TEYΧΟΣ 36 – ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2009

Share

 

ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ
• Η ώρα των σωστών αποφάσεων
– Η τακτική της νίκης
– Η σωστή διατροφή για μαραθώνιο
– Μετά τον μαραθώνιο τι;
• Σπάρταθλον 2009
Το χρονικό ενός (Σπαρτ)άθλου!

ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Σοκολάτα
Υποκύψτε στον πειρασμό της

ΙΑΤΡΙΚΑ
ΙΑΤΡΙΚΑ ΤIPS
• Προφυλαχτείτε και αντιμετωπίστε σωστά τρεις από τους πιο συνηθισμένους τραυματισμούς
• Τα οφέλη της κρυοθεραπείας
ΙΑΤΡΙΚΟ
• Γυναίκα & άθληση (μέρος 1ο)

ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ
ΟΔΗΓΟΣ ΑΓΟΡΑΣ
• Η τεχνολογία στα πόδια σας
– 30 running μοντέλα για κάθε δρομέα
• Αγορά

RUNNER TESTED
Garmin Forerunner 405 CX
Garmin Forerunner 310 XT
Garmin Forerunner FR 60
Adidas adistar Ride 2
New Balance 1225
Puma Complete Velosis
Asics Gel Trabuco 12 WR
Columbia Dogwood

ΘΕΜΑΤΑ
– Runner’s Voice
– Μαραθώνιος Σικάγου
– 27ος Μαραθώνιος Φρανκφούρτης
– Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Ημιμαραθωνίου, Μπέρμιγχαμ
– Διαδρομές: «Μεγάλο Πάρκο» Αγίας Παρασκευής
– Γνωριμίες: Αλεξάνδρα Παναγιώτου
– Ιστορίες του δρόμου

Οι καλύτερες Κυριακές
– Τρέχοντας
Γυναικεία διαδρομή

ΑΓΩΝΕΣ
– 3ος Υπερμαραθώνιος Παρθένου Δάσους
– 3ος Ορειβατικός Μαραθώνιος Οίτης «Ηρακλής 2009»
– Race stories
– Καλεντάρι αγώνων

Back to Top