10 “χρυσές” συμβουλές για την τελευταία εβδομάδα πριν τον αγώνα Δοκιμασμένες πρακτικές για να προετοιμαστείς κατάλληλα και να αποφύγεις λάθη λίγο πριν αγωνιστείς!
Κρίσιμη ταχύτητα Όλα όσα θα πρέπει να γνωρίζετε για μία από τις σημαντικότερες προπονητικές παραμέτρους
Τα πάντα για τη διαλειμματική προπόνησηΌλα όσα θέλεις να ξέρεις για τη διαλειμματική προπόνηση (ή αλλιώς interval training).
Προπόνηση, διατροφή, ψυχολογία την τελευταία εβδομάδα π…Συμβουλές για την εβδομάδα πριν από τους αγώνες στο σμαραγδένιο νησί