Προπονητικά θέματα και προτάσεις προπόνησης για τρέξιμο με επιστημονική προσέγγιση θα σε βοηθήσουν να γίνεις καλύτερος στην αγαπημένη σου απόσταση.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
  • After Race ManagementΤο χρονικό των συναισθημάτων μετά από έναν αγώνα και πώς να τα διαχειριστείτε
  • Προπονηθείτε σωστάΚάντε το τρέξιμο σας πιο αποτελεσματικό και ασφαλές ακολουθώντας τις 10 “χρυσές” συμβουλές μας για σωστή προπόνηση.
  • Μέγιστη απόδοσηΕπιλέξτε έναν αγώνα-στόχο και αγωνιστείτε στο μάξιμουμ, με τη βοήθεια του Wynn Gmitroski
ΑΠΟΦΥΓΗ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΩΝ