TEYΧΟΣ 44 – ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2010

Share

 

ΑΦΙΕΡΩΜΑ
28ος Κλασικός Μαραθώνιος της Αθήνας
– Στέφανο Μπαλντίνι: Επιστροφή στον τόπο του «εγκλήματος»
– Μιχάλης Παρμάκης: Με στόχο τους Ολυμπιακούς Αγώνες
– Τίνα Κεφαλά: Ιδανικό ξεκίνημα
– Παγκόσμιο Στρατιωτικό Πρωτάθλημα Μαραθωνίου
– Τζόαν Μπενόιτ: Πάθος για τρέξιμο
– Athens Marathon Expo
– Ρόζα Μότα, Κονσταντίνα Ντίτα: Δύο «μεγάλες» κυρίες του μαραθωνίου
– Η πρώτη φορά: Τέσσερις πρωτάρηδες διηγούνται την πρώτη τους εμπειρία
– Αγώνες 5 & 10 χλμ.
– Τα πλήρη αποτελέσματα
– Athens Classic Marathon
– Παρουσίαση του φωτογραφικού άλμπουμ του Ηλία Μπουργιώτη

ΑΦΙΕΡΩΜΑ
Kili(an)manjaro express
Σπάζοντας τα χρονόμετρα στο Κιλιμάντζαρο

ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ
Οι φυσικοί ρυθμοί των γυναικών
Πώς ο γυναικείος κύκλος μπορεί να επηρεάσει την αθλητική απόδοση

ΥΓΕΙΑ
ΙΑΤΡΙΚΑ TIPS
30 Ενθύμια… μαραθωνίου
Πώς να ξεπεράσετε τις καταπονήσεις στο σώμα σας μετά από ένα μαραθώνιο

ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η μάχη του κουραμπιέ
Διατροφικές συμβουλές για να μη σας «βαρύνουν» οι ημέρες των γιορτών

ΙΑΤΡΙΚΟ
Αόρατη απειλή
Τι είναι η σιδηροπενική αναιμία και πώς επηρεάζει τους δρομείς

ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ
ΟΔΗΓΟΣ ΑΓΟΡΑΣ
Αψηφήστε τον!
– Τρέξτε με άνεση και στιλ κρατώντας «εκτός» τον κακό καιρό με τα κατάλληλα ρούχα
– Αγορά

RUNNER TESTED
Adidas
Response Cushion 19
Asics Gel Cumulus 12
Mizuno Wave Rider13
New Balance MR1064
New Balance MT876
Nike Zoom Vomero+5

ΘΕΜΑΤΑ
– Photo Stories
– News
– Διαδρομές: Άλσος Σχολής Χωροφυλακής
– Mountain News
– Iστορίες του δρόμου: Κι όμως τελικά μπορούμε
– Τρέχοντας: Το τελευταίο μου μετάλλιο

ΑΓΩΝΕΣ
New Balance Mountain Cup

Back to Top