Σε ποια απόσταση είσαι καλύτερος; – Οι πίνακες αξιολόγησης της World Athletics

Οι πίνακες αξιολόγησης των αγωνισμάτων αντοχής της World Athletics

Share

Σε συνέχεια του άρθρου μας στο τεύχος του RUNNER Magazine 131 με τίτλο “Σε ποια απόσταση είσαι καλύτερος;” σας παραθέτουμε τους πίνακες αξιολόγησης επιδόσεων της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας στίβου World Athletics Scoring Tables of Athletics – Outdoor.

Στους πίνακες θα δείτε την αξιολόγηση σε κλίμακα από το 1 έως το 1400 (σε βαθμούς) των επιδόσεων σε αγωνίσματα δρόμων σε άσφαλτο από τα 5χλμ. έως και τα 100χλμ. (10χλμ., Ημιμαραθώνιος, 10 μίλια, 50χλμ. κ.ά.).

Οι πίνακες αυτοί έχουν κατασκευαστεί έπειτα από την καταγραφή χιλιάδων επιδόσεων σε κάθε αγώνισμα ξεχωριστά εδώ και πολλά χρόνια.

Ανά τακτά χρονικά διαστήματα επαναξιολογούνται λαμβάνοντας υπόψη την εξέλιξη του κάθε αγωνίσματος, αλλά και άλλους παράγοντες (δρομικά παπούτσια, τεχνολογίες κ.ά).

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Ώρα για (παρ)αλλαγές
Αλλάξτε τον τρόπο εκτέλεσης βασικών ασκήσεων για μέγιστη βελτίωση
Cadence και τρέξιμο
Αναρωτηθήκατε ποτέ σε τι αναφέρεται ο όρος και πώς επηρεάζει το τρέξιμό σας;
Οδηγίες προς Mountain Runners
Λίγες ημέρες πριν από τη συμμετοχή σας σε ένα δύσκολο αγώνα η βασική σας προετοιμασία θα πρέπει ουσιαστικά να έχει τελειώσει από καιρό. Όμως ακόμα μέχρι και την τελευταία στιγμή υπάρχουν λεπτομέρειες που θα πρέπει να προσέξετε. Ακολουθείστε τις τέσσερις σημαντικές συμβουλές μας για το τελευταίο τριήμερο πριν από κάθε ορεινό αγώνα που θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε τυχόν λάθη και να χαρείτε τον αγώνα σας.
Back to Top
runnermagazine.gr
CLOSE
Μετάβαση στο περιεχόμενο