Μικρές αλλαγές στο προπονητικό σας πρόγραμμα που θα σας κάνουν καλύτερους
-
Κάνουν τη διαφορά
-
Perfect 10Τρέξτε το τέλειο 10άρι!
-
Συμβουλές για σωστή αποκατάστασηΑποκατασταθείτε μετά τον αγώνα σας
-
(Please) don’t stop the music!Πώς η μουσική μας επηρεάζει θετικά στο τρέξιμο με τη σφραγίδα της επιστήμης!
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Κάντε τις σωστές διαλειμματικέςΟ Βαγγέλης Ρουσόπουλος μας αναλύει ποια είναι η κατάλληλη διάρκεια και ένταση για τις διαλειμματικές προπονήσεις 
Οι διαλειμματικές των 10 χλμ.Ιδανικές προπονήσεις για ρεκόρ στο 10άρι 
(Please) don’t stop the music!Πώς η μουσική μας επηρεάζει θετικά στο τρέξιμο με τη σφραγίδα της επιστήμης! 
Σπάστε το φράγμα!Χρήσιμες συμβουλές για να ξεπεράσετε τον εαυτό σας 
Perfect 10Τρέξτε το τέλειο 10άρι!
