Με αγωνία περίμεναν όλοι το διάγγελμα του πρωθυπουργού Κυριάκου Μητσοτάκη καθώς καθώς όλες οι αποφάσεις διαφοροποιούν όχι μόνο τον τρόπο ζωής μας, αλλά και της άσκησης. Συγκεκριμένα, ανακοινώθηκε ότι:
Σταματά ο διαχωρισμός των περιοχών σε 4 επίπεδα, αλλά οι νομοί πλέον διαχωρίζονται σε τρεις κατηγορίας, αυξημένου κινδύνου (κόκκινες και πορτοκαλί περιοχές) και επιτήρησης (κίτρινες και πράσινες περιοχές), και σε lockdown (γκρι περιοχές όπως Θεσσαλονίκη και Σέρρες) όπου επιστρέφουν και τα sms για τις μετακινήσεις με τη διαφορά σε σχέση με την άνοιξη ότι από τις 21.00 έως τις 05.00 το πρωί επιτρέπονται μετακινήσεις μόνο για λόγους εργασίας και υγείας (αναμένονται περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την άσκηση).
Δείτε εδώ πώς έχει διαμορφωθεί ο χάρτης της πανδημίας στην Ελλάδα
Σχετικά με το τρέξιμο και την άθληση:
Στις περιοχές καθολικού Lockdown (θεσσαλονίκη, Σέρρες) επιτρέπεται μόνο η ατομική άθληση με αποστολή sms (εντός των ωρών 5:00-21:00).
Στις περιοχές “Υψηλού Κινδύνου“, δηλαδή σχεδόν σε όλη τη Βόρεια Ελλάδα και στην Αττική τα γυμναστήρια και οι κλειστοί χώροι άθλησης θα μείνουν κλειστά. Επιτρέπεται η ατομική άθληση σε ανοιχτές εγκαταστάσεις και εξωτερικούς δημόσιους χώρους χωρίς την παρουσία προπονητή.
Στις περιοχές “Επιτήρησης“, γυμναστήρια και χώροι άθλησης θα συνεχίσουν τη λειτουργία τους με όλα τα μέτρα προστασίας που ισχύουν ως τώρα. Για το τρέξιμο συγκεκριμένα, τα στάδια θα παραμείνουν ανοιχτά με περιορισμένο αριθμό επισκεπτών ανά ώρα ή ραντεβού (σε ορισμένους Δήμους).
Την ίδια μοίρα με τους χώρους άθλησης έχουν όλα τα κέντρα ψυχαγωγίας, και πολιτισμού, όπως μπαρ, καφέ, κινηματογράφοι, μουσεία και θέατρα, ενώ συνεχίζεται ο περιορισμός κυκλοφορίας με νέο ωράριο από 12:00 το βράδυ έως τις 5:00 το πρωί (κάτι που πρέπει να έχετε στο νου σας κατά την ατομική σας άθληση εκτός σπιτιού).
Τα παραπάνω μέτρα θα έχουν ισχύ για όλο τον Νοέμβριο ξεκινώντας από την Τρίτη 3 Νοεμβρίου, εκτός από τις γκρι περιοχές θα θα ισχύουν για 14 ημέρες.
Επιγραμματικά τα μέτρα για τις περιοχές Lockdown:
– Αναστολή λειτουργίας του λιανεμπορίου και των εκκλησιών, επιπλέον των καταστημάτων που είναι σε αναστολή στις περιοχές αυξημένου κινδύνου (δείτε παρακάτω.
– Ανοιχτά παραμένουν τα σχολεία.
– Αποστολή sms για μετακίνηση από τις 6 κατηγορίες. Μετακίνηση από τις 5:00-21:00 μόνο για λόγους εργασίας και υγείας.
– Απαγορεύονται όλες οι πτήσεις για μη ουσιώδεις λόγους, από και προς το αεροδρόμιο Μακεδονίας.
Επιγραμματικά τα μέτρα για τις περιοχές Αυξημένου Κινδύνου:
-Αναστολή λειτουργίας όλων των χώρων εστίασης, πλην της κατ’ οίκον διανομής φαγητού και της παραλαβής από το κατάστημα.
-Αναστολή λειτουργίας για χώρους ψυχαγωγίας, πολιτισμού και άθλησης: Μπαρ, καφέ, κινηματογράφοι, μουσεία και θέατρα, όπως και κλειστά γυμναστήρια.
-Σε αντίθεση με την άνοιξη, ωστόσο, δεν απαγορεύονται οι μετακινήσεις εκτός νομού.
Επιγραμματικά τα μέτρα για τις περιοχές στο Επίπεδο Επιτήρησης (πράσινο και κίτρινο χρώμα):
-Χρήση μάσκας παντού, σε εσωτερικούς και εξωτερικούς χώρους.
-Περιορισμός της κυκλοφορίας από τις 12:00 το βράδυ έως τις 5:00 το πρωί.
-Εφαρμογή τηλε-εργασίας σε ποσοστό 50% σε δημόσιο και ιδιωτικό τομέα
-Πλήρης τηλε-εκπαίδευση στα πανεπιστήμια
-Απαγόρευση συναθροίσεων
Θυμηθείτε εδώ μερικές χρήσιμες οδηγίες για το τρέξιμο έξω από την περίοδο της 1ης Καραντίνας
