεσης στον ήλιο

– ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Προπόνηση και το καλοκαίρι
Πώς να τα συνδυάσετε για να περάσετε ακόμα πιο όμορφα

– ΔΡΟΜΙΚΕΣ ΓΕΥΣΕΙΣ
Energy & recovery
Δύο δυναμωτικές συνταγές για ενέργεια και ταχύτερη αποκατάσταση

– ΑΓΩΝEΣ
Lighting Up Athens
Ο κεραυνός που φώτισε την Αθήνα
13ος Olympus Marathon
Η διοργάνωση των ρεκόρ

– ΙΣΤΟΡΙΕΣ ΤΟΥ ΔΡΟΜΟΥ
Αχ να αγαπήσει το τρέξιμο!

– ΤΡΕΧΟΝΤΑΣ
Προσωπική σοφία

– ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ ΚΑΛΕΝΤΑΡΙ

RACING RUNNER
– 3ος Διεθνής Μαραθώνιος Ρόδου «Roads to Rhodes Marathon»
– 3ος Ημιμαραθώνιος Μαραθώνα
– Run Greece Ηράκλειο / Ιωάννινα
– Kallithea Run 2016
– Under Armour Thessaloniki City Challenge
– 3ο Attica Run & Fun Grand Prix 2016 – Πεντέλη
– 2ος ΗΜιμαραθώνιος & 23ος Δρόμος Υγείας Βόλου
– Δρόμος Θυσίας «Αγγελής Γοβιός» 2016
– 2ο Lepanto Run & Γύρος Ναυπάκτου
– 16ος Αγώνας Δρόμου Καλαμάτας
– Σκιάδια 2016
– 5α Δερβένεια 2016
– Moraitis Run 2016
– 70ος Δρόμος Θυσίας Ι.Π. Μεσολογγίου
– 7ος Ποσειδώνιος Ημιμαραθώνιος
– 6ος Πράσινος Λευκάδιος Ημιμαραθώνιος Δρόμος
– 1ος Μαραθώνιος Κρήτης
– 14ος Δρόμος Θυσίας Δήμου Ηρωϊκής Πόλης Νάουσας
– 11ος Αργειακός – Μυκηναϊκός Δρόμος
– 7ος Ιπποκράτειος Λαϊκός Αγώνας Δρόμου 10 χλμ.
– 2ος Δρόμος Αλιβέριου – Run4Aliveri
– Αγώνας Δρόμου «Λιμποβίσι – Χρυσοβίτσι»
– 5ος Δρόμος Σέιχ Σου
– 3ος Αγώνας Δρόμου Ποντινής
– 6ος Δρόμος Κάσσιου Δία
– Μονοπάτι Παρνασσού
– 3ο Energy Run Powered by Garmin – Υμηττός
– Sfendami Mountain Festival
– Orliakas Race & Portitsa Trail
– Σουγλιάνι Trail
– Paggaio Trail Run
– 7ος Ορεινός Αγώνας Τρεξίματος «Ανόπαια Ατραπός»
– Panachaiko Trail
– 17ος Ευχίδειος Άθλος
– Δόλιχος Αγώνας Δρόμου 2016

Back to Top