Και η συσχέτιση με τους τραυματισμούς
-
Ο ύπνος “μετράει” – Τα δεδομένα μίας νέας έρευνας
-
Κρυοθεραπεία και τρέξιμοΠώς, πότε και γιατί να χρησιμοποιήσετε την κρυοθεραπεία
-
Αυχένας και τρέξιμοΠότε ο πόνος μας σταματά και πότε όχι
-
Το τελευταίο check πριν τον αγώνα3 σημεία ελέγχου για έναν αγώνα χωρίς κινδύνους!
-
4 βήματα για επιστροφή στο τρέξιμο μετά από έναν τραυματισμόΑκολούθησε τη σωστή διαδικασία, βήμα-βήμα, για σωστή επάνοδο στις προπονήσεις
-
Τα 6 συχνά προπονητικά λάθη στο τρέξιμοΠολύτιμες συμβουλές για την προπόνηση και την αποκατάσταση
-
Πόνος στον ΑχίλλειοΟι απαντήσεις που ψάχνεις για τις ενοχλήσεις στον Αχίλλειο τένοντα
-
Τι είναι το μυϊκό σφίξιμο;Tι ακριβώς είναι αυτό που αισθανόμαστε, γιατί συμβαίνει και πώς αντιμετωπίζεται;
-
«Μία μέρα πριν, μία μέρα μετά» τον αγώνα σου!Οι συμβουλές του φυσικοθεραπευτή πριν και μετά τον μεγάλο αγώνα!
-
Τραυματίστηκες; P.OL.I.C.E!Ένας πολύτιμος οδηγός άμεσης αντιμετώπισης τραυματισμών
-
Ρήξη μηνίσκου και δρομείςΑπαντήσεις σε όλες τις ερωτήσεις για τα… «αμορτισέρ» των γονάτων
-
Τα μυστικά του μασάζ5 τύποι μάλαξης και τα πότε και γιατί χρειάζονται!
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Διάστρεμμα αστραγάλου (ποδοκνημικής): Μία κάκωση που αγ…Διάγνωση και αντιμετώπιση διαστρέμματος στην ποδοκνημική – στο πόδι (αστράγαλο) – σε αθλητές των δημοφιλέστερων σπορ. 
Μία… «πλατιά» ιστορίαΟ ορισμός, η αντιμετώπιση αλλά και η πρόληψη της πλατυποδίας από τον Ορθοπεδικό και δρομέα, Νίκο Μαρκέα 
Τροχαντηρίτιδα – Προεξέχον πρόβλημαΟι πόνοι στους τροχαντήρες και πώς θα τους αντιμετωπίσετε 
Περιποιήσου τα πόδια σουΟ ορθοπεδικός Νίκος Μαρκέας επισημαίνει πώς να προφυλάσσεις τα πόδια σου από τραυματισμούς 
Τι είναι η οσφυαλγία;Πώς να προλάβετε και να αντιμετωπίσετε τους πόνους στη μέση 
Μακριά από τραυματισμούςΠοια είναι τα λάθη που μας οδηγούν στους τραυματισμούς και πώς να τα αποφύγουμε
