Μικρές αλλαγές στο προπονητικό σας πρόγραμμα που θα σας κάνουν καλύτερους
-
Κάνουν τη διαφορά
-
Perfect 10Τρέξτε το τέλειο 10άρι!
-
Συμβουλές για σωστή αποκατάστασηΑποκατασταθείτε μετά τον αγώνα σας
-
(Please) don’t stop the music!Πώς η μουσική μας επηρεάζει θετικά στο τρέξιμο με τη σφραγίδα της επιστήμης!
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Προγράμματα 5 & 10χλμ. 4 εβδομάδωνΓια να είσαι έτοιμος τη μέρα του αγώνα 
Συμβουλές για σωστή αποκατάστασηΑποκατασταθείτε μετά τον αγώνα σας 
Έλα να γνωρίσεις το τρέξιμο και να πετύχεις τους στόχου…Προπονήσου με την έμπειρη ομάδα μας και πέτυχε τους στόχους σου! Προπονήσου με τους Polias Runners και κάνε ρεκόρ στον μαραθώνιο ή σε όποια απόσταση επιθυμείς! 
Σπάστε το φράγμα!Χρήσιμες συμβουλές για να ξεπεράσετε τον εαυτό σας 
Νέοι δρομείς της τελευταίας στιγμήςΣυμβουλές για τη συμμετοχή σε αγώνες 5 και 10 χλμ. γι’ αυτούς που άργησαν να ξεκινήσουν την προετοιμασίας τους
