ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ
• Η ώρα των σωστών αποφάσεων
– Η τακτική της νίκης
– Η σωστή διατροφή για μαραθώνιο
– Μετά τον μαραθώνιο τι;
• Σπάρταθλον 2009
Το χρονικό ενός (Σπαρτ)άθλου!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Σοκολάτα
Υποκύψτε στον πειρασμό της
ΙΑΤΡΙΚΑ
ΙΑΤΡΙΚΑ ΤIPS
• Προφυλαχτείτε και αντιμετωπίστε σωστά τρεις από τους πιο συνηθισμένους τραυματισμούς
• Τα οφέλη της κρυοθεραπείας
ΙΑΤΡΙΚΟ
• Γυναίκα & άθληση (μέρος 1ο)
ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ
ΟΔΗΓΟΣ ΑΓΟΡΑΣ
• Η τεχνολογία στα πόδια σας
– 30 running μοντέλα για κάθε δρομέα
• Αγορά
RUNNER TESTED
– Garmin Forerunner 405 CX
– Garmin Forerunner 310 XT
– Garmin Forerunner FR 60
– Adidas adistar Ride 2
– New Balance 1225
– Puma Complete Velosis
– Asics Gel Trabuco 12 WR
– Columbia Dogwood
ΘΕΜΑΤΑ
– Runner’s Voice
– Μαραθώνιος Σικάγου
– 27ος Μαραθώνιος Φρανκφούρτης
– Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Ημιμαραθωνίου, Μπέρμιγχαμ
– Διαδρομές: «Μεγάλο Πάρκο» Αγίας Παρασκευής
– Γνωριμίες: Αλεξάνδρα Παναγιώτου
– Ιστορίες του δρόμου
Οι καλύτερες Κυριακές
– Τρέχοντας
Γυναικεία διαδρομή
ΑΓΩΝΕΣ
– 3ος Υπερμαραθώνιος Παρθένου Δάσους
– 3ος Ορειβατικός Μαραθώνιος Οίτης «Ηρακλής 2009»
– Race stories
– Καλεντάρι αγώνων
