Για εσάς που δε συμμετέχετε σε αγώνες δρόμου μπορείτε να θέσετε διαφορετικούς στόχους, που θα κρατήσουν ζωντανό το ενδιαφέρον σας για το τρέξιμο.
Η διατήρηση του βάρους σας ή η ελάττωσή του είναι για πολλούς ένας σημαντικός στόχος.
Χρονομετρήστε τη διαδρομή που τρέχετε συνήθως και προσπαθήστε σταδιακά να βελτιώσετε το χρόνο σας.
Αν τρέχετε σε στάδιο και δε σας ενδιαφέρει ο χρόνος, βάλτε στοίχημα με τον εαυτό σας, ότι μπορείτε να αυξήσετε τις στροφές που μπορείτε να τρέξετε.
Σε κάθε περίπτωση προσπαθήστε να βρείτε έναν έμμεσο ή άμεσο στόχο για να διατηρείτε πάντα το ενδιαφέρον σας για το τρέξιμο!
