Tα burpees είναι μία από τις δύσκολες ασκήσεις που μπορεί να εκτελέσει κανείς με το βάρος του σώματος καθώς προϋποθέτουν σημαντική δύναμη στα χέρια αλλά και στα πόδια.
Φανταστείτε τώρα να την εκτελείτε για να καλύψετε μία απόσταση ίση με του Μαραθώνιου!
Κι, όμως, το έκανε το Γερμανός αθλητής του HYROX, Kevin Ociepka, καταρρίπτοντας μάλιστα το προηγούμενο ρεκόρ που υπήρχε σε αυτό το περίεργο αγώνισμα όπου τα 42,195μ. καλύπτονται με burpees broad jumps.
Για να το πετύχει χρειάστηκε 155 ώρες, 44 λεπτά και 51 δευτερόλεπτα, σχεδόν 42 ώρες πιο γρήγορα από το προηγούμενο ρεκόρ που είχε ο Ινδός Mann Sharma.
Mε κάθε άλμα που ολοκλήρωνε ο Ociepka κάλυπτε 1,4μ. με αποτέλεσμα να χρειαστεί να εκτελέσει 30.000 επαναλήψεις μέσα σε στίβο. Το challenge ξεκίνησε στις 2 Σεπτεμβρίου, και διήρκεσε έξι ημέρες, ενώ στόχος ήταν τόσο η προώθηση ενός πιο υγιεινού τρόπου ζωής όσο και να συγκεντρωθούν πόροι για τη φιλανθρωπική οργάνωση Kinder Krebs Stiftung, η οποία στηρίζει παιδιά που πάσχουν από καρκίνο.
Tι ακριβώς είναι τα burpees
Τα burpees είναι μια καλλισθενική άσκηση και θεωρείται από τις πιο απαιτητικές, αλλά και ταυτόχρονα αποδοτικές. Η προέλευση τους από τα αμερικανικά σώματα στρατού και έγινε πιο γνωστή στον αθλητικό κόσμο, κυρίως λόγω του Crossfit.
