RUNNER 68 Μάιος – Ιούνιος 2013

Share

Ο Δημήτρης Μαρίνης φωτογραφίζει την Πόπη Αστροπεκάκη στο Φάληρο.

 
 

RUNNER’S SPECIAL
Πρόγραμμα Μαραθωνίου
Φτιάξτο στα μέτρα σου!
 
ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
– Πόπη Αστροπεκάκη
«Θεωρώ φράγμα το 2:30»
– Αναστασία Καρακατσάνη
Η νέα ελπίδα στην αντοχή
 
PHOTO OF THE MONTH
– Καλοκαίρι στα χιόνια
 
ΤΙ ΤΡΕΧΕΙ
– ΚΟΣΜΟΣ
– ΕΛΛΑΔΑ
– ΔΡΑΣΕΙΣ
– ΑΓΟΡΑ
– ΒΟΥΝΟ
 
ΣΤΑ ΓΡΗΓΟΡΑ
– ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
Βρείτε τη σειρά σας!
Οδηγίες για το πότε να κάνετε τα βάρη στην προπόνησή σας ανάλογα με τους στόχους σας
– ΝΕΟΙ ΔΡΟΜΕΙΣ
Savoir Vivre για δρομείς…
«Άγραφοι» κανόνες συμπεριφοράς στο τρέξιμο
– ΑΣΚΗΣΕΙΣ
Δικέφαλη δύναμη!
Δυναμώστε την ευπαθή μυϊκή ομάδα των οπίσθιων μηριαίων
– ΥΓΕΙΑ
Νερό: Ένας θησαυρός… στην ώρα του!
Δείτε πότε και γιατί πρέπει να πίνετε νερό σε σχέση με τα γεύματά σας!
– Q&A
Η ομάδα του Runner σας απαντά
– ΓΝΩΡΙΜΙΑ
Κωνσταντίνος Μίγας
Γεννημένος να περνά εμπόδια!
– ΒΟΥΝΟ
Αναζητώντας το καταλληλότερο
Επιλέξτε σωστά το επόμενo σας μοντέλο trail running
– ΔΙΑΔΡΟΜΕΣ
2ο Γήπεδο Χολαργού
Δρομικό στέκι με πολλές επιλογές
 
ΑΓΟΡΑ
– ΟΔΗΓΟΣ ΑΓΟΡΑΣ
Η δική σας… μυστική ενέργεια
40 ενεργειακά που θα σας απογειώσουν
– RUNNER TESTED
Adidas Adistar Boost
Asics Gel Cumulus 15
New Balance 880
Skechers Go Run 2 Supreme
– Shopping therapy
 
ΘΕΜΑΤΑ
– ΙΑΤΡΙΚΟ
Παράπλευρες απώλειες
Η εμφάνιση των αντιβιοτικών και η ανάγκη σωστής χρήσης τους
– ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Δρομείς και υπέρταση
Ρυθμίστε μέσω της σωστής διατροφής το πρόβλημα της υψηλής πίεσης
– ΑΠΟΣΤΟΛΗ
10ος OLYMPUS MARATHON
Μία δεκαετία στην κορυφή
– ΙΣΤΟΡΙΕΣ ΤΟΥ ΔΡΟΜΟΥ
Το τρέξιμο είναι υγεία… σωστά;
– ΤΡΕΧΟΝΤΑΣ
Είκοσι βήματα

– Αγωνιστικό καλεντάρι

 
 

RACING RUNNER
– RUN GREECE ΚΑΣΤΟΡΙΑ
– RUN GREECE ΗΡΑΚΛΕΙΟ
– 3ος ΠΡΑΣΙΝΟΣ ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ ΔΡΟΜΟΣ
– 20ος ΔΡΟΜΟΣ ΥΓΕΙΑΣ ΒΟΛΟΥ
– 3ος ΑΓΩΝΑΣ ΔΡΟΜΟΥ ΔΥΤΙΚΗΣ ΜΑΝΗΣ
– 4ος ΑΓΩΝΑΣ ΔΡΟΜΟΥ ΓΥΡΟΣ ΔΑΦΝΗΣ-ΥΜΗΤΤΟΥ (DAY RUN)
– 9ος ΓΥΡΟΣ ΝΕΑΣ ΣΜΥΡΝΗΣ
– 9α ΒΕΛΕΡΕΦΟΝΤΕΙΑ
– ΤΡΕΧΟΝΤΑΣ ΣΤΑ ΧΝΑΡΙΑ ΤΗΣ ΑΡΚΟΥΔΑΣ
– 2ος ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ ΦΑΕΘΩΝ «ΑΠΟΣΤΟΛΟΣ ΤΣΟΥΡΕΚΑΣ»
– 4th PSILORITIS RACE
– 1ος ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ ΠΑΡΝΩΝΑ «ΤΑ ΚΑΡΥΑΤΕΙΑ»
– 2ος ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ ΛΙΜΝΗΣ ΚΕΡΚΙΝΗΣ
– 4οι ΑΓΩΝΕΣ ΟΡΕΙΝΟΥ ΤΡΕΞΙΜΑΤΟΣ ΣΤΟΝ ΑΓΙΟ ΓΕΩΡΓΙΟ ΓΡΕΒΕΝΩΝ
– 2ος ΑΓΩΝΑΣ ΔΡΟΜΟΥ ΥΓΕΙΑΣ ΑΝΤΙΠΑΡΟΥ
– ALONISSOS CHALLENGE 2013
– XTERRA GREECE
– 2ο ΨΑΘΑΘΛΟΝ
– 1st TRIATHLON – 2013 SERIES
Back to Top