Ιστορίες από δρομείς για δρομείς που αποκαλύπτουν με χιουμοριστικό τρόπο, διάφορες πτυχές των δρομέων.
-
Οδηγός επιβίωσης για τη ζωή με δρομείς
-
Βελτιώστε τις επιδόσεις σαςΣτόχος κάθε δρομέα είναι η βελτίωση της φυσικής του κατάστασης είτε για τη διατήρηση της υγείας του είτε για τη βελτίωση των επιδόσεών του. Και για να είμαστε όμως ειλικρινείς, όλοι μας θέλουμε να μπορούμε να τρέχουμε γρηγορότερα και να έχουμε καλύτερη αγωνιστική απόδοση.
-
Cross TrainingΤο καλοκαίρι όλοι επιθυμούν να κάνουν κάτι διαφορετικό. Αν ψάχνετε κι εσείς κάτι για να ξεφύγετε έστω και τους καλοκαιρινούς μήνες από τις καθημερινές σας συνήθειες δεν έχετε παρά να ενημερωθείτε για τις εναλλακτικές μορφές άσκησης έτσι ώστε να μπείτε με μεγαλύτερο κέφι απ΄το Σεπτέμβρη αλλά και να διευρύνετε τους προπονητικούς σας ορίζοντες.
-
Βάλτε τις σωστές βάσειςΓια πολλούς ο Σεπτέμβρης είναι ο μήνας που ξεκινούν την προετοιμασία τους για την επόμενη χρονιά. Ακολουθείστε τις βασικές αρχές και σχεδιάστε σωστά το προπονητικό σας πλάνο για να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα.
-
Run like the windΟι πλειομετρικές ασκήσεις μπορεί να σας βοηθήσουν σημαντικά στη βελτίωση της ταχύτητας!
-
Need for Speed«Δρομική ταχύτητα». Μια πονεμένη ιστορία και για τον ίδιο που γράφει το άρθρο. Τι είναι τελικά ταχύτητα για εμάς τους δρομείς και πόσο μας χρειάζεται;
-
Γιατί και η αναπνοή θέλει την τεχνική τηςΗ σωστή τεχνική είναι απαραίτητη όχι μόνο στο τρέξιμο αλλά και στην αναπνοή.
-
Αντίθετα στο ρεύμαΈχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί τρέχουμε αριστερόστροφα στον στίβο;
-
Συντονιστείτε!Βελτιώσετε την ταχύτητα, την έκρηξη, το συγχρονισμό, την αντίληψη αλλά και τις κινητικές σας ικανότητες.
-
Υψηλές απαιτήσειςΈνα είδος τρεξίματος με ιδιαίτερες απαιτήσεις ακούει στο όνομα Mountain Running. Το ορείνo τρέξιμο αποτελεί μια συναρπαστική εμπειρία που κερδίζει ολοένα και περισσότερους φανατικούς οπαδούς κάτι που φαίνεται και από τον αριθμό των αγώνων που διοργανώνται πια στη χώρα μας. Τι θα πρέπει να προσέξει όμως όποιος θέλει να ασχοληθεί μ’ αυτό το μοναδικό άθλημα;
-
Η Πάρνηθα «ζει»!Μια διαδρομή που αποδεικνύει ότι μπορούμε ακόμα να ελπίζουμε. Τρέχουμε στα βόρεια προάστια στο βουνό της Πάρνηθας
-
Πολύτιμη πληροφόρησηΤο τρέξιμο είναι σίγουρα η απλούστερη αθλητική δραστηριότητα για το σημερινό άνθρωπο. Τα οφέλη που μπορεί να προσφέρει είναι πολύ σημαντικά για την υγεία και γενικότερα για τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης και της ποιότητας ζωής. Για όσους όμως “ψάχνοντα锨λίγο περισσότερο, η βοήθεια της επιστήμης μέσω ενός εργοφυσιολογικού ελέγχου μπορεί να κάνει τη διαφορά!
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Δοκιμάστε κάτι διαφορετικό!Γυμναστείτε με ένα ελλεπιτικό μηχάνημα και ωφεληθείτε! 
Επιλέξτε την επιτυχία στο νέο έτος42 προτάσεις – συμβουλές για δρομείς και το τρέξιμο για να είναι η νέα χρονιά η καλύτερη σας χρονιά. 
Λάβετε θέσεις!Δέκα λόγοι για να τρέξετε τον πρώτο σας αγώνα 
Half Express για έμπειρουςΤρέξε στον Ημιμαραθώνιο σε 4 εβδομάδες 
Κάντε έναν αγώνα μόνο για σας!Αν δεν είστε από τους δρομείς που επιδιώκουν να τρέχουν σε αγώνες για το δικό σας λόγο και αισθάνεστε ότι η προπόνηση σας έχει γίνει λίγο βαρετή ορίστε κάποιες συμβουλές για να δώσετε νέο ενδιαφέρον στις προπονητικές σας περιπλανήσεις 
Τρέξε το καλύτερό σου στα 5χλμ. σε 6 εβδομάδεςΠρογράμματα «Light» και «Hard» διάρκειας έξι εβδομάδων για τα 5χλμ.
