TEYΧΟΣ 42 – ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2010

Share

 

ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ
28ος Κλασικός Μαραθώνιος της Αθήνας – Στην τελική ευθεία
– Προπονητικά προγράμματα για κάθε δρομέα
– Προετοιμασία «Εxpress» για 5 και 10 χλμ.
– Φάτε σωστά – Τρέξτε γρήγορα
Επιχείρηση «Trail Race»
Όλα όσα θα πρέπει να γνωρίζετε για να κερδίσετε τη «μάχη» των ορεινών αγώνων

ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ
– Χρήστος Σωτηρόπουλος
Πάθος και Πείσμα
– Μίνα Συλαίου – Αλέξης Μακρόπουλος
Κοινό όραμα

ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ
Κριστόφ Λεμέτρ

Ο Μετρ της ταχύτητας

ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ
– Mistake Free!

Τα 10 πιο συχνά λάθη που κάνουν οι τριαθλητές και πώς να τα αποφύγετε

ΥΓΕΙΑ
ΙΑΤΡΙΚΑ TIPS
– Μείνετε… «άπιαστοι»
Το μυϊκό πιάσιμο και πώς να το αντιμετωπίσετε
ΙΑΤΡΙΚΟ
Σπάστε τον κώδικα

Τι κρύβεται πίσω από τους δείκτες των εξετάσεων αίματος – Βιοχημικές εξετάσεις
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Κινητήριος δύναμη

ΔΙΑΤΡΟΦΗ
– Οι καρποί της θάλασσας
Η σημασία των ψαριών στη διατροφή μας

ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ
ΟΔΗΓΟΣ ΑΓΟΡΑΣ
– Προστασία των… άκρων
24 μοντέλα καλτσών «ασφαλίζουν» τις διαδρομές σας
– Αγορά
RUNNER TESTED
Adidas adiSTAR Solution
Asics Gel-Nimbus 12
Mizuno Wave Inspire 6
New Balance MR1906SC
New Balance MT572GL

ΘΕΜΑΤΑ
– Photo Stories
– News
– Διαδρομές: Λόφος Φιλοπάππου
– Mountain News
– Ιστορίες του δρόμου
Γιατί να μην είναι έτσι όλοι οι Έλληνες ρε… φίλε μου!
– Τρέχοντας
Γλωσσολογία του δρόμου

ΣΤΙΒΟΣ
– Με το βλέμμα στο μέλλον
Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Στίβου Εφήβων Νεανίδων
– Αέρας Ανανέωσης
Πανευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Στίβου

ΑΓΩΝΕΣ
– Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Skyrunning 2010
– Ορεινή υπνοβασία στο Πήλιο
– 3ος Ορεινός Αγώνας Νάματα Κοζάνης
– 6η Ανάβαση Κρουσίων
– 5ος Αγώνας Δρόμου Δήμου Μενελαΐδος
– 17ος Δικταίος Δρόμος
– 11ος Ευχίδειος Άθλος
– Παγκόσμιο & Πανευρωπαϊκό Πρωτάθλημα 24 ωρών
– Καλεντάρι αγώνων

Back to Top
runnermagazine.gr
CLOSE
Runner Magazine Our E-shop is up and running...
Μετάβαση στο περιεχόμενο